17 postres rics en proteïnes que satisfaran els vostres dolços

Els Millors Noms Per Als Nens

Planta:

Data De Naixement:

Enviar

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc

Mentiríem si us diguéssim que són les següents postres saludable per se: encara són postres, després de tot. Però tots estem per equilibri, i de tant en tant tracte dolç té el seu lloc. En lloc de tallar completament la categoria de la vostra dieta, busqueu un augment de la nutrició proteïna departament. És un macronutrient essencial per a la construcció i reparació muscular i ajuda al vostre cos a produir hormones importants, a més de mantenir-vos satisfet i pot ajudar. prevenir un accident de sucre . Aquí, 17 postres rics en proteïnes per acabar el vostre àpat amb una nota dolça.

RELACIONATS: 25 aperitius de proteïnes saludables que realment tenen un bon gust

1. La tassa de mantega de cacauet més gran del món (11 g de proteïna)

Quan es tracta de mantega de cacauet i xocolata, més és més. Poseu aquestes postres a la taula i espereu que la fanfàrria imminent.

Aconsegueix la recepta

2. Pastís congelador de mantega de cacauet (13 g de proteïna)

Tot s'uneix sense encendre el forn. Això és un peu Se serveix millor amb un got alt i fred de llet. (Ja saps, per a més proteïnes... picar l'ullet .)

Aconsegueix la recepta

3. Quadrats de pretzel de mantega de cacauet de xocolata sense coure (12 g de proteïna)

Una altra delicia sense cuinar, aquestes barres portàtils combinen tots els nostres aperitius preferits en un. Són salats, dolços, cruixents i suaus a cada mos.

Aconsegueix la recepta

4. Pastís de crema de mantega de cacauet amb merenga de gerds (11 g de proteïna)

Aquest pastís decadent sembla un conte de fades i sap a nostàlgia. Sigueu encara els nostres cors de cinquè grau.

Aconsegueix la recepta

pel·lícula de Hollywood per a nens

5. Pastís d'ametlla de caramel (12 g de proteïna)

La barreja d'ametlla cruixent i ensucrada es transforma màgicament en una crosta dolça i caramel·litzada durant els darrers 15 minuts de cocció. No cal aplicar glaçat.

Aconsegueix la recepta

6. Pastís d'esmorzar de nabius amb espècies vegà (10 g de proteïna)

Pots agrair farina integral d'espelta pels deu grams de proteïna de cada porció d'aquest pastís. És dolç però no també dolç, i igual de saborós per esmorzar o postres.

Aconsegueix la recepta

7. Pastís de formatge espresso glaçat de xocolata (15 g de proteïna)

Tant si la teva idea de venir a buscar-me és xocolata o cafè, aquí tens la prova que mai has de triar.

Aconsegueix la recepta

8. Pastís de formatge amb llima sense forn (10 g de proteïna)

Adéu, bany maria exigent. Hola, pastís de formatge cremós i de somni. Aquesta recepta inclou 30 minuts de preparació i un breu viatge a la nevera, però poc més esforç que això.

Aconsegueix la recepta

9. Pastís de formatge Oreo de cocció lenta (13 g de proteïna)

Gràcies al vostre Crock-Pot de confiança, un pastís de formatge de restaurant és fàcil de reproduir a casa. El mètode baix i lent garanteix un resultat sedós.

Aconsegueix la recepta

10. Galetes d'entrepà de mantega de cacauet i gelatina (7 g de proteïna)

Els entrepans de galetes superen els entrepans habituals cada vegada.

Aconsegueix la recepta

gràfic de la dieta índia per aprimar-se

11. Lemon Curd amb nata muntada (8 g de proteïna)

Aquestes postres versàtils i elegants es poden servir soles, amb un rajolí de nata acabada de muntar o com a farciment d'un pastís o pastís. (Fins i tot el podeu congelar per a més tard).

Aconsegueix la recepta

12. Pots de crema de moniato amb pelusa de marshmallow torrat (9 g de proteïna)

Heus aquí, la nostra manera preferida de menjar verdures . Aquestes maques tenen tot el sabor d'un pastís de carbassa sense els problemes d'una crosta. A més, pots apagar la teva torxa.

Aconsegueix la recepta

13. Pastís de merenga de llimona i muffin-tin (15 g de proteïna)

I aquí hem pensat el nostre motlle de magdalenes només era bo per fer, bé, magdalenes. La trifecta de crosta de galetes cruixents, farcit brillant i merenga esponjosa és *petó del xef*

Aconsegueix la recepta

14. Pastís d'aliments d'àngel de carbassa amb esmalt de formatge crema (7 g de proteïna)

Si som sincers, gairebé mai no deixarem de banda alguna cosa que implica crema de formatge esmaltat, però el pastís lleugerament especiat i que es fon a la boca és igual de deliciós.

Aconsegueix la recepta

15. Arròs amb llet de coco amb compota de ruibarbre (8 g de proteïna)

El luxós arròs amb llet conté tres tipus de llet (sera, coco i condensada ensucrada) per obtenir més cremositat, mentre que la tarta ruibarbre la compota equilibra la dolçor.

Aconsegueix la recepta

16. Pudding en blanc i negre (10 g de proteïna)

Finalment, unes postres per a persones que simplement no pot triar entre vainilla i xocolata. (TBH, no hauríeu de fer-ho.)

Aconsegueix la recepta

exercici per reduir els braços flàcids

17. Te gelat tailandès Panna Cotta (9 g de proteïna)

La crema dolça i cremosa té un gust semblant al te gelat tailandès, però voldreu una cullera en comptes d'una palla per a aquesta versió.

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: 30 àpats rics en proteïnes que no són avorrits de bistec i patates

El Vostre Horòscop Per Demà

Saber

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc