La teva glòria de coronament pot ser una perdició de vegades, sobretot quan comença a aprimar-se. Trobar-se els fils febles i veure les urpes de cabells embullats als raspalls ens pot donar nits sense dormir. Els experts diuen que la caiguda implacable del cabell pot ser extremadament angoixant per a nosaltres i pot tenir un greu impacte psicològic en el nostre benestar general. La caiguda del cabell pot ser una de les principals raons per disminuir la confiança en un mateix. El nostre actual estil de vida agitat, la contaminació i els productes per a la cura del cabell adulterats són els principals culpables, diu l'expert en pell i cabell Amit Sarda, director general de Soulflower, un producte natural i natural. Cura ayurvèdica de la pell i el cabell marca.
Tot i que el mercat està ple de productes de control de la caiguda del cabell, no tots poden garantir una protecció infalible contra la caiguda del cabell. A més, diuen els experts, cal anar amb compte amb els productes químics nocius en aquests productes que poden danyar encara més el nostre cabell. És vital desfer-se d'aquests productes per al cabell lixiviats amb productes químics, diu Sarda.
Aleshores, quina pot ser una alternativa segura als productes contra la caiguda del cabell carregats de productes químics? Bé, sens dubte es pot confiar en l'Ayurveda lluitar contra la caiguda del cabell . El sistema mèdic més antic del món ofereix una gran quantitat de remeis curatius i també prescriu un estil de vida i una rutina de salut per controlar la caiguda del cabell. Bàsicament, l'objectiu de l'Ayurveda és no només curar malalties, sinó també prevenir malalties.
Remeis ayurvèdics per a la pèrdua i el creixement del cabell;
1. Tot sobre els doshas
2. Rutines d'estil de vida prescrites per Ayurveda
3. Remeis ayurvèdics per a la caiguda del cabell
4. Olis naturals per a la caiguda del cabell
Tot sobre els doshas
Però abans de parlar de remeis, hem d'entendre el sistema ayurvèdic bàsic. Segons l'Ayurveda, tot a l'univers està format pels cinc elements -aire, foc, aigua, terra i èter- i els tres doshas, a saber, vata, pitta i kapha. Els experts ayurvèdics diuen que podem aconseguir una salut brillant equilibrant-les dins del nostre cos. Els doshas aparentment governen tot sobre nosaltres, des de color de cabell al tipus de cos al tipus de malalties que podem patir. En general, tenim un o dos doshas dominants.
Per dir-ho simplement, vata es relaciona amb l'aire, pitta amb foc i kapha amb aigua. Es creu que el paper de Vata es limita al nostre sistema nerviós, del qual en és responsable Pitta digestió i metabolisme mentre que kapha lubricació de les articulacions, enfortiment de la immunitat i protecció dels teixits corporals. L'agreujament de qualsevol d'aquests doshas, per qualsevol motiu, pot provocar diversos tipus de malalties. La caiguda del cabell, diuen els experts, s'atribueix a l'exacerbació del pitta dosha.
Prendre'ns el pols és la clau per conèixer el nostre dosha. Per a persones amb pitta dosha , el pols pot ser força irregular.
Rutines d'estil de vida prescrites per Ayurveda
Hi pot haver diversos motius de la caiguda del cabell . Aquests inclouen pèrdua de pes, nivells abismals de ferro, dieta irregular, estrès i desequilibris de la tiroides i hormonals, segons els experts. Es necessita un sistema corporal que funcioni bé per controlar la caiguda del cabell. En altres paraules, primer s'ha d'abordar la causa fonamental de la caiguda del cabell, hem de fer-ho netejar el nostre sistema des de dins per equilibrar els doshas. I aquí és on els rituals ayurvèdics poden ser de gran ajuda.
L'Ayurveda no és només prendre herbes medicinals; també es tracta de seguir un règim d'estil de vida estricte. Els experts diuen que seguir conceptes ayurvèdics com Dinacharya i Ritucharya pot recórrer un llarg camí per garantir una gran quantitat de beneficis per a la salut. La idea bàsica darrere d'aquests principis en la medicina ayurvèdica és prevenir malalties fent canvis d'estil de vida d'acord amb els cicles de la natura. Dinacharya consisteix a organitzar activitats diàries al voltant de dos cicles de canvi que es produeixen cada dia. La rutina Dinacharya inclou despertar d'hora , higiene, exercici, àpats, relaxació, dormir, etc. Ritucharya implica un règim d'estil de vida que s'ha de seguir cada temporada.
Ayurvedacharya Dr. CM Pradyumna, que està associat amb un centre de benestar de luxe a Calcuta, diu: 'Ayurveda és una forma de vida. Les tècniques d'assistència sanitària preventiva de Dinacharya i Ritucharya (els règims vèdics diaris i estacionals), si s'inculquen a la vida, poden garantir la salut i la longevitat. I també poden assegurar pèl i pell fantàstics . Aquests aspectes de Dinacharya i Ritucharya són molt exhaustius inicialment, però si se segueixen, esdevenen una part sense esforç de la vostra vida diària. Un estil de vida energètic i a ment lliure d'estrès pot ser el resultat de l'adopció d'aquests règims.'
Recomana llevar-se molt d'hora (a prop de la sortida del sol), vetllar per la higiene corporal seguida de beure aigua emmagatzemada en un recipient de coure. El ioga i el pranayama o altres formes d'exercici són imprescindibles. Afegiu-hi àpats que inclouen moltes verdures i fruites de temporada.
Remeis ayurvèdics per a la caiguda del cabell
1. Amla
Segons Sarda, l'amla és un reforç de la immunitat natural i també l'ingredient més preferit mantenint la salut del cabell . 'Conté un munt d'àcids grassos essencials, que enforteixen els fol·licles pilosos, donant-li força i brillantor al cabell', diu. 'L'excedent de vitamina C ajuda a aturar l'envelliment prematur. El seu alt contingut en ferro, antioxidants potents, àcid gàlic i carotè milloren la circulació sanguínia al voltant del cuir cabellut que estimula creixement del cabell i també proporciona alleujament al cuir cabellut sec amb picor reduint la caspa.'
Hi ha un remei casolà senzill per a la caiguda del cabell amb amla:
1. Barrejar el suc de llima i pols d'amla per fer una pasta.
2. Feu-lo massatges al cuir cabellut i al cabell.
3. Fes servir una gorra de dutxa per tapar-te el cap perquè la pasta no s'assequi.
4. Mantingueu-lo durant una hora i després esbandiu-lo amb aigua normal.
2. Bhringraj
Bhringraj és un ingredient natural provat en el temps que s'ha convertit en essencial règims de cura del cabell prescrit aquests dies. Sovint trobareu terapeutes de bellesa que us aconsellen massatges el teu cuir cabellut amb oli de bhringraj regularment, ja que pot fomentar creixement del cabell més ràpid . Essencialment, el bhringraj és una herba que creix millor a les zones humides.
Tot i que diverses marques de cosmètics naturals presenten les seves pròpies versions d'oli de Bhringraj, podeu fer-ho pel vostre compte a casa:
1. Aconsegueix unes quantes fulles de bhringraj, asseca-les al sol durant un parell de dies.
2. Posa les fulles en un pot de oli de coco .
3. Deixeu el recipient al sol durant dos dies més.
4. Espereu que el color de l'oli canviï a verd clar.
5. Feu-lo massatges al cuir cabellut i, idealment, mantingueu-lo durant la nit.
3. Shikakai
Recordeu aquells dies en què les nostres àvies solien receptar shikakai per a la cura del cabell? Gràcies a les seves fantàstiques propietats per netejar el cabell, sovint es considera una alternativa natural al xampú. Els experts diuen que el shikakai és ric en antioxidants i vitamines A, C, K i D, que poden mantenir cabell nodrit .
Aquí hi ha una manera senzilla d'utilitzar shikakai per al creixement del cabell:
1. Feu pols de shikakai a casa assecant les beines al sol durant uns dies i després triturant-les en una batedora.
2. Agafeu unes 2 cullerades d'aquesta pols i afegiu-la a un pot d'oli de coco.
3. Guardeu el recipient en un lloc fresc i fosc durant uns 15 dies.
4. Agitar abans d'utilitzar. Feu un massatge al cuir cabellut amb això almenys dues vegades per setmana
4. Reetha
Reetha o soapnuts és un altre ingredient que s'ha utilitzat cura del cabell per segles. Reetha és una saponina que s'encarrega de mantenir el teu cabell sa.
Pots preparar el teu propi xampú reetha a casa:
1. Agafa diversos trossos de soapnuts i punts shikakai.
2. Bulliu-los en 500 litres d'aigua.
3. Deixeu la mescla durant la nit perquè es refredi.
4. Colar la mescla i utilitzar-la com a xampú.
5. Coco
Segons Sarda, els àcids grassos de cadena mitjana com l'àcid làuric i capric dels cocos ofereixen propietats antimicrobianes i antifúngiques riques que es necessiten principalment per prevenir els radicals lliures que actuen com a barrera contra el creixement del cabell. A part del coco, llet de coco és també bo per al creixement del cabell .
Feu la llet a casa:
1. Ratlleu el coco i deixeu coure a foc lent els trossos ratllats en una paella durant uns cinc minuts.
2. Colar i refredar.
3. Afegiu-hi una cullerada de pebre negre triturat i methi.
4. Aplicar al cuir cabellut i al cabell.
5. Passats 30 minuts, esbandiu amb un xampú.
6. Àloe Vera
L'Aloe Vera també és una eina potent per frenar la caiguda del cabell. Ho creieu o no, l'Aloe Vera també pot curar molts problemes del cuir cabellut. Això es deu al fet que es diu que l'àloe vera conté enzims proteolítics que poden reparació danyada cèl·lules i millorar la salut dels fol·licles. A més, àloe vera té propietats antiinflamatòries que poden evitar la irritació del cuir cabellut. A més, té propietats antifúngiques que poden actuar contra la caspa.
1. Agafeu la tija d'Aloe Vera i extreu-ne la polpa.
2. Apliqueu la polpa al cabell i al cuir cabellut i deixeu-ho durant aproximadament una hora.
3. Esbandida amb aigua normal.
4. Fes això tres o quatre vegades per setmana per a un millor creixement del cabell.
7. Methi
Llavors de fenogrec o methi també són una opció popular. La promoció del creixement del cabell és sens dubte un dels nombrosos beneficis del methi. Entre altres coses, methi repara els fol·licles pilosos i ajuda en el creixement del cabell .
A continuació us expliquem com podeu fer un Remei casolà natural a casa :
1. Remullar les llavors de methi durant la nit en aigua.
2. Tritureu fins obtenir una pasta fina i apliqueu-lo al cabell i al cuir cabellut.
3. Deixa la pasta al cap durant una mitja hora aproximadament.
4. Esbandiu-lo amb aigua normal.
5. Fes-ho tres cops per setmana per controlar la caiguda del cabell.
8. Jojoba
Un altre ingredient natural fantàstic que pot controlar la caiguda del cabell si s'utilitza sistemàticament. És ric en propietats antifúngiques. 'La jojoba és rica en vitamina E, àcids grassos Omega 6 i 9, i un àcid gras saturat que lluita contra els radicals lliures que tenen efectes adversos sobre el nostre cabell', diu Sarda. 'La seva eficàcia està demostrada amb les seves aplicacions en diverses medicines populars antigues arreu del món. Desobstruir el fol·licle pilós també és un dels Oli per al cabell de jojoba propietats.'
A continuació s'explica com podeu afegir jojoba al vostre rutina de cura del cabell :
1. Aconsegueix oli de jojoba de qualsevol marca de cura del cabell natural de renom.
2. Escalfeu-lo en una olla neta.
3. Aplicar al cabell, treballar fins a puntes.
4. Deixar uns 30 minuts.
5. Xampú.
9. Iogurt
Les meravelles que pot fer el iogurt no tenen fi. Està ple de vitamina B5 i vitamina D que se sap que afavoreixen la salut del fol·licle pilós.
Aquí teniu un anti- Remei de iogurt per a la caiguda del cabell :
1. Barreja 2 cullerades de iogurt amb 1 cullerada de mel i llimona.
2. Amb un pinzell, apliqueu-ho sobre el cuir cabellut i les arrels del cabell.
3. Deixeu-ho durant 30 minuts.
4. Esbandida amb aigua normal
5. Aplicar un cop per setmana
10. Pren
Finalment, sempre podeu dependre de l'ingredient curatiu neem. Tradicionalment, també s'ha celebrat pel seu paper a l'hora de contenir la caiguda del cabell, gràcies a les seves propietats antimicrobianes. Les fulles de Neem poden estimular el creixement del cabell.
