Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Anirban Lahiri confia per davant de RBC Heritage
- L’escassetat no és el problema: el Ministeri de Sanitat reclama els estats per “mal gestionar” les vacunes COVID
- Llista de tots els vals de dades de nivell d’entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
L’amanida russa vegetariana és una versió índia de la tradicional amanida russa. És una recepta saludable i s’ha d’incloure en una dieta vegetariana bàsica. L’amanida russa es prepara combinant fruites i verdures en un guarniment de iogurt cremós i espès.
L’amanida russa és lleugerament diferent de les altres amanides, ja que les verdures que s’utilitzen en aquesta amanida estan bullides i no crues. Les verdures donen el cruixent i, juntament amb la dolçor de les fruites, la riquesa del mató espès i l’acidesa de la pinya, fan que aquesta amanida sigui absolutament sensible i deliciosa.
L’amanida vegetariana russa és suntuosa però nutritiva i sana. Aquesta amanida és molt farcida i es pot menjar sola o com a plat del segon plat. L’amanida russa és senzilla i ràpida de preparar a casa i no suposa massa esforç.
Per tant, si us ve de gust menjar una amanida sucosa i saludable, aquí teniu una recepta perfecta que conforma el vostre menjar. Mireu el vídeo i apreneu a fer l’amanida vegetariana russa. Llegiu també el procediment pas a pas que conté imatges.
RECEPTA DE VIDEO AMANIDA RUSSA
RECEPTA D'AMANIDA RUSSA | COM PREPARAR L 'ENSALADA RUSA VEGETARIANA | RECEPTA D'AMANADA RUSSA VEGETARIANA | RECEPTES D'AMANIDA VEGETARIANA Recepta d'amanida russa | Com preparar amanida russa vegetariana Recepta d'amanida russa vegetariana | Receptes d’amanides vegetarianes Temps de preparació 10 min. Temps de cocció 20 m. Temps total 30 minRecepta de: Meena Bhandari
Tipus de recepta: Amanida
Serveix: 2
Ingredients-
Mató gruixut - 3 cullerades
jocs de grup per a la festa
Pebre al gust
Sucre en pols - 3 culleradetes
Sal al gust
Poma (picada): ½ tassa
Llavors de magrana - ½ tassa
Patata - 1
Aigua - 1 tassa
Col (triturada): 2 cullerades
Cogombre (picat finament): 3 cullerades
Pinya (tallada finament) - ½ tassa
diferents tipus d'asanes al ioga i els seus beneficis
Com preparar-se-
1. Afegiu aigua a una olla a pressió.
2. Afegiu la patata i coeu-la a pressió fins a 2 xiulets.
3. Deixeu reposar la pressió a la cuina.
4. Obriu la tapa i peleu la pell de la patata bullida.
5. Talleu-lo a daus i reserveu-lo de banda.
6. Afegiu mató gruixut en un bol de mida mitjana.
7. Tritureu el pebre segons el gust.
8. Afegir el sucre en pols i la sal.
9. Afegiu llavors de poma i magrana.
10. Afegiu els daus de patata bullits i la col.
11. Afegiu-hi cogombre i pinya.
els millors pentinats per a dones
12. Barregeu-ho bé.
13. Serviu.
- 1. Assegureu-vos que el mató estigui fresc i no agre.
- 2. També podeu fer servir pebre en pols en lloc de triturar el gra de pebre.
- 3. Assegureu-vos que la col estigui triturada finament, en cas contrari superarà el gust de la resta de fruites i verdures.
- 4. Podeu afegir altres fruites segons les vostres preferències.
- 5. Podeu afegir altres verdures com pastanagues, mongetes i pebre vermell després de bullir-les.
- Mida de la porció: 1 tassa
- Calories - 282 cal
- Greix - 21 g
- Proteïna: 3,5 g
- Hidrats de carboni: 24,7 g
- Sucre: 11,7 g
- Fibra: 4,6 g
PAS A PAS: COM FER AMANIDA RUSSA
1. Afegiu aigua a una olla a pressió.
2. Afegiu la patata i coeu-la a pressió fins a 2 xiulets.
3. Deixeu reposar la pressió a la cuina.
exercici per aconseguir una figura perfecta
4. Obriu la tapa i peleu la pell de la patata bullida.
5. Talleu-lo a daus i reserveu-lo de banda.
6. Afegiu mató gruixut en un bol de mida mitjana.
7. Tritureu el pebre segons el gust.
8. Afegir el sucre en pols i la sal.
9. Afegiu llavors de poma i magrana.
10. Afegiu els daus de patata bullits i la col.
11. Afegiu-hi cogombre i pinya.
12. Barregeu-ho bé.
13. Serviu.
