Gas de l'estómac: causes, símptomes i remeis casolans

Els Millors Noms Per Als Nens

Planta:

Data De Naixement:

Enviar

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc

Just In

• Fa 5 hores Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival
• 
• Fa 6 hores Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
• Fa 8 hores Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
• Fa 11 hores Horòscop diari: 13 d'abril de 2021

No et perdis

• Esports IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
• Notícies Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
• Finances La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
• Tecnologia Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
• Pel·lícules Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
• Automòbils Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
• Educació Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
• Viatges 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril

Sovint pateix problemes gàstrics o és només després d’un àpat intens que pateix gas? Bé, el problema pot ser lleu, dolorós o greu.

Es pot produir un estómac gasós a qualsevol hora del dia. S'estima que la gent passa gasolina fins a 20 vegades al dia. Quan s’allibera gas per la boca, s’anomena eructes o eructes. El terme mèdic per alliberar gasos del sistema digestiu a través de l’an es coneix com a flatulència ^[1] .

Què causa el gas estomacal?

El gas es pot acumular a l’estómac de dues maneres: menjant o bevent. Durant la digestió dels aliments a l’estómac, s’acumulen gasos com el diòxid de carboni, el metà i l’hidrogen a l’estómac. I, en segon lloc, empassar aire mentre mengem o bevem fa que l’oxigen i el nitrogen es recullin al tracte digestiu, cosa que provoca flatulències ^[2] .

Ingerir massa aire durant menjar o beure provocarà un excés de flatulència i també pot provocar rots. El gas també es pot formar a l’estómac si consumeix caramels durs, pren begudes carbonatades, menja massa ràpidament, fuma i mastega xiclets.

controlar la caiguda del cabell a casa

Alguns aliments també poden provocar gasos abdominals excessius. Aquests aliments inclouen cols de Brussel·les, col, mongetes ^[3] espàrrecs, bròquil, llenties, pomes, sucs de fruita, edulcorants artificials, llet, pa, gelats, blat, patates, fideus, pèsols, etc.

Aquests aliments triguen molt de temps a digerir-se, cosa que provoca una olor desagradable mentre es passa el gas.

Símptomes del gas estomacal

• Mal de panxa

• Eructes o eructes

• Estómac inflat

• Dolor de pit

• Augment de la mida de l'abdomen (distensió)

Complicacions associades al gas estomacal

El gas estomacal també es pot deure a moltes condicions subjacents que inclouen les següents:

• Restrenyiment

• Síndrome de l'intestí irritable

• Intolerància a la lactosa

• gastroenteritis

• diabetis

• malaltia de Crohn

• Malaltia celíaca

• Colitis ulcerosa

• Trastorns de l'alimentació

• Úlceres pèptiques

• Malaltia inflamatòria de l'intestí

• Malaltia per reflux gastroesofàgic (ERGE)

Quan veure un metge

Consulteu un metge si el vostre estat és persistent i greu i s’acompanya d’altres símptomes, com ara un canvi en els hàbits intestinals, restrenyiment, pèrdua de pes, diarrea, vòmits, rampes abdominals, ardor d’estómac, femta ensangonada i dolor al pit.

pèrdua de pes amb aigua de Jeera

Diagnòstic del gas estomacal

El metge us preguntarà sobre els vostres símptomes i us realitzarà un examen físic. És possible que realitzi proves com ara raigs X abdominals, sèries GI superiors, tomografia computada, prova d’alè, proves de femta i anàlisi de sang per avaluar l’excés de gas. Si hi ha una afecció subjacent, el metge els proporcionarà medicaments per tractar-la.

El metge us pot aconsellar que seguiu un diari alimentari per rastrejar els vostres hàbits alimentaris diaris per entendre quins aliments contribueixen al gas.

