Font: 123RF L'estiu ha arribat, i també problemes de pell relacionats amb l'estiu . Estàs contínuament brollat, cansat de la brutícia i la teva pell es posa grassa de tant en tant? No estàs sol. La bona notícia és que pots cuidar la teva pell a l'estiu amb la mateixa naturalitat que ho faries en altres moments de l'any. Cuidant la teva pell a l'estiu de manera natural no inclou una gran llista de tasques pendents, només un ajust aquí i allà i ja ho teniu tot. Els durs raigs UV dels quals fugiu no tenen treva, però, bloquegen el vostre rutina de cura de la pell que us protegirà dels raigs i les erupcions!
Segueix llegint per saber com pots cuidar la pell de forma natural a l'estiu .
1. Mantenir-se hidratat a l'estiu
2. Neteja la teva cara regularment a l'estiu
3. Consumiu fruita fresca a l'estiu
4. No oblideu hidratar-vos a l'estiu
5. Proveu els remeis naturals a l'estiu
6. Utilitzeu pells vegetals com a paquets facials a l'estiu
7. Preguntes freqüents
Mantenir-se hidratat a l'estiu
Font: 123RF El factor més crucial per cuida la teva pell a l'estiu, és natural que estiguis ben hidratat des de dins. Regular i suficient ingesta d'aigua és la resposta a pell bona i brillant . L'aigua elimina les toxines de la sang i del vostre sistemes digestiu . Això, al seu torn, evita l'aparició d'afeccions de la pell com picor, acne, èczema o psoriasi. La ingesta d'aigua necessària ha d'estar entre 4 i 8 litres d'aigua. També podeu augmentar la vostra dieta líquida com els sucs, begudes d'estiu amb gust , sucs de fruites que indirectament augmentaran la ingesta de líquids a la vostra dieta i també us nodreixen amb nutrients.
Neteja la teva cara regularment a l'estiu
Font: 123RF Ningú pot insistir prou en el fet de mantenir la pell neta . L'estiu ve especialment amb el seu paquet. La transpiració o la formació de sèu poden causar estralls a la pell tal com és. Els punts negres, els punts blancs, els grans i fins i tot la pigmentació poden arruïnar la salut de la teva pell —el primer pas per rentar-se la cara i el coll amb aigua freda regularment. Rentar-se la cara utilitza un netejador suau i sense sulfats si has tornat a casa de fora o només aixeques amb aigua freda si estàs a casa i et sents enganxós. Aquest procés serà despulla la teva pell de la brutícia enganxosa i bruta que ve juntament amb la pols invisible a simple vista.
Consumiu fruita fresca a l'estiu
Font: 123RF Les fruites vénen super plenes de la riquesa d'antioxidants, vitamines i minerals que són necessaris proporciona l'amortiment necessari a la teva pell . Consumeix Vitamina C fruites riques com taronges, llimona dolça, kiwi, mango, papaia, maduixes, nabius i pinya. La vitamina C millora i és necessària per produir col·lagen, la proteïna responsable de l'estructura i l'elasticitat de la pell. Consum d'aquestes fruites us beneficiarà de més d'una manera. Cuidant la teva pell funciona en ambdós sentits: internament i externament. És tan essencial mantenir el sistema interior net i lliure de toxines com mantenir-se net des de l'exterior.
No oblideu hidratar-vos a l'estiu
Font: 123RF Cada tipus de pell necessita hidratació . Pell seca pot provocar picor i altres afeccions cutànies molt incòmodes, tot i que no són molt perjudicials. La pell necessita humitat per realitzar les seves funcions reparadores. Per tant, Assegureu-vos d'hidratar la pell diàriament després de banyar-se i abans d'anar a dormir. La teva pell experimenta un procés de regeneració constant que serà més fàcil si està prou hidratada. Utilitzeu un àcid hialurònic hidratant o Crema hidratant o sèrum amb infusió de vitamina C que donarà a la pell la quantitat dedicada d'aigua i hidratació.
jean grey sophie turner
Proveu els remeis naturals a l'estiu
La millor manera de cuida la teva pell a l'estiu naturalment també és entregant-se tractar la teva pell amb remeis naturals casolans . El vostre rebost de cuina conté tants ingredients.
