Abans de parlar-ne remeis casolans per a les úlceres bucals , hauríeu de saber amb què esteu tractant realment. Bàsicament, úlceres bucals són, en general, nafres benignes que apareixen a l'interior de la boca o a la base de la geniva; en algunes ocasions, també es poden veure a les galtes, els llavis i les llengües. Normalment són de color blanc, groc, vermell o fins i tot gris. Tot i que les úlceres bucals no són mortals, poden ser extremadament doloroses. En alguns casos, pot haver-hi múltiples nafres, duplicant el dolor. De fet, aquestes doloroses lesions poden convertir menjar o mastegar aliments en tota una prova.
1. Què causa les úlceres bucals?
2. Quins són els remeis casolans naturals per a les úlceres bucals?
3. Un canvi en els plans de dieta pot prevenir les úlceres bucals?
4. Com abordar la deficiència de vitamina B per desfer-se de les úlceres bucals?
5. Com puc superar l'estrès per desfer-me de les úlceres bucals?
6. Preguntes freqüents: alguns punts bàsics sobre la lluita contra les úlceres bucals
Què causa les úlceres bucals?
Les causes exactes no estan molt clares, segons els experts. Els estudis demostren que pots tenir úlceres bucals si hi ha antecedents familiars. En termes generals, aquestes nafres apareixen quan hi ha algun tipus de dany al revestiment intern de les galtes; per exemple, podríeu haver mossegat accidentalment el revestiment de la boca o hi pot haver una dent afilada que frega la pell i provocant úlceres bucals . Les pròtesis dentals mal ajustades i els empastaments irregulars també poden causar danys. També podeu tenir úlceres bucals a causa de l'estrès i l'ansietat.
Els canvis hormonals també poden causar úlceres bucals en alguns casos: les dones poden queixar-se de tenir les lesions a la boca quan estan menstruant, segons els experts. De vegades, determinades afeccions mèdiques també poden provocar úlceres bucals; prenem, per exemple, infeccions víriques o fins i tot la malaltia celíaca, una condició en què el sistema digestiu d'una persona reacciona contra el gluten. Per sobre de tot, podeu tenir úlceres bucals amb freqüència si us atrafeu menjar picant i greixós. Deficiència de vitamina B12 també pot ser un autèntic causa de les úlceres bucals .
Consell: En primer lloc, esbrineu què està causant úlceres bucals.
Quins són els remeis casolans naturals per a les úlceres bucals?
Només heu de mirar a la vostra cuina per trobar remeis casolans per a les úlceres bucals. Aquí teniu alguns súper ingredients:
diferents tipus de baies
Vinagre de sidra de poma
Aquí hi ha un súper remei casolà eficaç per a les úlceres bucals , gràcies a la bondat de vinagre de sidra de poma l'acidesa del qual pot matar els bacteris que causen úlceres. Barregeu una cullerada de vinagre amb mitja tassa d'aigua tèbia. Esbandida això a la boca durant un parell de minuts i després esbandida la boca amb aigua regular. Feu-ho dues vegades al dia fins que la inflor disminueixi.
Claus d'olor
De nou, aquest pot ser un remei casolà senzill per a l'úlcera bucal. Se sap que els claus d'olor matan els bacteris; els experts diuen que els claus també poden ajudar reduir les úlceres d'estómac . Tot el que heu de fer és tenir un munt de claus a mà. Només mastegar el brots de clau - veuràs la diferència.
mel
Com tots sabem, la mel té propietats antibacterianes. A més, pot ser un bon emol·lient natural. Així doncs, quan tinguis úlceres bucals, només has de prendre una mica de cotó i aplicar mel a les úlceres amb l'ajuda del cotó. Continueu repetint fins que sentiu que la inflor disminueix i se sent menys dolorós.
Llavors de rosella
No us sorpreneu: cru llavors de rosella s'han consumit des de temps immemorials per combatre diverses condicions com l'asma i la tos. També es considera un remei casolà decent per a les úlceres bucals: pot reduir la calor corporal i donar-te una mica alleujament de les nafres . Podeu barrejar unes quantes llavors de rosella amb sucre i després consumir-les.
Àloe vera
Tots coneixem els innombrables beneficis de l'àloe vera per a la nostra pell. Ho creieu o no, l'àloe vera també pot ser eficaç remei per les úlceres bucals . Només cal prendre una mica extret de forma natural àloe vera juice i aplicar sobre l'úlcera. Les propietats antisèptiques de l'àloe vera us ajudaran a proporcionar-vos un alleujament gairebé instantani.
Cúrcuma
La cúrcuma és meravellosa antídot contra les úlceres bucals . Només cal fer una pasta llisa de cúrcuma i aigua, aplicar sobre l'úlcera i esperar un parell de minuts. Esbandir. Intenta fer-ho almenys dues vegades al dia. La cúrcuma funciona perquè té propietats antisèptiques i antiinflamatòries.
Ghee
Ho creieu o no, el ghee pot reduir la inflor i, per tant, el converteix en un lloc molt buscat. remei per a les úlceres bucals . Només preneu-ne una mica ghee pur al dit i aplicar-lo a les úlceres. Deixeu-ho una estona i després renteu-vos la boca amb aigua natural. Feu això almenys una vegada al dia.
sal
Això deu haver-te prescrit sovint els teus avis. Això és un temps provat remei natural per a les úlceres bucals . Poseu una mica de sal en un got d'aigua tèbia i remeneu-lo dins de la boca, tapant tots els racons. Continueu xiscla durant un parell de minuts. A continuació, esbandiu amb aigua normal. Proveu-ho tantes vegades al dia com sigui possible. Aigua salada De fet, pot ser molt eficaç contra els gèrmens i bacteris que causen úlceres bucals.
All
L'allicina de l'all pot actuar contra una gran quantitat de microorganismes. Agafeu un gra d'all, talleu-lo a la meitat i fregueu suaument contra les úlceres. Espereu una hora i després esbandiu. Continueu aplicant això fins que el dolor disminueixi.
Consell: Deixeu d'utilitzar col·lutoris que us poden assecar la boca i confieu-hi ingredients naturals en canvi.
Un canvi en els plans de dieta pot prevenir les úlceres bucals?
Remeis casolans per a les úlceres bucals ha d'incloure un canvi en el pla de dieta . Bàsicament, si vols tenir un remei casolà eficaç, comença a evitar els aliments grassos i picants. Centra't en els àpats que contenen moltes verdures verdes. Eviteu el menjar ferralla a tota costa. Un menjar casolà saludable i saludable és el que hauríeu de buscar per prevenir les úlceres bucals.
com reduir el greix del bíceps
Consell: Eviteu agafar menjar ferralla.
Com abordar la deficiència de vitamina B12 per desfer-se de les úlceres bucals?
La causa principal de la deficiència de vitamina B12 és la nostra incapacitat per absorbir-la dels aliments, condicions com l'anèmia perniciosa, la deficiència dietètica i la malabsorció postquirúrgica. En alguns casos, però, es desconeix la causa. Podeu prendre suplements per combatre la deficiència. Assegureu-vos que la vostra dieta inclogui molta carn, aus, marisc, lactis i ous. Si no mengeu cap producte d'origen animal, heu d'assegurar-vos que la vostra dieta n'inclogui un munt vitamina B12 - cereals enriquits, llevats nutritius, llet de soja o vegetal fortificada o carns simulades enriquides fetes amb gluten de blat o soja. Lluitar contra la deficiència de B12 forma part de la mateixa remei per a les úlceres bucals .
Consell: Pren aliments rics en vitamina B12 .
Com puc superar l'estrès per desfer-me de les úlceres bucals?
Com ja hem comentat, l'estrès o l'ansietat poden contribuir aparició freqüent d'úlceres bucals . Per combatre l'estrès, comença a fer exercici o practicar alguna cosa bàsica ioga poses a casa. Menjar sa també pot ajudar reduint l'estrès . Consulteu un conseller si l'estrès va més enllà del vostre control. A més, aquí hi ha algunes aplicacions contra l'estrès que poden ser útils:
Espai de cap: si no tens temps per anar a una classe de meditació o buscar ajuda d'un guru de la meditació, aquesta aplicació t'ajudarà amb tècniques per meditar sobre la marxa. Fes-ho a casa abans d'anar a la feina o mentre esteu en trànsit: només calen 10 minuts al dia.
Gestió de l'ansietat d'autoajuda: anomenada SAM, l'aplicació us ofereix informació sobre l'estrès, els símptomes i maneres de combatre-lo. Us guia sobre les activitats físiques i les tècniques de relaxació mental per ajudar-vos a controlar l'estrès i controlar també el vostre progrés.
Consell: Practica ioga per eliminar l'estrès.
Preguntes freqüents: alguns punts bàsics sobre la lluita contra les úlceres bucals
P. Si pateix úlceres bucals, quan s'ha de plantejar consultar un metge?
A. Les úlceres bucals poden ser realment doloroses. Si aquestes nafres no desapareixen en tres setmanes aproximadament, consulteu immediatament un metge. O si recentment heu tingut úlceres bucals amb força freqüència, consulteu un metge de capçalera, que us diagnosticarà la causa real de la recurrència.
P. Les úlceres bucals poden provocar càncer de boca?
A. Les úlceres bucals generalment desapareixen soles al cap d'uns dies. Però si no ho fan i el dolor augmenta, aneu a veure un metge el més aviat possible. Úlceres bucals de llarga durada no es consideren un bon senyal. En termes generals, els factors de risc del càncer de boca inclouen el tabaquisme, la beguda i la infecció pel virus del papil·loma humà (VPH), segons experts mèdics. Sempre s'aconsella la detecció precoç d'aquest tipus de càncer.