Tractament del gas estomacal ^[4]

Menja hidrats de carboni més fàcils de digerir, com ara plàtans, patates i arròs. Limiteu la ingesta d’aliments fibrosos que probablement causin gasos ^[5] . Mastegeu els aliments correctament abans d’empassar, ja que ajuda a una digestió més ràpida. Feu un petit passeig després de cada menjar, ja que facilita el procés de digestió ^[6] .

com fer un exfoliant facial casolà

Els medicaments sense recepta, com l’alfa-galactosidasa i els antiàcids, ajuden a la descomposició dels glúcids dels aliments i proporcionen un alleujament instantani dels problemes gàstrics.

Si sou intolerant a la lactosa, un suplement de lactasa ajudarà el cos a digerir el sucre dels productes lactis.

Remeis naturals per tractar el gas estomacal

1. Llavors Ajwain o carambola

Ajwain s'utilitza per a molts usos medicinals. Les llavors contenen un compost anomenat timol, que segrega sucs gàstrics que alleugen els problemes gàstrics, inclosos els gasos i la indigestió. ^[7] .

• Afegiu 3-4 culleradetes de llavors de carambola a mitja tassa d’aigua bullent. Colar la barreja i beure-la.

2. Vinagre de sidra de poma

El vinagre de poma funciona eficaçment en la reducció del gas de l’estómac. Proporciona un alleujament instantani dels gasos i també tracta la indigestió.

• Afegiu 2 cullerades de vinagre de sidra de poma a un got d’aigua tèbia i deixeu refredar la barreja. Beu aquesta solució per calmar l’estómac.

3. Menta

La menta és un remei casolà eficaç per reduir els problemes gàstrics i alleuja la síndrome de l'intestí irritable ^[8] . És calmant per al sistema digestiu i dissol grans bosses de gas que contribueixen a la inflor.

• Podeu mastegar les fulles crues.
• Bullir l'aigua i afegir-hi unes fulles de menta. Deixeu que el te empengui durant 5 minuts. Prengui el te de menta diàriament.

4. Canyella

La canyella és un altre remei natural que proporciona alleujament instantani dels gasos estomacals. Ajuda a calmar l’estómac i afavoreix la digestió. La canyella disminueix l’àcid estomacal i la secreció de pepsina de les parets de l’estómac, cosa que ajuda a reduir els gasos ^[9] .

millor crema de nit per a pell grassa

• Afegiu mitja culleradeta de canyella i mitja culleradeta de mel a una tassa de llet tèbia. Begui aquesta barreja sempre que pateixi gas.

5. Gingebre

El gingebre és un molt bon remei per als gasos estomacals, ja que conté gingerols i shogaols que ajuden a relaxar el tracte intestinal. També ajuda a reduir la inflamació i cura la indigestió ^[10]

• Podeu mastegar una petita quantitat de gingebre cru i fresc després dels àpats.
• Barregeu 1 cullerada de gingebre mòlt a mitja tassa d’aigua bullent. Deixeu-lo empinar durant 10 minuts i beveu-lo tres vegades al dia.

6. Llavors de fonoll

Les llavors de fonoll són un remei natural per frenar la flatulència. Les llavors contenen compostos vegetals potents que ajuden a la digestió i eviten la formació de gasos ^[11] .

avantatges de surya namaskar en anglès

• Afegiu 1 cullerada de llavors de fonoll a l’aigua bullent. Poseu-ho a foc lent durant 5 minuts i deixeu-lo empinar. Coleu-lo i beveu-lo per eliminar el gas.

7. Llimona

Beure un got d’aigua tèbia de llimona al matí és un hàbit saludable. La llimona és un molt bon remei casolà per alleujar el mal de panxa a causa de l’àcid de la llimona que estimula la producció d’HCl (àcid clorhídric), que ajuda a descompondre els aliments.

• Afegiu 1-2 cullerades de suc de llimona a una tassa d’aigua tèbia i beveu-ho després de cada àpat.

8. Llet de mantega

La llet de mantega conté una quantitat important d’àcid que és eficaç contra els bacteris i ajuda a netejar l’estómac i afavoreix la digestió. Com que el llet de mantega és de naturalesa carminativa, expulsa el gas de l’estómac.

• En un got de llet de mantega, afegiu sal negra i comí en pols. Beu-lo després dels àpats.

9. Te de camamilla

La camamilla té propietats carminatives que redueixen els gasos i la inflor. Beure te de camamilla proporcionarà alleujament dels rampes abdominals causats pel gas ^[12] .

• Bullir una tassa d’aigua i afegir-hi una bossa de te de camamilla. Escalfeu-lo durant 5 minuts i beveu-lo.

Aliments per reduir el gas estomacal

Segons la Fundació Internacional per als Trastorns Gastrointestinals Funcionals, aquests aliments redueixen el gas.

• Ous

• Carn magra

• Peix

• Verdures de fulla verda com el carbassó i l’enciam

• Arròs

• Tomàquets

• Raïm

• Melons

• Baies

• Alvocat

• Olives

Consells per reduir el gas

• Limiteu la ingesta d’aliments rics en fibra.

• Menjar i mastegar lentament.

• Mantingueu-vos allunyats de les begudes carbonatades i els refrescos.

• Eviteu mastegar xiclets.

• Remull les mongetes i les llenties a l’aigua abans de coure-les.

1. [1]Tomlin, J., Lowis, C. i Read, N. W. (1991). Investigació de la producció normal de flats en voluntaris sans.Gut, 32 (6), 665-9.
2. [2]Cormier, R. E. (1990). Gas abdominal. Mètodes clínics: la història, els exàmens físics i de laboratori. 3a edició. Butterworths.
3. [3]Winham, D. M., i Hutchins, A. M. (2011). Percepcions de flatulència pel consum de mongetes entre adults en 3 estudis d’alimentació. Revista de nutrició, 10, 128.
4. [4]Lacy, B. E., Gabbard, S. L. i Crowell, M. D. (2011). Fisiopatologia, avaluació i tractament de la inflor: esperança, bombo o aire calent. Gastroenterologia i hepatologia, 7 (11), 729-39.
5. [5]Hasler W. L. (2006). Gas i inflor. Gastroenterologia i hepatologia, 2 (9), 654-662.
6. [6]Foley, A., Burgell, R., Barrett, J. S. i Gibson, P. R. (2014). Estratègies de gestió per a distensió abdominal i distensió. Gastroenterologia i hepatologia, 10 (9), 561-71.
7. [7]Larijani, B., Esfahani, MM, Moghimi, M., Shams Ardakani, MR, Keshavarz, M., Kordafshari, G., Nazem, E., Hasani Ranjbar, S., Mohammadi Kenari, H., ... Zargaran, A . (2016). Prevenció i tractament de la flatulència des d’una perspectiva de medicina tradicional persa. Revista mèdica de la Mitja Lluna Roja iraniana, 18 (4), e23664.
8. [8]Universitat d'Adelaida. (2011, 20 d'abril). Com la menta ajuda a alleujar la síndrome de l’intestí irritable. ScienceDaily. Recuperat el 22 de febrer de 2019 a www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm
9. [9]Universitat RMIT. (2016, 26 de setembre). L’espècia de la vida: la canyella et refreda l’estómac. ScienceDaily. Recuperat el 21 de febrer de 2019 a www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm
10. [10]Hu, M. L., Rayner, C. K., Wu, K. L., Chuah, S. K., Tai, W. C., Chou, Y. P., Chiu, Y. C., Chiu, K. W., ... Hu, T. H. (2011). Efecte del gingebre sobre la motilitat gàstrica i els símptomes de la dispèpsia funcional. Revista mundial de gastroenterologia, 17 (1), 105-10.
11. [11]Badgujar, S. B., Patel, V. V. i Bandivdekar, A. H. (2014). Foeniculum vulgare Mill: una revisió de la seva botànica, fitoquímica, farmacologia, aplicació contemporània i toxicologia. BioMed research international, 2014, 842674.
12. [12]Srivastava, J. K., Shankar, E. i Gupta, S. (2010). Camamilla: una medicina a base d’herbes del passat amb un futur brillant. Informes de medicina molecular, 3 (6), 895-901.

El Vostre Horòscop Per Demà

Saber

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc