Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Menjar per mantenir un úter sa | BoldskyL’úter és un òrgan molt vital del cos de la dona, ja que constitueix la base del sistema reproductor femení. L'úter ajuda a nodrir i protegir el fetus en desenvolupament. Tenir un úter i ovaris sans és extremadament important per mantenir un embaràs saludable.
Hi ha moltes anomalies que poden afectar la salut de l'úter, incloent PCOS (síndrome d'ovari poliquístic), fibromes i endometriosi. Per evitar aquest tipus d’anomalies, una de les millors opcions naturals viables és mantenir la salut i la funció generals de l’úter menjant certs tipus d’aliments.
Es requereix una dieta saludable i rica en nutrients específics per tenir un úter i ovaris sans. El que mengeu afecta la salut del sistema reproductor i tenir una dieta rica en vitamina D, antioxidants i àcids grassos omega-3 és molt essencial. Aquests nutrients són necessaris per mantenir un úter i uns ovaris sans.
Per tant, seguiu llegint per saber més sobre els aliments per a l'úter i els ovaris sans.
quin és el millor oli per al creixement del cabell
1. Aliments rics en fibra
Menjar una dieta rica en fibra pot ajudar a eliminar les toxines del cos. Una dieta rica en fibra pot ajudar a eliminar els estrògens excessius que es poden emmagatzemar al cos i evitar la formació de fibromes uterins. Incloeu fesols, llegums, verdures, fruites i cereals integrals a la vostra dieta.
2. Verdures
Les verdures són una gran font de calci, potassi, magnesi i vitamines. Poden alentir el progrés dels tumors de fibromes sempre que mengin verdures com ara llegums, cols i bròquil. Aquests vegetals poden fins i tot prevenir el creixement de tumors a l’úter.
3. Fruites
Les fruites riques en vitamina C i bioflavonoides poden ajudar a impedir el creixement de fibromes a l’úter. Les fruites també poden normalitzar els nivells d’estrògens i també prevenir el càncer d’ovari. Això ajuda a mantenir el sistema reproductiu sa.
4. Productes lactis
Si consomeu productes lactis regularment com iogurt, formatge, llet i mantega, és molt beneficiós per a la salut uterina. Es deu al fet que els productes lactis són rics en calci i vitamina D. El calci ajuda a mantenir els ossos sans i la vitamina D juga un paper important a l’hora de mantenir allunyats els fibromes uterins.
5. Te verd
El te verd està ple d’antioxidants que no només ajuden a mantenir l’úter i els ovaris sans, sinó que també tracten els fibromes de l’úter. Les dones amb fibromes uterins haurien de prendre te verd diàriament durant unes 8 setmanes per reduir el nombre de fibromes.
solució de caiguda del cabell remei casolà
6. Peixos
Els peixos, com el verat i el salmó, són rics en àcids grassos omega-3 i altres nutrients importants. Això ajuda a reduir la producció de prostaglandina al cos femení. La prostaglandina és un compost similar a l'hormona que pot causar una contracció severa de l'úter.
7. Llimona
Les llimones són riques en vitamina C i poden ajudar a augmentar el sistema immunitari. La vitamina C també ajuda a millorar la immunitat de l’úter. Això ajudarà a evitar bacteris no desitjats i evitar infeccions perilloses a l'úter i els ovaris.
8. Verdures de fulla verda
Les verdures de fulla verda com els espinacs, les coles i altres verdures de fulla ajuden a mantenir l’equilibri alcalí de l’úter. Us proporcionarà tots els nutrients, inclòs l’àcid fòlic, per garantir que l’úter i els ovaris estiguin preparats per crear un nadó sa.
9. Fruits secs
Es requereixen fruits secs i llavors per a la producció òptima d’hormones. Fruits secs com les ametlles, les llavors de lli i els anacards són rics en àcids grassos omega-3 i rics en colesterol bo. Els àcids grassos omega-3 eliminen els fibromes i també prevenen el càncer uterí.
10. Oli de ricí
L’oli de ricí és un ingredient comú que s’utilitza a moltes llars. S'utilitza amb finalitats de bellesa i també per a salut. L’oli de ricí pot tractar quists ovàrics i fibromes uterins i la presència d’àcid riconoleic en l’oli de ricí ajuda a enfortir el sistema immunitari.
11. Baies
Les baies contenen potents antioxidants que poden ajudar a protegir els ovaris dels radicals lliures. Les baies es consideren un superaliment que pot protegir els ovaris i l'úter de moltes afeccions. Podeu afegir-les a les amanides o als batuts.
remei casolà per cremar l'estómac
Comparteix aquest article
Si us ha agradat llegir aquest article, compartiu-lo amb els vostres més propers.
12 maneres d’augmentar de pes de forma natural a casa
