73 Finger Foods per a nens que fan que el sopar (o el dinar) sigui una brisa

Els Millors Noms Per Als Nens

Planta:

Data De Naixement:

Enviar

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc

Des que el vostre fill de 4 anys, un crític de menjar en incipient, aparentment, va decidir que PB&J és brut i els espaguetis i les mandonguilles no, no saps què alimentar-la. Vols conèixer un secret mil·lenari? Si transformes alguna cosa en menjar amb els dits, hi ha un 83 per cent de possibilitats que el teu fill s'ho devori.

D'acord, no és una estadística real, però no ho estem inventant del tot. Al cap i a la fi, encara que els experts coincideixen que poden passar 15 intents abans que un nen tasti un menjar nou, la majoria de les mares saben que podeu enganyar els vostres fills perquè mengin saludablement amb una petita presentació creativa. De fet, segons als pediatres , centrar-se en la forma per sobre del sabor és una manera d'introduir fruites i verdures essencials. Per descomptat, a la Suzy no li agraden les rodanxes de carbassó rostit, però potser li agraden les patates fregides de carbassó o les galetes màgiques d'energia verda.

Introduïu els menjars amb els dits, que introdueixen textura, destresa i aprenentatge sensorial. A més, segons a Estudi de la Universitat de Nottingham , quan els nens tenen poder alimentar-se , és menys probable que siguin menjadors quisquillosos en general. Porta les formigues sobre un tronc de crudités.

Per sort per a tu, tenim 73 menjars per a nens que són tan fàcils de fer com deliciosos.

RELACIONATS: Hi ha 3 tipus de menjadors 'picky'. Quin és el teu fill?

1. Picades ximples de poma

Amb maduixes, mantega de gira-sol i llavors de gira-sol (aptes per a al·lèrgens!), són massa macos per resistir-se. Aperitius de fruita qui?

Aconsegueix la recepta

2. Nuggets de pollastre amb quinoa al forn

Són cruixents, humits i llestos en 30 minuts, a més de no tenir un gust ni de lluny saludable (aquesta part és crucial).

Aconsegueix la recepta

3. Tasses de Sushi Vegetarianes

Ningú és immune a l'atractiu de l'arròs enganxós. Fins i tot un nen petit.

Aconsegueix la recepta

4. Muffins salats de botifarra de pollastre, ous i formatge

Plena de proteïnes * i * amb forma de magdalena, res millor.

Aconsegueix la recepta

5. Entrepans Italians Deli Pinwheel

Personalitzeu aquests nois amb la seva combinació preferida de carn i formatge (o, ja ho sabeu, el que sigui a la nevera).

Aconsegueix la recepta

6. Nuggets de coliflor cruixents

Si una amanida i un nugget de pollastre tinguessin un nadó deliciós, aquest seria tot.

Aconsegueix la recepta

7. Porcs de pastanaga en una manta

Shhh . Només digues que són un nou tipus de gossos calents.

Aconsegueix la recepta

8. Piles d'amanida de fruites de nabius, meló i feta

Voleu salvatge amb els talla-galetes en forma d'estrella.

Aconsegueix la recepta

9. Mini Quesadillas

Daurat i cruixent per fora, cremós i cursi per dins. També conegut com un clàssic instantani.

Aconsegueix la recepta

10. Picades de pollastre a la parmesà

És una coincidència que aquests siguin tan atractius per als adults com per al conjunt de pre-K? Creiem que no.

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: 21 receptes de pollastre a la parmesà per fer immediatament i viure la millor vida

11. Sushi vegetal

Comenceu-los amb panets de Califòrnia d'hora i es menjaran de veritat en molt poc temps.

Aconsegueix la recepta

12. Picades de mac i formatge al forn

Empaqueu-los en una carmanyola o deseu-los per a un berenar a la tarda. Sigui com sigui, estàs a punt de guanyar el cobejat premi al millor pare.

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: 27 costats que fan de Mac and Cheese un àpat

13. Tendes de pollastre cruixent al forn

Se sap que preparem un lot abans d'hora i els guardem al congelador per als àpats d'emergència. Tot el que has de fer és reescalfar i marxar.

