1. Com pots comprovar el teu tipus de cabell?
2. Com t'has de pentinar?
3. Com us heu de rentar el cabell amb xampú?
4. És absolutament necessari l'oli?
5. Com m'he d'assecar els cabells?
6. Amb quina freqüència t'has de tallar o tallar el cabell?
7. Quins són els millors aliments per al creixement del cabell?
8. Les màscares de cabell de bricolatge poden ajudar?
Preguntes freqüents: Rutina de cura del cabell
Un pla ben dissenyat per a la cura del cabell és tan important com una rutina de fitness estricta. A mesura que envellim, el nostre cabell comença a aprimar-se; la contaminació i l'estrès són altres factors que poden causar danys irreparables al cabell. Per tant, és millor prevenir que curar. Però de vegades problemes com la caiguda del cabell i la caspa poden ser símptomes d'una malaltia interior. Per tant, abans de començar a elaborar un pla per a la cura diària del cabell, heu d'eliminar la possibilitat que qualsevol dolència provoqui danys al cabell de qualsevol forma. Sigui quin sigui el cas, cal que hi hagi una rutina de cura del cabell. Aquests són alguns consells que us poden ser útils quan feu una idea una rutina efectiva de cura del cabell :
1. Com pots comprovar el teu tipus de cabell?
Sense conèixer el vostre tipus de cabell, no podeu elaborar una rutina de cura del cabell eficaç. Conèixer la textura, la densitat i el nivell de greix del teu cabell pot ajudar-te a concentrar-te en particular cura del cabell i estilisme productes per a les teves tresses. Hi ha un parell de mètodes senzills per determinar el tipus de cabell i la densitat del cabell. Rentar-se el cabell amb normalitat, utilitzant un xampú i un condicionador habituals. Assegureu-vos de no dedicar-vos a cap activitat física intensa, que pot fer que el vostre cuir cabellut suï profusament, en el moment de la prova. Després de rentar-se, deixeu reposar el cabell durant unes 8-10 hores, temps suficient perquè l'oli s'acumuli al cabell. Després d'això, agafeu un mocador i premeu suaument el cabell. Si hi ha molt oli al teixit, òbviament, tens el cabell gras. Si hi ha un lleuger toc d'oli, tens un tipus de cabell gras mitjà. Però si el teixit està completament lliure d'oli, no hi ha premis per endevinar, ho teniu cabell sec . Si el teixit mostra sequedat quan es pressiona suaument contra algunes parts del cabell i mostra untuositat quan es subjecta contra altres parts, tens un cabell combinat tipus. Si voleu buscar la densitat del vostre cabell, hi ha un altre mètode senzill. Separeu el cabell al mig i comproveu la quantitat de cuir cabellut que podeu veure a la corona. Si és una línia molt fina al mig, tens el cabell gruixut. Si veus una mica de cuir cabellut, és mitjà, però si veus molt de cuir cabellut, la conclusió òbvia és que tens el cabell prim.Consell: Fes la prova, coneix el teu tipus de cabell i després comença una rutina de cura del cabell.
2. Com us heu de pentinar?
Pentinar-se els cabells d'una manera adequada hauria de formar part de la seva rutina de cura del cabell. Si creieu que pentinar o raspallar els cabells no és gran cosa, pensa-ho de nou. Una pinta inadequada i un raspallat excessiu poden contribuir a importants dany al cabell . Generalment s'aconsella una pinta de dents amples i un raspall de truges de senglar per a tot tipus de cabells. La qüestió és que no hauríeu d'invertir en una pinta que estigui feta de material barat. En general, es recomana una pinta de fusta. Heu de rentar la pinta o el raspall cada dues setmanes. Hi ha un mètode senzill per rentar les pintes i els raspalls. Ompliu un bol amb aigua i afegiu-hi un raig de xampú. Rentar-hi la pinta o el raspall i deixar-lo assecar. Assegureu-vos que no hi hagi cap punt de brutícia.
Els experts diuen que no hi ha una regla ferma i ràpida que s'ha de raspallar el cabell moltes vegades al dia. En general, n'hi ha prou amb una vegada al dia. El punt bàsic és mantenir el cabell desenredat. Si teniu els cabells llargs, és millor alliberar-vos dels embolcalls abans de rentar-vos amb xampú. Això també és cert per als cabells curts. Eviteu pentinar o raspallar-vos els cabells quan estiguin humits. Però per als cabells arrissats, intenteu desenredar els grumolls amb nusos quan feu el xampú. Pel que fa a les pinzellades, no creguis en el mite que has d'anar a fer 100 cops. Només sigueu amable. Agafeu primer la part inferior del cabell i raspalleu-los suaument per eliminar els nusos. No pentineu molt a prop de les arrels per desfer-se dels nusos. Això pot portar a caiguda del cabell i danys.
Consell: Invertiu en una bona pinta o un raspall , depenent del teu tipus de cabell.
3. Com us heu de rentar el cabell amb xampú?
Primer heu de triar el tipus de xampú adequat per al vostre tipus de cabell. Per exemple, si teniu el cabell gras, no opteu per un xampú que tingui molta humitat o propietats hidratants intenses. Només servirà un xampú purificador. Si tens els cabells molt secs, tria un xampú hidratant, per descomptat. Per als cabells normals, servirà qualsevol xampú suau que pugui mantenir intacte l'equilibri d'humitat. No feu xampú el cabell amb aigua calenta, ja que aquesta darrera drenarà tota la humitat/ olis essencials del teu cabell . Feu servir aigua tèbia al seu lloc. A més, no necessiteu xampú tota la longitud del vostre cabell. En comptes d'això, centreu-vos més en fer un massatge suau amb el xampú al cuir cabellut on la concentració d'olis i brutícia és més alta. Mentre us renteu, la espuma lliscarà automàticament pel vostre cabell. Assegureu-vos que les puntes del cabell també estiguin netes i hidratades. Feu servir sempre un condicionador després del xampú. En aquest cas, no feu massatges amb el condicionador al cuir cabellut, ja que això pot obstruir els porus. En comptes d'això, apliqueu-lo al llarg del vostre cabell. Deixeu que l'acondicionador faci la seva màgia: tingueu paciència i espereu uns cinc minuts abans de rentar-lo. Els experts suggereixen que també podeu considerar desenredar-vos el cabell amb una pinta de dents amples mentre el condicionador està al cabell. Normalment, amb xampú tres vegades per setmana n'hi ha prou. Si et rentes més, és probable que et facis més mal als cabells.Consell: Xampú tres cops per setmana.
4. Rutina de cura del cabell: és absolutament necessari l'oli?
L'oli és sens dubte un component bàsic de la vostra rutina de cura del cabell. Però massa pot ser contra tu. L'oli pot penetrar en el tall del cabell proporcionant així hidratació i prevenir el dany del cabell . Però una paraula de precaució: alguns productes com l'oli de coco tenen propietats oclusives i poden bloquejar la humitat si es deixen massa temps i poden provocar més brots. També pot desencadenar reaccions al·lèrgiques en persones amb pell sensible. No obstant això, una rutina bàsica d'oli es pot seguir amb criteri, després de consultar amb un professional del cabell. Per exemple, un massatge amb oli calent, si es fa de manera adequada, pot fer meravelles. Un càlid massatge amb oli Es diu que és més beneficiós que un massatge amb oli fred, ja que la calor pot facilitar la circulació sanguínia, augmentant així el subministrament de nutrients als fol·licles pilosos. El cabell també absorbeix millor l'oli quan està més càlid. No sobreescalfeu, ja que pot destruir els nutrients.
Consell: No comenceu a engrasar-vos el cabell indistintament, sobretot si teniu el cabell gras. Consulteu prèviament a un expert en cabell.
5. Com m'he d'assecar els cabells?
Assecar-se correctament el cabell també forma part de la seva rutina de cura del cabell. Això us estalviarà d'embolics molestos. Després de rentar-vos els cabells, heu d'intentar assecar-vos els cabells amb una tovallola molt suaument. No tingueu pressa i no feu força. Utilitzeu una tovallola de microfibra: els experts són unànimes en la seva opinió que aquest teixit farà el menor dany al vostre cabell. L'ideal és deixar que el cabell s'assequi sol, de manera natural. Però si voleu estilitzar el cabell d'una manera particular, potser haureu d'assecar-lo. Comenceu a assecar a foc mitjà. Mantingueu el broquet a uns 6 peus de distància del vostre cabell. Si realment voleu optar per una rutina de cura del cabell infalible, també podeu considerar l'ús d'un aerosol protector de calor. De fet, tot tipus d'eines de perruqueria que requereixen calor, com la vostra planxa habitual i la planxa arrissadora, tendeixen a danyar les teves tresses , fent-los febles i trencadissos. Per tant, si aquestes eines formen part de la vostra rutina capil·lar, heu d'optar per productes protectors de calor abans d'utilitzar aquestes eines. Aquest últim pot ser un autèntic salvador.
Consell: Deixa que el teu cabell s'assequi de manera natural. Feu-ne un hàbit.
6. Amb quina freqüència t'has de tallar o tallar el cabell?
Sovint, la gent creu que la retallada freqüent hauria de ser una part inextricable de la vostra rutina de cura del cabell perquè els ajuda a fer créixer una fregona més gruixuda i això també a un ritme més ràpid. Però els experts diuen que això és un mite. El cabell creix des de les arrels, no de les puntes. Així que deixeu de freqüentar la sala només per tallar-vos els cabells, creient que aquests talls i talls provocaran un creixement més ràpid i donaran lloc a un cabell més voluminós. Creixement del cabell pot veure's afectat per diversos factors, com ara problemes de salut o la manca de nutrients com proteïnes, complex de vitamina B i zinc. Pot de retall judiciós evitar puntes dividides , però. En altres paraules, el teu cabell necessita retallar-se quan hi ha danys al final; si el cabell es trenca o si hi ha puntes dividides, la retallada pot ser una veritable solució. La freqüència amb què vulgueu tallar-vos el cabell també dependrà dels vostres objectius de cabell. Si voleu portar el cabell curt, heu de tallar-lo per mantenir l'estil cada sis o vuit setmanes. Si voleu fer créixer el cabell, podeu esperar, però assegureu-vos que no hi hagi danys al cabell: trencaments, puntes dividides, etc. Per mantenir els cabells llargs, l'ideal és anar a tallar-los cada tres mesos. De mitjana, el cabell tendeix a créixer mitja polzada cada mes. En lloc de fer les matemàtiques, assegureu-vos que teniu una rutina de cura del cabell a prova de falles que preveni danys i augmenta el creixement del cabell . Amb quina freqüència necessites un nou tall de cabell? Bé, sobretot, és una elecció personal, depenent del vostre gust i preferència.
Consell: Comproveu si hi ha danys o puntes dividides abans de fer aquest viatge a un saló per tallar-lo.
7. Quins són els millors aliments per al creixement del cabell?
La vostra rutina de cura del cabell està incompleta si els vostres àpats no contenen els aliments que són essencials per a la salut del vostre cabell. Per exemple, certs nutrients com les proteïnes, Vitamina B12 , la biotina, els àcids grassos Omega 3, el ferro i la vitamina E són bons per afavorir el creixement del cabell. Per tant, primer consulteu un dietista i després opteu per una dieta que contingui ous (proteïnes i biotina), verdures de fulla (ferro), fruits secs i llavors (àcids grassos omega 3), alvocat (vitamina E) i cereals integrals i carn (vitamina B). ). Per descomptat, aquesta no és una llista exhaustiva els millors aliments per al creixement del cabell . Consulteu un dietista per obtenir més opcions.
Consell: Preneu aliments rics en proteïnes, biotina, vitamina B, vitamina B 12 i vitamina E.
8. Poden ajudar les màscares de cabell de bricolatge?
L'estrès, la contaminació, les malalties i una dura exposició al sol poden danyar considerablement el nostre cabell. Pot començar a semblar gruixut i avorrit. L'ús excessiu de productes per al cabell carregats de productes químics no és realment una solució: és probable que afegeixin combustible al foc. Per tant, l'emmascarament del cabell hauria de ser una part integral de la vostra rutina de cura del cabell. Podeu fer aquestes màscares a casa, amb ingredients naturals. Podeu utilitzar a Màscara de bricolatge un cop cada setmana. Aquí teniu algunes receptes per als tres tipus bàsics de cabell:
Per als cabells secs: Barregeu cinc cullerades de besan i mató cadascuna amb dues cullerades oli d'oliva . Apliqueu la barreja al cabell sec. Deixeu-ho actuar durant 20 minuts i renteu-lo amb un xampú. Utilitzeu també un condicionador.
Per als cabells normals: Prepareu una barreja de dues cullerades de farina de grams i d'ametlla en pols juntament amb una clara d'ou. Barrejar i aplicar la barreja al cabell. Traieu el xampú després de 30 minuts.
Per als cabells grassos: Barregeu dues cullerades de llavors de besan i de methi mòlt llet de coco . Feu un massatge al cuir cabellut i deixeu-ho actuar durant una hora. Xampú i condició.
Consell: Utilitzeu una màscara de cabell de bricolatge un cop per setmana.
Preguntes freqüents: Rutina de cura del cabell
P. Els suplements poden ajudar?
A. Els suplements poden formar part de la vostra rutina de cura del cabell. Per exemple, hauríeu de considerar prendre el tipus adequat de vitamines que augmentin el creixement del cabell. Podeu optar per vitamines sense recepta que contenen antioxidants i vitamina B, que són molt útils quan es tracta d'enfortir el cabell. Els suplements com la biotina també poden ajudar.P. El tall humit és l'únic camí a seguir?
A. La majoria dels experts en cabell admeten que prefereixen tallar-se el cabell humit perquè és quan veuen el cabell en la seva forma natural. Però hi ha altres teories que estan guanyant popularitat als salons d'aquí i de l'estranger. Alguns diuen que el tall en sec garanteix un tall més net i causa menys danys al cabell. Després hi ha una altra escola de pensament que defensa una barreja de tots dos. Escollir entre humit i sec o humit per sec depèn de la textura del cabell , l'elecció de la tècnica i el resultat desitjat, segons els experts del cabell.
P. Què és un spa per a cabells?
A. L'spa per al cabell ha de ser una part vital de la vostra rutina de cura del cabell. Per començar, es tracta d'un procés de rehidratació del cabell que implica rentar, vaporitzar i fer massatges: aquests són els tres passos bàsics. El massatge amb oli pot ajudar a estimular la circulació sanguínia i enfortir les arrels i els fol·licles. El balneari capil·lar es considera un tractament eficaç contra la caiguda del cabell, la caspa i la sequedat. S'ha de fer a intervals regulars, depenent de l'estat del teu cabell. Consulteu el vostre expert de saló abans d'optar per elaborar tractaments spa per al cabell . Normalment, se us demanarà que feu un balneari per al cabell un cop al mes.
