1/11
El cabell llarg, brillant i sa és un objectiu fàcil d'aconseguir, sempre que dediquis una mica de temps a la cura del cabell i segueixis aquests consells útils per a un cabell saludable totalment natural.
Tenir un cabell llarg, sa i bonic és el que desitgen la majoria de les dones, tret que siguis del tipus de tall pixie. Mantenir el cabell i assegurar-se que quedi perfecte pot ser complicat, sobretot tenint en compte el nostre estil de vida irregular, la contaminació i els mals hàbits alimentaris. Però el somni de tenir un cabell increïble no és impossible d'aconseguir, només cal saber les coses adequades i practicar-les amb dedicació. Només cal que seguiu aquests senzills consells de bellesa per al creixement del cabell per tenir un cabell sa i podreu portar uns panys que fins i tot Rapunzel hauria envejat.
Tallar el cabell cada 6-8 setmanes
Retalla el teu cabell regularment. Les puntes danyades són el pitjor enemic del teu cabell. Els talls de cabell mensuals ajuden a desfer-se de les puntes obertes i t'ajuden evitar la caiguda del cabell . Recordeu que les puntes dividides no només fan malbé la longitud del vostre cabell, sinó que també afecten la brillantor, el volum i la suavitat del vostre cabell. Recordeu sempre que un petit retall de manera regular és un gran consell que ajudarà naturalment al creixement del cabell.
Tracta-ho amb màscara per al cabell
El cabell que arriba a les espatlles pot tenir uns quants anys (sí, estem parlant de la part inferior de la longitud del cabell). Per tant, tingueu en compte que necessita més TLC del que pot oferir un condicionador normal. En canvi, una bona màscara de cabell pot proporcionar el tipus de mim adequat al teu cabell.
Apliqueu una màscara capil·lar cada dues setmanes per condicionar i nodrir el cabell àmpliament. Fregiu dues clares d'ou amb una mica de suc de llimona i apliqueu-la al cabell. Alternativament, una combinació d'oli d'oliva calent, canyella i mel pot funcionar bé com a màscara per al cabell. Apliqueu-lo sobre els cabells humits, deixeu-lo actuar durant 10 minuts, després feu-lo amb xampú i acondicioneu-lo com de costum.
Teràpia del cabell cabellut
No ignoreu el cuir cabellut, ja que necessita tanta cura com el vostre cabell. És important mantenir el arrels del cabell sanes , ja que la brutícia, l'oli i les cèl·lules mortes de la pell es poden acumular al cuir cabellut afectant el creixement del cabell. Feu un massatge suau al cuir cabellut amb els dits mentre feu xampú per treure la brutícia. Per a una hidratació addicional, proveu d'aplicar gel d'Aloe Vera fresc al cuir cabellut almenys una vegada a la setmana deixant-lo durant 30 minuts abans de rentar-lo.
Eviteu els productes químics durs
No ho podem subratllar prou: digueu NO als tractaments químics durs i als productes que poden afectar seriosament el vostre cabell. Ves naturalment tan lluny com sigui possible. Quan es tracta de productes químics, menys és més, així que, eviteu utilitzar xampús molt perfumats i fins i tot condicionadors tant com pugueu. Com menor sigui la quantitat de producte que apliqueu, més llarg i millor quedarà el cabell.
Asseca el teu cabell a l'aire
Estem tan acostumats a embolicar els nostres cabells amb turbants després del rentat. Això pot causar molts trencaments del cabell i la caiguda dels cabells. És millor deixar que el cabell s'assequi de manera natural després d'eixugar i donar cops amb una tovallola suau.
Menjar correctament i saludablement
La dieta té un paper important en el creixement del cabell. Les proteïnes són essencials per als cabells llargs així que assegureu-vos que rebeu prou proteïnes a la vostra dieta. Això es pot fer augmentant la ingesta d'aliments rics en proteïnes com ara lactis, peix, llegums, fruits secs, ous, carn magra i soja. Menja aliments que promoure el creixement del cabell .Suplements per al cabell
Si res funciona, proveu de prendre suplements. Els àcids grassos omega 3, la biotina (vitamina B1) i el zinc són alguns nutrients importants a tenir en compte. Els estudis han demostrat que aquests suplements allargan el fol·licle pilós, el que fa el cabell creix més ràpid , i també estimular les cèl·lules que fan créixer el teu cabell. Si creieu que no rebeu prou de tots els nutrients per a la construcció del cabell, busqueu els suplements després de consultar el vostre metge.
Mantenir-se hidratat
L'aigua no només és bona per al teu cos, també és bona per al teu cabell i la teva pell. Mantenir-se hidratat és molt important, si vols un cabell sa. Quina connexió hi ha entre tots dos? Bé, el cos deshidratat condueix a cabells deshidratats i propensos a trencar-se, així que assegureu-vos de beure prou aigua cada dia.
Eviteu l'aigua molt calenta
En rentar-se els cabells és una bona idea ometre l'aigua molt calenta, ja que debilita el cabell, deixant-lo sec i trencadís. Proveu aigua tèbia i recordeu, l'últim esbandida ha de ser amb aigua freda, per tancar els fol·licles pilosos i mantenir-los sans.
Eviteu l'estilisme amb calor
El pentinat amb calor pot fregir el cabell, fent-lo trencadís i feble, cosa que, al seu torn, evitarà que creixi llarg i fort. Passa't amb calma eines per al cabell , tret que vulgueu trencar-se i fer frizz que causin danys permanents als vostres panys.
Aneu amb compte durant el raspallat
La manera de raspallar-se el cabell també és extremadament important, ja que un raspallat brusc i constant pot causar danys físics al cabell. Aneu especialment amb compte quan desenredeu els cabells humits, ja que aleshores es poden produir el màxim dany i pèrdua de cabell.Amb un oli regularment el cabell i aquests consells naturals poden ajudar-vos a aconseguir un cabell més llarg només si sou constant i pacient. Utilitzeu oli de coco natural per nodrir el cuir cabellut. De mitjana, el cabell creix aproximadament mitja polzada al mes, així que no esperis cap miracle. Un règim i una dieta adequats per a la cura del cabell, juntament amb canvis menors en la manera de gestionar-lo, us poden ajudar a assegurar-vos que el vostre cabell sigui llarg i bonic. Text de Kavita Devgan
També podeu seguir llegint 8 remeis casolans provats per al creixement del cabell .