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: 29 receptes de pollastre per fer per sopar

14. Rainbow Veggie Pinwheels

Com més multicolors, millor.

Aconsegueix la recepta

15. Pastissos picants de prosciutto i pinya

Hola, pizza hawaiana fantàstica. Sempre que us alleugeriu els flocs de pebre vermell triturat, aquests seran un èxit assegurat.

Aconsegueix la recepta

16. Nuggets de coliflor i blat de moro al forn

Què podem dir? Ens encanta una verdura furtiva. Aquests es couen al forn, que és més saludable i més fàcil que fregir.

Aconsegueix la recepta

17. Tulipes de tomàquet cherry

Escollit fresc del jardí, també conegut com la vostra nevera.

Aconsegueix la recepta

18. Broquets de dinar amb mortadel·la, carxofa i tomàquet sec

La mortadella és bàsicament la Bolonya adulta, així que no dubteu a fer aquest intercanvi (juntament amb qualsevol altre que us convingui).

Aconsegueix la recepta

19. Mini Shawarma de Pollastre

Shawarma: Divertit de dir i encara més divertit de menjar, sobretot quan es fa un mos.

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: 41 idees de dinar per a nens petits Fins i tot els encantarà als menjadors més exigents

20. Mini Pollastre i Neules

Això té cremant escrit per tot arreu. Passeu el xarop d'auró.

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: 14 Idees d'esmorzar per sopar fàcils i delicioses

21. Rotllets casolans de pizza de pepperoni

Són tan fàcils de fer com demanar menjar per emportar (gràcies, massa de pizza congelada) i es combinen igual de delicioses amb amaniments ranxos.

Aconsegueix la recepta

22. Pals de peix de salmó cruixents fàcils

La setmana vinent tornaran a demanar salmó.

Aconsegueix la recepta

23. Mandonguilles de pollastre de búfal

Si la salsa és massa picant, trieu alguna cosa a la part suau o canvieu-la per barbacoa.

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: 10 receptes de mandonguilles inesperades que heu de fer per sopar

24. Esmorzar Pizzes de fruita

Els pastissos de la torradora no tenen res a sobre.

Aconsegueix la recepta

25. Broquetes de porc agredolç amb pinya

Vaja, els teus fills són molt elegants.

Aconsegueix la recepta

26. Molinets italians

La carn curada més el formatge i els carbohidrats és una combinació feta al cel del migdia.

Aconsegueix la recepta

27. Mini lasanyes

Afronta-ho: el teu fill no vol menjar una cassola per sopar i tu no en vols fer cap. Aquesta és la solució.

Aconsegueix la recepta

28. Broquetes de verdures de l'arc de Sant Martí

Com més sembla una caixa de llapis de colors, més probabilitats es mengin.

Aconsegueix la recepta

29. Picades de pretzel farcides de brie

Qui s'engoleix més, tu o el teu nen petit?

Aconsegueix la recepta

30. Lliscants de pollastre de búfal de 15 minuts

Aquests sammies estan preparats en menys temps del que es necessita per posar tothom a la taula.

Aconsegueix la recepta

31. Broquetes gregues de pollastre amb llimona amb salsa tzatziki

Són tendres de pollastre glorificades amb una salsa cremosa al costat. Què és no estimar?

Aconsegueix la recepta

32. Gamba de coco

Dolç i picant és una combinació de sabors que agrada a la gent. Només assegureu-vos de guardar-ne uns quants per a vosaltres mateixos.

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: 50 maneres sorprenents de cuinar gambes

33. Pollastre de crispetes glaçades picant

Si el vostre fill no pot suportar massa calor, només heu de mantenir la sriracha perquè l'esmalt sigui més dolç que picant.

Aconsegueix la recepta

34. Palletes de formatge embolicades amb cansalada

Si ens demaneu, aquest és un berenar molt millor que les galetes d'animals o les fulles de formatge.

Aconsegueix la recepta

35. Picades de mozzarella

Podem ser esbiaixats, però qui no ho faria menjar amb alegria petits trossos de formatge arrebossat i arrebossat?

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: Les 22 coses més delicioses que podeu fer amb mozzarella

36. Anells de carbassa Delicata amb salsa d'all i llimona

Els anells de carbassa cremós i dolços són una venda bastant fàcil. Però si comparteixes taula amb un menjador exigent, només has de guardar la salsa per a tu mateix.

Aconsegueix la recepta

37. ‘Ales’ de coliflor al forn cruixents

Quan pregunten per què els nuggets de pollastre semblen divertits, només somriu i assenteix.

Aconsegueix la recepta

38. Mini pizzes a la paella amb bolets i tomàquets rostits

Odia els bolets als voltants? Cap problema. Només deixeu-los triar una cobertura diferent. (No hi ha res dolent amb el formatge vell normal.)

Aconsegueix la recepta

39. Picades suaus de pretzel farcides de mantega d'ametlla

Igual que els pretzels de mantega de cacauet que compres en pots a granel, però molt millor.

Aconsegueix la recepta

40. Picades cruixents de col de Brussel·les al parmesà

El secret per aconseguir que el teu fill mengi qualsevol verdura verda del planeta? Reboqueu-ho amb parmesà i pa ratllat. Ho sabem perquè també funciona per a adults.

Aconsegueix la recepta

41. Quesadillas de portobello i alvocat amb salsa verda màgica

Si els vostres fills volen ajudar (benei), feu que trituren l'alvocat i les mongetes o esquincen els bolets amb les mans. Com que acabaran amagats a dins, no cal que semblin simpàtics.

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: 11 receptes de quesadilla de pollastre que no heu provat abans

42. Tacos de moniato i mongetes negres

Serviu la crema de formatge blau que acompanya al costat i guanya també als grans de l'habitació.

Aconsegueix la recepta

43. Muffins d'ou de bròquil i cheddar en espiral

Bàsicament són bunyols, oi?

Aconsegueix la recepta

44. Tacos de creps amb formatge i cansalada

Vine a menjar amb les teves mans tacos, queda't per l'ambient d'esmorzar per sopar.

Aconsegueix la recepta

45. Botigues d'esmorzar amb botifarra i ous

Tot és millor en forma de boles de massa. Aquests nois triguen 35 minuts de principi a fi.

Aconsegueix la recepta

46. ​​Nuggets de coliflor de búfal

Prenem nuggets per 400, Alex.

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: Les 50 millors receptes de coliflor de tots els temps

47. Patates fregides carregades al forn

Arxiva aquests a sota de com guanyar el joc de berenar de la tarda.

Aconsegueix la recepta

48. Turquia Stromboli

Si no teniu gall dindi, podeu utilitzar pollastre o fins i tot pepperoni. La massa de pizza comprada a la botiga la fa infal·lible.

Aconsegueix la recepta

49. Tacos BLT

La cansalada, l'enciam i el tomàquet són difícils de batre, però hem descobert com: a sobre amb alvocat i embolicar-lo dins d'una truita.

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: Amanida de pasta BLT

50. Cauliflower ‘Tater’ Tots

Cruixent, satisfactori i molt més saborós que els del passadís del congelador. A més, ningú sabrà que estan secretament sans.

Aconsegueix la recepta

51. Pizza Muffins

Ens creuries si et diguéssim que estan fets amb només cinc ingredients? (Sis si voleu afegir pepperoni.)

Aconsegueix la recepta

52. Lliscants cubans per a una multitud

Només cal muntar, escalfar-los al forn fins que el formatge es fongui i servir. (D'acord, deixa de banda els escabetx si cal.)

Aconsegueix la recepta

53. Tacos de coliflor cruixents

El condiment de tacos és l'ingredient màgic que fa brillar aquesta coliflor. Ruixeu-ho tot amb queso i us estimaran encara més.

Aconsegueix la recepta

54. Formigues en un tronc

És un clàssic per una bona raó.

Aconsegueix la recepta

55. Patates fregides al forn

Saps amb què anirien molt bé, a part de ketchup? Nuggets de pollastre.

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: Les 23 millors receptes de moniato que necessiteu a la vostra vida

56. Els latkes de patata més cruixents de tots els temps

Encara hem de conèixer una persona que sigui capaç de rebutjar un latke. Són extra cruixents per fora, tendres i humits per dins i pràcticament demanen que s'hagin submergit en compota de poma (o crema agra).

