Salut del cabell té més a veure amb el que hi ha sota el cuir cabellut, tot i que finalment reflexiona sobre el que hi ha a sobre! La part 'viva' del cabell s'allotja al fol·licle i, igual que els altres òrgans, s'alimenta dels aliments i del torrent sanguini. La proteïna del cabell és un nutrient especialment vital, que s'ha de complementar amb tractaments proteics. Per tant, si teniu deficiència de proteïnes, trobareu que el vostre cabell es veurà sense brillantor, apagat i prim. No és estrany, doncs, que les dones embarassades, les persones amb SOP, les noves mares, les que pateixen desequilibris hormonals i tiroïdals, necessiten majoritàriament tractaments proteics, ja que pateixen pèrdua de cabell i deteriorament textura del cabell . Les dietes d'accident i l'anorèxia també poden causar deficiència de proteïnes i requereixen que us augmenteu tractaments proteics . Aleshores, quins són exactament els tractaments que necessiteu per assegurar-vos que es manté l'equilibri proteic del cabell?
1. Per què el cabell necessita tractaments proteics?
2. Dóna al teu cabell un tractament proteic a casa amb un massatge amb oli d'ametlles dolces o oli de coco
3. Inclou ous a la teva recerca d'un tractament amb proteïnes a casa
4. Fes servir llet i iogurt per donar-li un tractament proteic al teu cabell a casa
5. Inclou l'alvocat com a opció de tractament amb proteïnes
6. Utilitzeu paquets de proteïnes comprats a la botiga, després de consultar amb el vostre metge
7. Opteu per la queratina com a tractament de proteïnes al vostre saló proper
8. Proveu el tractament amb cisteïna com a tractament amb proteïnes segur i rendible
9. Utilitzeu el botox capil·lar, un tractament proteic de condicionament profund per a cabells suaus i sedosos
10. Preguntes freqüents: Tractaments amb proteïnes
Per què el cabell necessita tractaments proteics?
Primer, entenem la ciència darrere del creixement del cabell? El cabell visible, com tots sabem, està format per cèl·lules mortes. Creixement del cabell passa sota el cuir cabellut, al fol·licle pilós. Quan es formen noves cèl·lules ciliades, les cèl·lules mortes més velles s'aixequen, i per això creix el cabell. De fet, el cabell està format per una proteïna anomenada queratina. De fet, tot el cos humà està totalment format per proteïnes, ja que tota la seva estructura és proteïna. Tota la proteïna que mengem es descompone en aminoàcids, que són utilitzats pel fetge per crear diferents proteïnes. Així, sota la zona del cuir cabellut, hi ha milions de fol·licles pilosos que creen queratina a partir dels aminoàcids que obtenim als aliments. El creixement del cabell es produeix en aquestes cèl·lules i és així com es forma el cabell. Així que les proteïnes són literalment vitals per mantenir unides tots els cabells! Opteu per tractaments de condicionament de proteïnes al vostre saló local, que us ajudaran a reposar els nivells de proteïnes del vostre cabell i cuir cabellut. També és ideal utilitzar un xampú, un condicionador i una màscara per al cabell rics en biotina per ajudar-ho. Doneu suport als serveis del vostre saló amb tractaments que milloren les proteïnes a casa i consumiu una dieta rica en proteïnes.
Tipus professional: Pots triar entre tractaments amb proteïnes professionals i a casa per al teu cabell.
quants surya namaskar per baixar de pes
Dóna al teu cabell un tractament proteic a casa amb un massatge amb oli d'ametlles dolces o oli de coco
Pel que fa a la composició, les ametlles estan fetes d'un vint-i-un per cent de proteïnes. Combinat amb els seus greixos naturals com l'àcid oleic, l'àcid linoleic, els àcids grassos omega 6, etc., l'oli d'ametlla dolça extret de les ametlles és una de les aplicacions tòpics més riques en proteïnes que podeu utilitzar al vostre cabell. Aquest oli per al cabell no gras també és un excel·lent segellador, bloquejant les proteïnes, els aminoàcids i la humitat existents als cabells. Seguiu el règim adequat d'oli per al cabell i de massatge. Si teniu el cuir cabellut sec, apliqueu i feu massatges oli d'ametlles dolces al teu cuir cabellut i a cada meca de cabell cada dia altern; els que tenen el cuir cabellut gras poden fer-ho una o dues vegades per setmana. El massatge del cuir cabellut pot augmentar la circulació sanguínia i ajudar al creixement del cabell des de dins, alhora que augmenta el contingut de proteïnes al cuir cabellut. Si l'oli d'ametlles dolces és car, opteu-hi oli de coco , que funciona en tots tipus de cabell , està disponible localment i és assequible. Ajuda que el cabell perdi proteïnes, i també elimina la caspa, suavitza el cabell, repara les puntes dividides i augmenta el creixement del cabell .
Tipus professional: Utilitzeu oli d'ametlles dolces o oli de coco extra verge al cabell per a un tractament proteic.