Com fer màscara de neem anti-caiguda del cabell a casa:
1. Tritureu les fulles de neem en una pasta gruixuda.
2. Afegiu una mica d'aigua tèbia.
3. Aplicar sobre el cabell.
4. Embolicar els cabells amb una tovallola i esperar una hora més o menys
5. Xampú.
Olis naturals per a la caiguda del cabell
Podeu comprar aquests controlant la caiguda del cabell els olis naturals de qualsevol bona marca. Aquestes poden ser una solució meravellosa per a la caiguda del cabell:1. Romaní
Pot semblar nou per a tu, però el fet és oli de romaní és beneficiós per al cabell i pot comprovar la caiguda. 'La potència de Carnosol (un agent antiinflamatori) ajuda a equilibrar les hormones, augmentant el creixement dels fol·licles i així afavorir el creixement del cabell', diu Sarda.
2. Lavanda
El linalol i l'acetat de linalil presents a l'espígol s'han d'atribuir a les seves propietats d'aprofundiment dels fol·licles. 'Després hi ha l'engrossiment de la capa tèrmica a les arrels del cabell que ajuda a enfortir les arrels i estimular els fol·licles', diu Sarda. Així que va per oli de lavanda també.
3. Ginebre
Oli de ginebre pot proporcionar una cura totalment natural per a la caiguda del cabell, ja que té qualitats astringents. 'Aquest oli en particular reforçarà les arrels alhora que augmenta el creixement del cabell. L'ús d'oli de ginebre al cuir cabellut funciona bé per evitar brots d'acne dins del cuir cabellut', diu Sarda. 'La propietat antisèptica de l'oli essencial impedeix el desenvolupament dels bacteris que causen l'acne al cuir cabellut. En netejar el cuir cabellut, ajuda a evitar que les impureses s'acumulin dins dels fol·licles pilosos.
4. Castor
L'oli de ricí és un heroi no reconegut en la cura del cabell. Tradicionalment, l'oli de ricí s'ha utilitzat per a la caiguda del cabell durant anys, però el focus gairebé no està posat beneficis per a la cura del cabell de l'oli de ricí . 'En ser ric en proteïnes, minerals i vitamina E, el ricí funciona com una poció màgica per al teu cabell. El ricino té àcid ricinoleic i àcids grassos essencials Omega 6, que acceleren la circulació de la sang al cuir cabellut, augmentant així el creixement del cabell', diu Sarda. 'L'oli de ricí també aborda les puntes dividides de manera que l'oli penetri profundament al cuir cabellut i ajuda a suavitzar les cutícules del cabell rugós'.
Però si fins i tot després de buscar aquests remeis, la caiguda del cabell persisteix, consulteu un metge o un tricòleg.
Preguntes freqüents
P. Podem utilitzar productes químics i ayurvèdics junts?
A. L'ús conjunt de productes al·lopàtics i ayurvèdics dependrà de quins són exactament els vostres requisits mèdics. Més important encara, primer heu de consultar un metge i un metge ayurvèdic. Han de prescriure i proscriure medicaments segons les vostres condicions de salut. També us han d'examinar i veure si sou al·lèrgic a algun ingredient. Dit d'una altra manera, no us prescriu. En general, els medicaments ayurvèdics són coneguts pels beneficis a llarg termini. Per tant, si necessiteu una intervenció mèdica immediata, heu de consultar un metge i comprovar si només necessiteu productes químics per a la vostra malaltia. Com que els productes ayurvèdics són naturals, idealment no haurien d'estar en conflicte amb cap altre medicament que estigueu prenent. En qualsevol cas, consulteu primer un expert en salut. Període.P. Com emmagatzemen els olis ayurvèdics?
A. És possible que els olis ayurvèdics o essencials no continguin ingredients químics, però cal tenir cura de com emmagatzemar aquests olis per treure'n els màxims beneficis. Heu d'emmagatzemar els olis essencials en pots o ampolles de vidre que siguin blau marí o ambre o de qualsevol altre color fosc. Es prefereix un recipient de vidre de color fosc per protegir els olis essencials dels raigs UV nocius. Aquest últim pot alterar les propietats terapèutiques dels olis. No utilitzeu ampolles de plàstic, ja que alguns olis essencials altament concentrats poden resultar corrosius quan entren en contacte amb envasos de plàstic.La calor i la humitat també poden tenir un efecte advers sobre les propietats molt beneficioses dels olis essencials. Així que mantingueu els recipients allunyats de la llum solar: poseu-los en un lloc fresc i fosc.
La millor manera d'emmagatzemar els olis essencials és posar-los en una caixa de fusta. Així que invertiu en un i estalvieu que els vostres olis essencials perdin els seus poders terapèutics.
