Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Methi o Fenugreek Methi | Beneficis per a la salut | Hi ha una benedicció per a les dones en totes les formes. BoldskyEls ingredients tradicionals d’un tadka de curri indi inclouen un article anomenat llavors de methi. Tot i que són menys conegudes que les llavors de mostassa, tenen un gust menys agradable que la majoria de les espècies i que moltes persones consideren una part no essencial de les seves receptes, les llavors de methi o fenigrec tenen molts beneficis per al cos humà.
com millorar la meva resistència
La planta s’anomena científicament 'Trigonella foenum-graecum', la paraula trigonella que significa un triangle: la forma de les seves flors. Tot i que la majoria de les parts de la planta s’utilitzen en la cuina o en remeis casolans, aquest article parlarà específicament dels beneficis de les llavors quan s’empapa.
El que heu de fer és prendre de dues a tres culleradetes de llavors de methi a la nit, sucar-la en mitja tassa d’aigua i deixar-la tota la nit. Al matí, podeu mastegar les llavors o empassar-les com a pastilles amb aigua.
A més, no llenceu l’aigua. Podeu beure l'aigua, que també té múltiples avantatges, com a alternativa a mastegar les llavors.
Si voleu menjar llavors xopades però us heu oblidat de sucar-les la nit anterior, no us preocupeu. Simplement poseu-los en aigua bullent durant cinc o deu minuts i hauria d’estar llest.
Remullar les llavors fa dues coses: fa que les llavors siguin més suaus i fàcils de digerir, i també ajuda a extreure tots els nutrients que contenen. Comencem doncs ...
1. Digestió
2. Diabetis i colesterol
3. Pèrdua de pes
4. Envelliment
consells casolans per tenir un cabell sa
5. Pell i cabell
6. Salut reproductiva
cost del tractament de queratina a l'Índia
7. Altres avantatges
1. Digestió:
Les llavors de methi, que són generals en problemes digestius, us ajuden a augmentar la gana i a enfortir el sistema digestiu, són bones per al restrenyiment pel seu contingut en fibra i també són bones per a la diarrea, ja que les seves pells tendeixen a absorbir l’excés d’aigua a les femtes.
Les fibres també actuen formant una capa protectora al voltant de l'interior de les parets intestinals que proporciona alleujament de l'úlcera, la inflamació i l'acidesa.
2. Diabetis i colesterol:
El fenigrec es pot utilitzar per estabilitzar els nivells de sucre a la sang, especialment en pacients amb poca diabetis. Funciona sobre la resistència a la insulina, millor si es combina amb altres ingredients. Per descomptat, haureu de consultar un metge per conèixer la dosi.
També millora el vostre perfil lipídic reduint els nivells de colesterol dolent. El fenigrec conté colina que té la capacitat d’eliminar el greix acumulat a les artèries.
3. Pèrdua de pes:
Un augment general de la digestió i la reducció del colesterol tenen l’avantatge contingent de facilitar la pèrdua de pes. Es diu a l’Ayurveda que les llavors de methi tenen propietats calefactores que us ajuden a mantenir o perdre pes.
4. Envelliment:
Les llavors de Methi també contenen els desitjats antioxidants que protegeixen les cèl·lules i els teixits del dany oxidatiu i, per tant, retarden el procés d'envelliment.
5. Salut reproductiva:
Se sap que les llavors de fenigrec augmenten la libido tant en dones com en homes. Per als homes, s’ha utilitzat per tractar l’ejaculació precoç i el desig sexual baix. Per a les dones, les empreses farmacèutiques l’han utilitzat per produir anticonceptius.
màscares casolanes per a una pell brillant
Es creu, però, sense proves, que les llavors de methi ajuden a millorar el pit a causa de la diosgenina, una substància similar a l’estrogen, l’hormona femenina. El fenigrec també és utilitzat en gran part per les mares lactants per augmentar la producció de llet.
El tractament ayurvèdic també prescriu el consum de llavors de methi mullades amb sucre i llet a les dones, per ajudar a superar els símptomes de la síndrome premenstrual abans dels períodes i per augmentar el flux sanguini i desencadenar contraccions uterines durant els períodes.
6. Pell i cabell:
Les llavors de methi mullades es poden moldre en una pasta que podeu aplicar a la cara i al cuir cabellut. Les llavors de Methi tenen propietats antiinflamatòries, que el fan adequat per netejar i calmar la pell.
Per a inflor, taques ardents, furóncules, úlceres cutànies i afeccions inflamatòries, es pot utilitzar com a ungüent sota la bena de cotó. Aquestes llavors també són útils per tractar l'acne. Els grans es formen quan els porus de la pell s’obstrueixen a causa de l’excés d’oli i brutícia.
Les llavors de Methi contenen àcid salicílic, que ajuda a eliminar l’obstrucció i la seva qualitat calmant fa que sigui possible pelar-les de la pell sense cremar-la.
La pasta de methi, quan es pren per via oral, pot fer meravelles per afavorir el creixement del cabell i, quan s’aplica des de l’exterior, juntament amb la pols de shikakai, pot netejar el cuir cabellut. També pot tractar la caspa i la caiguda de cabell quan es converteix en una màscara de cabell amb altres substàncies beneficioses.
galó d'aigua al dia
Per tant, les llavors de methi us ajuden a enfortir-vos des de dins i a embellir-vos des de fora.
7. Altres avantatges:
Relacionades amb la propietat de retardar l'envelliment, les llavors de methi també poden ser útils per a la pèrdua de memòria. A més, poden calmar l’estrès i l’ansietat si s’elaboren en un te amb mel, menta, alfàbrega i suc de llimona. El mateix te també lluitarà contra una gola adolorida i picor o un refredat.
NOTA: Per donar-vos una advertència justa, les llavors de methi tenen alguns efectes secundaris potencials. Com que són de naturalesa absorbent d’aigua, us heu d’assegurar de mantenir-vos hidratat després de menjar-los. També se sap que absorbeixen ferro i han de ser evitats per persones amb deficiència de ferro o anèmia.