Aquí teniu tres desintoxicants frescos i naturals que ho faran beneficiar la teva pell un llarg camí:
Suc de cogombre
Font: 123RF El cogombre està ple d'àcid cafeic i vitamina C i, per tant, és la millor aposta per a rutina de cura de la pell d'estiu . Afegiu una mica de ratlladura de llimona, menta, aigua i barregeu-ho en un processador d'aliments. Afegiu-hi uns daus de gel i deixeu-ho amb l'estómac buit. Actuarà com a excel·lent refrigerant reduint la calor que pot haver produït el teu cos. Aquesta regulació de la temperatura del teu cos de forma segura garanteix que la teva pell no es trenqui i el manté flexible i hidratat .
Consell: També pots sol·licitar suc de cogombre directament a la cara i rentar-lo després de 20 minuts.
com eliminar les marques de grans en una setmana
Suc de Karela
Font: 123RF Una gran font de vitamina A, se sap que millora la vostra vista i la salut de la pell. Combat els gèrmens i bacteris eliminant les toxines del sistema digestiu i promou una bona pell i immunitat. També ajuda a regular la pressió arterial i la converteix en una beguda per a la salut en general. Consumir-lo amb l'estómac buit proporciona els millors resultats per mantenir i desenvolupar una pell sana i brillant a l'estiu de manera natural .
Consell: Triturar carabassa amarga i les fulles de neem juntes i utilitzeu-la com a paquet facial. Va a resoldre l'acne sense deixar cap marca.
Llet de mantega
Font: 123RF Un got de mantega fresca guarnit amb fulles de menta, bitxos verds, pebre negre i fulles de coriandre demostra ser una gran beguda d'estiu però amb molts beneficis. Carregat amb àcid làctic, treballa cap a rejovenint les cèl·lules mortes de la pell i dóna textura a la teva pell. Si vostè és pateixen diversos problemes de pell com taques, marques d'acne , furúnculos i fins i tot pigmentació, consumir mantega pot ajudar a combatre la causa des de l'arrel. Tanmateix, com que es tracta de remeis naturals, caldrà temps per mostrar resultats. Però un cop el teu cos s'hi acostumi, notaràs els canvis a poc a poc.
valor net de joaquin phoenix
Utilitzeu pells vegetals com a paquets facials a l'estiu
Font: 123RF Sovint llenceu les pells de verdures mentre us prepareu per cuinar. És una idea preconcebuda que les pells no contenen cap nutrient ni ingredients per al tractament de la pell en comparació amb la fruita/verdura principal. Al contrari, molts verdures o fruites tenen més nutrients a les seves peles que a la pròpia carn. El tomàquet, per exemple, és un excel·lent antioxidant ja que conté licopè. De la mateixa manera, les pells de verdures de patata, ceba, pastanaga, papaia i mango, taronja són algunes fruites i verdures les peles de les quals estan carregades de nutrients que nodreixen la pell .
Preguntes freqüents
Com puc cuidar la meva pell de manera natural a l'estiu?
Font: 123RF Seguiu una rutina que heu estat seguint. No t'interposis amb la teva rutina de cura de la pell i introdueix productes als quals la teva pell no estava sotmesa abans. Assegura't mantenir la pell neta i evitar la ingesta d'aliments grassos. Aquesta voluntat mantenir la salut i la textura de la teva pell .
Què he d'aplicar a la cara a l'estiu?
Font: 123RF Mantingueu la vostra rutina el més senzilla possible. La resposta és seguir una dieta natural i rica en vitamines. Beu aigua a intervals regulars, i frega't la cara dos cops a la setmana. També podeu utilitzar un exfoliant corporal un cop per setmana per eliminar les cèl·lules mortes de la pell que tendeixen a acumular-se sobre la pell, formant una capa. Apliqueu una loció hidratant suau abans d'anar a dormir i després de rentar-vos la cara. Si us atreviu a sortir, no oblideu aplicar un protector solar adequat al vostre tipus de pell.
Quin és el millor mètode per mantenir la salut de la pell a l'estiu de manera natural?
Font: 123RF A mantenir la pell a l'estiu de manera natural depèn principalment del tipus de pell que tinguis. Si el teu la pell és sensible , cal mantenir allunyat dels raigs UV tant com sigui possible. Feu servir ulleres de sol o tapeu-vos la cara amb una bufanda per evitar els forts raigs. Si el teu la pell és greixosa , assegureu-vos d'evitar l'excés de ingesta d'oli i seguiu una rutina de CTM cada dia. Utilitzeu un tòner o un astringent per eliminar l'excés de brutícia que encara queda després de rentar-vos la cara. No oblidis hidrata la teva pell , això és el màxim aspecte important de la cura de la pell .
Llegeix també: El sèrum amb infusió de vitamina C és la resposta a una pell ben hidratada, diuen els experts
