Què passa quan deixes de beure refresc? 6 coses a tenir en compte

Els Millors Noms Per Als Nens

Planta:

Data De Naixement:

Enviar

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc

Tu i el Dr. Diet Pepper anem junts com la mantega de cacauet i la gelatina. No pots passar les 4 p.m. reunió sense un Mountain Dew. Veure una pel·lícula al teatre és insuportable sense una Cherry Coke ben freda.

Però és hora d'enfrontar-se als fets: el refresc és realment terrible per a tu (excepte això estrany refresc de kale sense sucre , però sona repugnant). I nois, ens agrada explicar-vos-ho, però fins i tot el refresc dietètic no és tan fantàstic com penseu.

Aquí teniu sis coses que poden passar quan deixeu de beure refresc.

cal veure pel·lícules per a dones

1. TU'LL PROBABLEMENT TENDRÀ MAL DE CAP AL PRIMER temps

Ho sento, aquesta primera part farà mal. Si heu estat bevent refresc regularment durant anys, probablement no podreu deixar el gall dindi fred sense mal de cap durant un o dos dies. (Bevedors de refrescs dietètics, vosaltres també.) Preneu un ibuprofè, preneu un glop de te negre i s'acabarà abans de saber-ho.

2. POSSIBLE QUE NO NECESSITES FER PIPI TANTA

Qualsevol refresc amb cafeïna és un diürètic (sí, inclosa la dieta), és a dir, afavoreix la producció d'orina al cos i fa que necessitis orinar amb més freqüència. Com enmig d'una conferència trucada. O assegut a l'autopista enmig del trànsit. O en aquesta part realment increïble Brooklyn .

3. TU'LL PERDRE DE PES DEFINITIVAMENT

A menys que canvieu el refresc ensucrat per begudes alcohòliques o batuts, només és ciència. Una llauna de 12 unces de coca-cola normal s'envasa amb 120 calories, de manera que si en treu tres al dia, esteu eliminant 360 calories de la vostra dieta (o estalviant-les per a les postres, el que sigui). I segons un estudi realitzat a la Universitat de Purdue , fins i tot el refresc dietètic podria contribuir a l'augment de pes: els edulcorants artificials confonen la capacitat natural del cos per gestionar les calories. Doh.

RELACIONATS: 9 raons per les quals la teva dieta no funciona

4. TU'PRESERVARÀ EL TEU SOMRIURE

Tant la dieta com els refrescs habituals taquen les dents, causen càries i desgasten l'esmalt. Si deixeu de fumar ara, ens agraireu d'aquí a 20 anys quan encara podreu menjar blat de moro a la panotxa.

com perdre pes amb llavors de comí

5. PODRIA PASSAR MENYS REFREDATS

Alguna vegada t'has preguntat per què sempre ets tu qui atrapa l'error per l'oficina? Si beus dues llaunes de refresc no dietètic al dia, els 200 grams de sucre que estàs consumint reduir la capacitat dels glòbuls blancs de matar els gèrmens en un 40 per cent. Maleïda.

6. I FINS I tot PODREU VIUS QUATRE ANYS MÉS (EN SERIOSA)

The American Journal of Public Health va estudiar la longitud dels telòmers als glòbuls blancs de les persones que beuen refrescs ensucrats i de persones que no. Els bevedors de refrescs solen tenir telòmers més curts, la qual cosa significa que la seva vida útil mitjana és de quatre anys més curta que els que no consumeixen. (Bevedors a dieta, estàs fora del ganxo .) Això és l'última gota: estem deixant.

RELACIONATS: Per què no hauríeu de beure cafè amb l'estómac buit, segons un nutricionista

El Vostre Horòscop Per Demà

Saber

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc