Com aturar la caiguda del cabell i consells per controlar amb remeis casolans naturals

Els Millors Noms Per Als Nens

Com aturar i reduir la caiguda del cabell amb infografia de remeis casolans naturals

Conegudes com a 'glòria de la corona', les tresses són una expressió directa de la personalitat i l'estil d'un individu. La caiguda excessiva del cabell pot ser un problema problemàtic, sovint causant preocupació i afectant l'autoestima, especialment per a les dones. Tanmateix, si es diagnostica correctament, podeu controlar la caiguda del cabell amb certs remeis casolans que són naturals i eficaços per salvar els vostres panys.



quotes per als millors amics

1. Causes de la caiguda del cabell
2. Consells per controlar la caiguda del cabell
3. Remeis naturals per tractar la caiguda del cabell
4. Dieta per a un cabell sa
5. Consells per a la cura del cabell per a cabells saludables
6. Preguntes freqüents sobre la caiguda del cabell

Causes de la caiguda del cabell

Causes de la caiguda del cabell

1. Deficiències nutricionals

És possible que faltin nutrients essencials a les vostres dietes, com ara ferro, coure, zinc i proteïnes. La deficiència de vitamina D és una altra de les causes de la caiguda del cabell. Per evitar-ho, assegureu-vos de sortir i prendre una mica de sol.

2. Desequilibri hormonal

Després dels 30 anys, les dones poden experimentar un desequilibri hormonal que pot provocar la caiguda del cabell. Això sol ser causat per una conversió excessiva de dihidrotestosterona (DHT). Tot i que els estrògens són la principal hormona que produeixen les dones, la testosterona i altres andrògens com la DHEA també es troben al cos femení. A mesura que les dones arriben a una certa edat, poden començar a convertir aquests andrògens en DHT.

3. Problemes de tiroides

Si la glàndula tiroide, que es troba a la part davantera del coll, produeix una quantitat excessiva o insuficient d'hormona tiroïdal, el cicle de creixement del cabell pot canviar. Tanmateix, si teniu un problema de tiroide, notareu altres símptomes juntament amb la pèrdua de cabell, com ara augment o pèrdua de pes, sensibilitat al fred o la calor i canvis en la freqüència cardíaca.

4. Síndrome d'ovari poliquístic (SOP)

Dones amb síndrome d'ovari poliquístic (PCOS) tenen un desequilibri hormonal que crea nivells més alts d'andrògens del normal. Això sovint fa que el cabell creixi a la cara i el cos, mentre que el cabell del cap creix més prim. El SOP també pot provocar problemes d'ovulació, acne i augment de pes.

5. Píndoles anticonceptives

Les píndoles anticonceptives poden causar caiguda del cabell. Les hormones de la píndola que suprimeixen l'ovulació poden fer que el cabell s'aprima, especialment en dones amb antecedents familiars de pèrdua de cabell. De vegades es pot produir la pèrdua del cabell quan deixes de prendre la píndola. Altres fàrmacs associats a la pèrdua del cabell són els anticoagulants i els medicaments que tracten la pressió arterial alta, les malalties del cor, l'artritis i la depressió.

6. Estrès

L'estrès extrem pot provocar una caiguda sobtada del cabell que pot durar diversos mesos. Minimitzar l'estrès mitjançant l'exercici, el ioga de meditació i els massatges reduirà les possibilitats de patir pèrdua de cabell.

7. Productes de perruqueria

Els cabells massa tractats poden provocar la caiguda del cabell a causa dels productes químics tòxics que es troben en els tints i els productes d'estil. De la mateixa manera, gairebé tots els xampús contenen laurilsulfat de sodi (SLS) que té un efecte tòxic sobre el sistema immunitari i s'ha demostrat que corroeix els fol·licles pilosos i impedeix el creixement del cabell. S'aconsella cenyir-se a xampús i colorants naturals.

8. Condicions mèdiques

- Efluvi telògen

vessament general de tot el cap. Normalment perdem uns 100 pèls al dia, però de vegades la caiguda s'accelera a causa de l'estrès, la malaltia, la medicació o les hormones. En general, el cabell torna a créixer en sis mesos.

- Alopècia androgenètica

en les dones, el cabell generalment s'aprima a la part superior, frontal, just darrere de la línia del cabell, però es manté gruixut a la part posterior. Un enzim provoca la conversió de l'hormona sexual masculina testosterona en una altra hormona, la dihidrotestosterona (DHT), fent que els fol·licles pilosos produeixin cabells més prims fins que s'aturin.

- Alopècia areata

una malaltia autoimmune que afecta fins a un 2% de la població. Provoca pegats rodons de pèrdua de cabell i pot provocar una calvície total. En molts casos, el cabell torna a créixer.

- Envelliment

A mesura que envellim, el ritme de creixement del nostre cabell tendeix a disminuir. Els fils de cabell es fan més petits i tenen menys pigment, i el cabell es torna més prim, més fi i gris. Per mantenir el teu cabell sa, menja aliments sencers que ajudin a mantenir el teu cos jove, així com el teu cabell. Si vostè té cabells prematurament grisos , pots trobar aquí suplements naturals que et poden ajudar.

- Genètica

La caiguda del cabell que és genètica es coneix com alopècia androgenètica i se sap que és la causa més comuna de caiguda del cabell. El gen es pot heretar de la família de la vostra mare o del vostre pare, encara que és més probable que el tingueu si tots dos pares tenien pèrdua de cabell.

Consells per controlar la caiguda del cabell

Consells per controlar la caiguda del cabell

1. Xampú

És molt important entendre el tipus de cuir cabellut i triar el xampú adequat. A més, heu de rentar-vos els cabells en funció del vostre cuir cabellut. Per exemple, rentar-se el cabell amb a cuir cabellut sec pot provocar la caiguda del cabell, o no rentar els cabells greixosos tres cops per setmana pot provocar el mateix.

A més, assegureu-vos que el xampú no estigui carregat de productes químics, com ara sulfat, parabens i silicona, que poden fer que els vostres cabells es trenquin i, per tant, siguin propensos a trencar-se.

2. Condicionador

Un bon condicionador pot fer meravelles per als vostres panys. Conté aminoàcids que ajuden a reparar el cabell danyat, i també ajuda a mantenir-los suaus.

3. Dieta i exercici

Necessites alimentar el teu cabell amb tots els nutrients adequats, especialment amb proteïnes i ferro. No obstant això, juntament amb menjar a alimentació equilibrada Assegureu-vos que feu exercici colze al costat. El ioga i la meditació són efectius per reduir la caiguda del cabell.

4. Tractaments Químics

Sotmetre's a tractaments rigorosos per al cabell com l'allisat, la permanent i la coloració definitivament no són amables amb els teus cabells. A més, eviteu l'ús assecadors , varetes per arrissar, especialment en els cabells humits, ja que en realitat bullen l'aigua del teu cabell i els fan trencadissos.

Si realment necessiteu utilitzar un assecador, manteniu-lo a la temperatura més baixa. Si utilitzeu altres productes que escalfen els cabells, comenceu amb un condicionador fortificant sense deixar-lo i acabeu amb un aerosol protector.

5. L'oli

L'oli millora la circulació sanguínia i nodreix les arrels. Assegureu-vos de fer un massatge als cabells un cop per setmana amb l'oli que s'adapti al vostre cuir cabellut. Cobrir-lo amb un gorro de dutxa i rentar-lo amb un xampú suau després de dues hores.

6. Massa productes de disseny

L'ús de massa productes carregats de productes químics al cabell pot resultar perjudicial a la llarga. El millor és donar-los una pausa i provar receptes casolanes naturals.

Remeis naturals per tractar la caiguda del cabell

1. Màscara d'ou

Màscares d'ou per a la caiguda del cabell
Els ous són rics en sofre, fòsfor, seleni, iode, zinc i proteïnes, que junts ajuden a promoure creixement del cabell .

Per preparar la màscara:
  1. Separeu una clara d'ou en un bol i afegiu-hi una culleradeta cadascuna oli d'oliva i mel.
  2. Batre per fer una pasta i aplicar-la des de l'arrel fins a les puntes.
  3. Després de 20 minuts, esbandiu amb un xampú suau.

2. Arrel de regalèssia

Arrel de regalèssia per a la caiguda del cabell
Aquesta herba prevé la caiguda del cabell i més danys al cabell. Ajuda a calmar el cuir cabellut i a desfer-se de les escates/caspa seques.
  1. Feu una pasta afegint una cullerada d'arrel de regalèssia mòlta i un quart de culleradeta de safrà a una tassa de llet.
  2. Apliqueu això al cuir cabellut i a la longitud del cabell i deixeu-ho actuar durant la nit.
  3. L'endemà al matí, renteu-vos els cabells.
  4. Repetiu això dues vegades per setmana.

3. Llet de coco

La llet de coco afavoreix el creixement del cabell
Les proteïnes i els greixos essencials que conté afavoreixen el creixement del cabell i prevenen la caiguda del cabell.

Per preparar la llet:
  1. Ratlleu un coco de mida mitjana i deixeu-lo coure a foc lent en una paella durant cinc minuts.
  2. Colar i refredar.
  3. A continuació, afegiu una cullerada de cada pebre negre triturat i llavors de fenogrec a la llet.
  4. Aplicar al cuir cabellut i al cabell.
  5. Després de 20 minuts, esbandiu amb un xampú.

4. Te verd

El te verd augmenta el creixement del cabell
Aquest te és ric en antioxidants, que ajuden a augmentar el creixement del cabell i prevenir la caiguda del cabell.
  1. Remull dues bosses de te en una o dues tasses d'aigua calenta segons la longitud del teu cabell.
  2. Quan es refredi, aboqueu-ho sobre el cuir cabellut i els cabells, mentre us feu un massatge suau al cap.
  3. Esbandida amb aigua freda després d'una hora.

5. Suc de remolatxa

Suc de remolatxa per a la caiguda del cabell
La remolatxa és rica en vitamines C i B6, folat, manganès, betaïna i potassi, tots els quals són essencials per al creixement saludable del cabell. A més, actua com a agent de desintoxicació ajudant a mantenir net el cuir cabellut.
  1. Bullir 7-8 fulles de remolatxa i triturar juntament amb 5-6 fulles de henna.
  2. Apliqueu aquesta pasta al cuir cabellut i deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts abans d'esbandir amb aigua tèbia.

6. Iogurt grec i mel

Iogurt grec i mel per a la caiguda del cabell
  1. Barregeu 2 cullerades de iogurt amb 1 cullerada de mel i llimona en un bol.
  2. Amb un pinzell, apliqueu aquesta pasta al cuir cabellut i a les arrels.
  3. Deixeu-ho actuar durant 30 minuts abans d'esbandir-lo amb aigua freda.
  4. Apliqueu aquesta pasta un cop per setmana.

7. Àloe Vera

Aloe Vera per a la caiguda del cabell
Àloe vera és un remei casolà eficaç per a la caiguda del cabell i per augmentar el creixement del cabell. També és eficaç per reduir problemes del cuir cabellut com la picor i la descamació.
  1. Agafeu la tija de l'Aloe Vera i extreu-ne la polpa.
  2. Apliqueu-lo al cabell i al cuir cabellut i deixeu-ho durant uns 45 minuts.
  3. Esbandida amb aigua normal. Podeu fer-ho tres o quatre vegades per setmana per veure millors resultats.

8. Llavors de fenogrec

Llavors de fenogrec per a la caiguda del cabell
La llavor de fenogrec o Methi és un dels remeis casolans més efectius per aturar la caiguda del cabell. Repara els fol·licles pilosos i ajuda en el creixement del cabell.
  1. Remull les llavors de fenigrec durant la nit en aigua.
  2. Tritureu-lo fins a obtenir una pasta fina i apliqueu-lo al cabell i al cuir cabellut.
  3. Deixeu la pasta al cap durant uns 30 minuts.
  4. Podeu cobrir el cuir cabellut amb un casquet de dutxa per mantenir-lo humit.
  5. Després de 30 a 40 minuts, esbandiu-lo amb aigua normal.
  6. No cal que utilitzeu cap xampú.
  7. Feu-ho dues vegades per setmana durant un mes per controlar la caiguda del cabell.

9. Suc de ceba

Suc de ceba per a la caiguda del cabell
Les propietats antibacterianes de les cebes ajuden a lluitar contra les infeccions del cuir cabellut, mentre que el contingut de sofre millora la circulació de la sang als fol·licles pilosos. Afavoreix el creixement del cabell i controla la pèrdua del cabell.
  1. Per extreure suc de ceba , triturar la ceba i després extreure el suc.
  2. Submergeix la bola de cotó en el suc de ceba i apliqueu-la al cuir cabellut.
  3. Deixeu-ho actuar durant 20 a 30 minuts i després renta-ho amb aigua normal i un xampú suau.
  4. Seguiu aquest procediment un cop per setmana i observeu la diferència.

10. Amla

Amla afavoreix el creixement del cabell
La grosella índia o Amla és un altre remei casolà eficaç per aturar la caiguda del cabell. Una de les causes és la deficiència de vitamina C, per tant consumir amla enfortirà els fol·licles pilosos i t'ajudarà a controlar-lo. Gràcies a les seves propietats antiinflamatòries i exfoliants, l'amla ajuda a promoure un creixement més ràpid del cabell, a mantenir un cuir cabellut sa i a prevenir l'envelliment prematur.
  1. 1Podeu barrejar el suc de llima i la pols d'amla per fer una pasta.
  2. Feu-lo massatges al cuir cabellut i al cabell.
  3. Utilitzeu una gorra de dutxa per cobrir-vos el cap perquè la pasta no s'assequi.
  4. Mantingueu-lo durant una hora i després esbandiu-lo amb aigua normal.

Dieta per a un cabell sa

Tot i que els tractaments i els xampús tenen un paper important en el manteniment del cabell sa, el secret d'uns trets gruixuts, brillants i forts és una dieta saludable.

1. Espinacs

Espinacs per a un cuir cabellut sa i un cabell brillant
Deficiència de ferro és la principal causa de la caiguda del cabell. Els espinacs no només són una gran font de ferro, sinó també vitamina A, C i proteïnes. També conté sèu que actua com un condicionador natural per al cabell i ens aporta àcid omega-3, magnesi, potassi i calci. Aquests ajuden a mantenir un cuir cabellut sa i un cabell brillant.

2. Pastanagues

Les pastanagues ajuden a prevenir el trencament del cabell
Conegudes per ser bones per als ulls, les pastanagues contenen vitamina A que també millora el creixement del cabell. La deficiència de vitamina A pot provocar una sequedat i picor del cuir cabellut . Se sap que les pastanagues augmenten el gruix del cabell, fan que el cabell sigui brillant, milloren la circulació sanguínia, enforteixen el cabell, protegeixen el cabell de danys externs com la contaminació i també ajuden a prevenir el trencament del cabell i la caiguda del cabell.

3. Ous

Els ous reconstrueixen el cabell danyat
Com que el cabell es compon d'un 68% de proteïna de queratina, els ous ajuden a reconstruir el cabell danyat. També són rics en una vitamina B anomenada biotina que ajuda a créixer el cabell.

4. Civada

Civada per a cabells gruixuts i sans
La civada és rica en fibra, zinc, ferro, àcids grassos omega-6 i àcids grassos poliinsaturats (PUFA) que estimulen el creixement del cabell i el faran gruixut i saludable.

5. Nous

Les nous enforteixen les cutícules del cabell
Les nous contenen biotina, vitamines del grup B (B1, B6 i B9), vitamina E, moltes proteïnes i magnesi, tot això enforteix les cutícules del cabell i nodreix el cuir cabellut. Ajuda a protegir les cèl·lules dels danys a l'ADN que es poden causar a causa de l'exposició al sol.

6. Llenties

Les llenties aporten proteïnes al cabell
Les llenties són una gran font de proteïnes, ferro, zinc i biotina. També estan carregats d'àcid fòlic que és necessari per restaurar la salut dels glòbuls vermells que subministren a la pell i al cuir cabellut l'oxigen molt necessari.

7. Pollastre

El pollastre enforteix el cabell fràgil i prevé el trencament
Les carns magres com el pollastre o el gall dindi són riques en proteïnes d'alta qualitat que enforteixen el cabell fràgil i prevé el trencament.

8. Maduixes i guaiabes

Maduixes i guaiaba per a la força del cabell
Les maduixes contenen alts nivells de sílice. La sílice és un oligomineral vital per a la força i el creixement del cabell. Altres aliments rics en sílice inclouen l'arròs, la civada, la ceba, la col, el cogombre i la coliflor. La vitamina C també evita que el cabell es torni trencadís i es trenqui. Tot i que sovint pensem que les taronges són la millor font de vitamina C, una guaiaba envasa de quatre a cinc vegades més.

9. Iogurt

El iogurt afavoreix la salut del fol·licle pilós
El iogurt està ple de vitamina B5 i vitamina D que se sap que promouen la salut del fol·licle pilós.

10. Patates dolces

El betacarotè de moniato protegeix contra els cabells secs i apagats
El betacarotè protegeix contra els cabells secs i apagats i estimula les glàndules del cuir cabellut per produir un líquid gras anomenat sèu. Les fruites i verdures de color taronja com les pastanagues, la carbassa, el meló, els mànecs i els moniatos en són una gran font.

Consells per a la cura del cabell per a cabells saludables

1. Talls regulars

El cabell acostuma a ser el més danyat a prop de les puntes, i un bon tall cada sis o vuit setmanes pot ajudar a resoldre els vostres problemes. El cabell danyat té una textura semblant a la palla i es pot tallar per afavorir el creixement i eliminar-lo puntes obertes .

2. Estrès

L'estrès és una de les causes fonamentals de molts problemes de salut, inclosa la pèrdua del cabell. També pot interrompre el procés de creixement del cabell i provocar un envelliment prematur. Una vegada més, la meditació i el ioga de manera regular poden resultar ser un bon destrucció de l'estrès.

3. Evita prendre dutxes calentes

Per reconfortant que siguin les dutxes d'aigua calenta, deshidrata els fils (igual que la pell) i elimina el cuir cabellut dels seus olis naturals, donant lloc a cabells secs i trencadissos que són més propensos a trencar-se. En canvi, opteu per aigua tèbia i proveu d'esbandir el cabell amb la temperatura més fresca.

4. Pentinar els cabells mullats

Els nostres fils mai són més fràgils i propensos a trencar-se quan estan humits. Per tant, és important utilitzar una pinta de dents amples o deixar-les assecador primer abans de qualsevol forma d'estilisme.



5. Portar pentinats ajustats

Estirar massa el cabell des de les arrels causa danys i, per tant, s'ha d'evitar. També és millor no lligar-se els cabells mentre dorms.

Preguntes freqüents sobre la caiguda del cabell

P. La meva pèrdua de cabell és força severa, què faig?

A. El millor és visitar un dermatòleg o un tricòleg en cas de qualsevol tipus de caiguda del cabell. Un especialista us pot donar la direcció correcta al respecte.

P. Es pot revertir l'alopècia?

A. De moment, no hi ha cura per a l'alopècia areata. Tanmateix, amb el tipus de medicament adequat i un estil de vida saludable, hi ha gairebé un 80% de possibilitats que el vostre cabell torni a créixer durant l'any vinent.



P. És aconsellable una planta de cabell en cas de calb?

A. Tenir una fregona de cabell natural trasplantament de cabell no és una cosa que passi a l'instant. Les arrels triguen uns 6 mesos a prendre. Juntament amb això, hi ha complicacions associades al període de recuperació. El millor és consultar a un tricòleg sobre això, ja que només després d'una revisió completa es pot entendre si aquest procediment és necessari o no.

També podeu seguir llegint tractaments fàcils i efectius contra la caiguda del cabell .

El Vostre Horòscop Per Demà