Inclou ous a la teva recerca d'un tractament amb proteïnes a casa
Prova aquest senzill consell i mira el teu gruix del cabell disparar! Agafeu dos ous sencers (si és possible) i bateu-los bé en un bol. Afegiu-hi una cullerada oli d'oliva si tens el cuir cabellut sec i el cabell trencadís. Feu un massatge suau al cuir cabellut amb els dits, tenint cura de cobrir cada polzada de pell. A continuació, agafeu un pinzell d'aplicació i apliqueu la barreja restant per tot el cabell, recobrir bé. Poseu-vos un gorro de dutxa i deixeu-ho durant 15-20 minuts. Rentar bé amb un xampú i condicionador rics en biotina. Per què hauries de fer això? Perquè els ous crus són un veritable regal de la natura cura del cabell ! Aquest superaliment és apte per a tot tipus de cabells, i tant la clara com el rovell tenen beneficis. Els rovells són especialment densos en nutrients i estan plens de biotina, vitamines A, D, E, K, folat i lecitina. La clara d'ou conté seleni, calci, magnesi, potassi i fòsfor. Dels 8,3 g de proteïna, la meitat es troba al blanc i l'altra meitat al rovell. Els ous en conjunt ofereixen ferro, coure i zinc, així com una gran quantitat de vitamines del grup B. La biotina o vitamina B7 és especialment vital per al creixement del cabell. Fonamentalment, la biotina és responsable de la conversió d'aminoàcids o proteïnes, en queratina. Prova aquesta màscara d'ou per infondre una mica de proteïna a la teva melena.
Tipus professional: Fer massatges al cuir cabellut i al cabell amb dos ous dues vegades per setmana és ideal per infondre proteïnes i promoure un cabell més gruixut.
Fes servir llet i iogurt per donar-li un tractament proteic al teu cabell a casa
La llet, així com els productes lactis com el iogurt, són un fabulós tractament de proteïnes, per raons òbvies. Agafem primer la llet. Comprèn dos tipus de proteïnes: caseïna i proteïna de sèrum de llet, totes dues beneficioses per al cabell. La caseïna conté un aminoàcid anomenat glutamina, que estimula el fol·licle pilós i, per tant, afavoreix el creixement del cabell. El sèrum de llet ajuda a mantenir l'estructura i l'elasticitat del cabell, augmentant la seva resistència a la tracció. Fer un massatge a fons amb la llet al cuir cabellut i al cabell i deixar-la actuar uns minuts abans de rentar-se el cabell pot augmentar el contingut de proteïnes. El iogurt és una altra font de proteïnes a base de lactis que està plena de beneficis per al cabell. Conté àcid làctic, que ajuda a hidratar el cabell, segellar la humitat i prevenir el dany del cabell alhora que manté la textura del cabell suau i intacta, i repara les cutícules danyades. Utilitzeu un paquet de proteïnes de iogurt gruixut, aplicat a tot el cuir cabellut i el cabell almenys un cop per setmana, per obtenir els màxims beneficis.
Tipus professional: Opta per llet i productes lactis com el iogurt per a un tractament natural de proteïnes que millora tant la textura com el creixement del cabell.
Inclou l'alvocat com a opció de tractament amb proteïnes
Pot semblar una opció inusual, però l'alvocat és una de les millors fonts de proteïnes entre les fruites. El que el fa veritablement especial, però, és el fet que s'uneix a altres nutrients com els àcids grassos essencials i la vitamina E, tots ells essencials per hidratar el cabell i mantenir-lo flexible i hidratat. La manera ideal d'utilitzar l'alvocat és en una màscara de cabell. Tritureu la polpa de l'alvocat fins a obtenir una barreja homogènia. Afegiu unes gotes d'oli d'alvocat si cal, per assegurar-vos que la textura sigui l'adequada, i després apliqueu-ho a tot el cuir cabellut i els cabells, rentant després de 15 minuts.
Tipus professional: Utilitzeu una màscara capil·lar d'alvocat un cop per setmana com a tractament proteic per al vostre cabell.
Utilitzeu paquets de proteïnes comprats a la botiga, després de consultar amb el vostre metge
Si no teniu temps ni ganes de crear màscares per al cabell a casa amb ingredients naturals, i si una visita al saló és massa feixuga o cara, aquesta és una gran alternativa. Les botigues de bellesa i les marques de renom ofereixen productes dirigits a la infusió de proteïnes al teu cabell. Des de aerosols fins a màscares, sèrums fins a condicionadors, hi ha una gran quantitat de productes que s'adapten a totes les vostres necessitats, depenent de la intensitat que vulgueu que sigui el vostre tractament amb proteïnes. Només assegureu-vos de consultar al vostre metge abans de provar un nou esprai i comproveu els ingredients per assegurar-vos que no és probable que siguis al·lèrgic a cap d'ells.
Tipus professional: Utilitzeu aerosols, màscares, sèrums i condicionadors comprats a la botiga per a un tractament amb proteïnes a casa.
Opteu per la queratina com a tractament de proteïnes al vostre saló proper
El tractament de proteïnes més popular per al cabell pel qual podeu optar és el tractament per suavitzar el cabell amb queratina . Això ha guanyat popularitat a tot el món, perquè és efectiu i el cabell és fàcil de mantenir. Com funciona? Un tractament de queratina de saló trenca l'estructura del teu cabell i després l'uneix per oferir un aspecte elegant i ordenat. Bàsicament, els aminoàcids es reorganitzen en un patró més ordenat. Durant el procediment, l'estilista fa xampús el cabell i després aplica la solució per allisar i la deixa. assecar segueix que crea una capa impermeable al voltant de cada fil. L'efecte dura uns 3-6 mesos. Per descomptat, les directrius de manteniment amb queratina són estrictes, ja que en gran part és un procés químic que conté solució de formaldehid. En primer lloc, canvieu de xampús! El vostre estilista probablement recomanarà un bon xampú sense sulfats que s'adapti al vostre cabell. Igualment, amb un condicionador. En segon lloc, allunyeu-vos dels aerosols i altres productes d'estil que continguin sulfats, ja que poden anul·lar els efectes del tractament amb queratina. A més, no feu un tractament suavitzant més de 3-4 vegades a l'any, després de valorar l'estat del cabell. Això és especialment important perquè l'exposició constant pot provocar danys permanents al cabell (sobretot si també es tenyeixen el cabell amb freqüència!), i no voldràs ser responsable d'això.
Tipus professional: La queratina és el tractament proteic de saló més popular, eficaç i provat del bloc.
Proveu el tractament amb cisteïna com a tractament amb proteïnes segur i rendible
Encara que menys populars, els tractaments amb cisteïna són més segurs i més rendibles que els tractaments amb queratina. L'inconvenient? No ho faràs obtenir els cabells llisos i sedosos . En lloc d'això, encara mantindreu les vostres ones o rínxols, però serà una versió més suau i sense encrespaments que sembla elegant. La cisteïna utilitza un aminoàcid no essencial que es troba a la queratina, en lloc de la queratina mateixa. Està basat en proteïnes i se centra a curar i reparar el cabell danyat, en lloc d'alterar-ne l'estructura. Tanmateix, s'apliquen les mateixes regles: l'ús de xampús sense sulfat és un no-no, ja que reverteix els efectes més fàcilment. A més, els resultats del tractament amb cisteïna també duren el mateix temps: 3-6 mesos.
Tipus professional: Utilitzeu un tractament amb cisteïna al saló com un tractament amb proteïnes més natural i rendible .
pel·lícules romàntiques 2016 en anglès
Utilitzeu el botox capil·lar, un tractament proteic de condicionament profund per a cabells suaus i sedosos
El botox capil·lar, tot i que és similar als tractaments amb queratina i cisteïna, varia lleugerament perquè és un tractament de condicionament profund que utilitza aminoàcids, proteïnes i nutrients essencials. Si hi ha alguna ambiental o dany al teu cabell basat en l'estil de vida , ho soluciona de la manera més natural possible. Igual que la queratina, això també s'ha de repetir 3-4 vegades a l'any.
Tipus professional: El botox capil·lar s'està posant al dia com a substitut lliure de productes químics de la queratina pel que fa als tractaments de proteïnes basats en saló.
Preguntes freqüents: Tractaments amb proteïnes
Una dieta rica en proteïnes pot complementar els tractaments amb proteïnes?
Sí, una dieta rica en proteïnes definitivament pot millorar l'eficàcia dels vostres tractaments tòpics amb proteïnes. Consumiu una dieta rica en lactis (mató, altres formatges sense processar, ghee i iogurt), així com ous, aus de corral, llegums, llenties, mongetes verdes i quantitats limitades de soja. Els àcids grassos omega 3 també ho són essencial per mantenir el cuir cabellut i els fol·licles pilosos s'assequin, reduint la inflamació (que és una de les principals causes de trencament del cabell). Proveu el salmó, el verat i les sardines. Vegetarians, podeu obtenir la vostra dosi diària de proteïnes de llenties, llegums, fruits secs i llavors, verdures marines, etc.
Quins són els indicis que el cabell necessita urgentment un tractament amb proteïnes?
Si el teu cabell té deficiència de proteïnes, hi ha alguns signes indicis que hauries de tenir en compte. El primer i més evident és la manca d'elasticitat. Si el teu cabell no és prou elàstic i no torna a formar-se un cop estirat (en canvi, es trenca o s'asseu fluix), aleshores és definitivament deficient en proteïnes. Els cabells coixosos, els cabells propensos a l'encrespament excessiu, trencaments i porositat, etc., també necessiten un tractament proteic. I, finalment, si el teu cabell s'ha tingut recentment, has d'assegurar-te de nodrir-lo amb proteïnes.
Quins són, en poques paraules, els beneficis d'un tractament amb proteïnes?
Un cop hàgiu acabat amb un tractament amb proteïnes, és fàcil veure la diferència que farà al vostre cabell. A més d'afirmar l'obvi - això el teu cabell serà més fort i suau - també ajuda a restaurar el rebot, el volum i l'elasticitat del teu cabell. També veureu una diferència significativa en la caiguda del cabell i la pèrdua del cabell, i problemes com les puntes dividides es reduiran molt.