Aconsegueix la recepta

57. Pals de torrada francesa

Tenen la mida adequada perquè els dits petits puguin agafar-los i submergir-los. No et sorprenguis quan comences a colar-ne uns quants.

Aconsegueix la recepta

58. Mini Nachos

Estem segurs que ningú es queixarà si els deixes triar els ingredients i participar en el procés de muntatge. A més, estaran llestes per menjar en 30 minuts.

Aconsegueix la recepta

59. Lliscants d'esmorzar

Aixequeu la mà si us agrada un entrepà d'esmorzar. Estem al voltant del 99 per cent segurs que el vostre fill també ho farà.

Aconsegueix la recepta

60. 'Patates fregides' de carbassó

Resulta que pots convertir gairebé qualsevol cosa en patates fregides si t'esforçes prou. Per sort per a tu, no és gens difícil. Ni tan sols cal fregir-los.

Aconsegueix la recepta

61. Beef Empanades

Per a tu, aquestes petites rotacions escamoses es poden fer per endavant i congelar fins a tres mesos. Us recomanem fer un lot doble perquè en tingueu a punt en qualsevol moment.

Aconsegueix la recepta

62. Boles de porc

La compra a la botiga està més que bé quan es tracta d'embolcalls de wonton (i Ina Garten hi estaria totalment d'acord). El farcit requereix poc més que tirar-ho tot en un bol, i es couen en 15 minuts.

Aconsegueix la recepta

63. Fish and Chips al forn

El teu la mare et va servir bastonets de peix d'una caixa. Sense ofendre, mare, però aquesta versió (feta amb qualsevol peix blanc ferm) és una millora important.

Aconsegueix la recepta

64. Tacos de peix al forn cruixents amb ensalada de col

Però si el vostre ambient és més Taco Tuesday que fish and chips, aquests tacos de peix marcaran totes les caselles correctes. El picant, sense maionesa és *petó del xef.*

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: 12 receptes de tacos de peix per provar a casa

65. Tasses de pollastre i pastanaga

Verdures? Comproveu. Proteïna? Comproveu. En forma de magdalena? Sí, seran un èxit tant per a tu com per al teu fill de 4 anys.

Aconsegueix la recepta

66. Muffins de pa de carn enchilada de quinoa de pollastre amb formatge

Pa de carn? De cap manera. Pa de carn que s'ha cobert amb formatge i s'ha cuinat en un motlle de magdalenes? Això és més semblant.

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: 15 receptes de pa de carn que no són blanques, blanques o avorrides

67. Mini pizzes de plat fons

El mini pepperoni és gairebé massa maco. La llista de la compra de cinc ingredients i el temps de cocció de deu minuts són encara millors.

Aconsegueix la recepta

68. Tater Tots de moniato al forn parmesà

Encara hem de conèixer algú a qui no li agradi el formatge parmesà, que passa a ser el segon ingredient d'aquestes mossegades dolces i salades.

Aconsegueix la recepta

69. Roll-Ups de formatge a la graella

Per qualsevol motiu, el formatge a la planxa transformat en un rotllo portàtil és molt més atractiu per a un nen que un sandvitx. Només són tres ingredients; ho agafarem.

Aconsegueix la recepta

70. Boles de Falafel fàcils

A diferència de la versió del restaurant, es fregeixen a la paella per estalviar temps i evitar un embolic gegant. Però són igual de saboroses i submergibles si tens hummus a mà.

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: 24 idees per a sopars per a nens petits que podria provar el vostre qui menja

com enfortir els pits caiguts

71. Kebobs infantils

Bàsicament són broquetes caprese, si el caprese es feia amb formatge de fil.

Aconsegueix la recepta

72. Erugues molt famolencs

Són gairebé massa macos per menjar. Gairebé .

Aconsegueix la recepta

73. Pells de moniato saludables

Qui sabia que els espinacs podien tenir un gust tan deliciós? (Tu ho vas fer.)

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: 14 receptes de pasta aptes per a nens que tota la família devorarà

El Vostre Horòscop Per Demà

Saber

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc