Fety Liver Grade 1: Aquí teniu el temps que trigareu a invertir la malaltia

No et perdis

Inici Salut Benestar Autor de benestar - Kalyani Sakharkar Per Kalyani Sakharkar el 21 de març de 2018 Aliments bons per a un fetge gras Boldsky

Un fetge gras és bàsicament una afecció en què hi ha un excés d’afluència de greix al fetge. Això fa que el fetge s’expandeixi i es faci més voluminós. Aquesta condició anormal s’associa en la majoria dels casos a un excés de consum d’alcohol.

Mentre que en algunes persones, també pot resultar a causa de l’obesitat i la alteració del metabolisme dels greixos. En les fases inicials, el fetge gras no presenta gairebé cap símptoma i, per tant, pot ser difícil de diagnosticar. La bona notícia és que es tracta d’una condició reversible.



Requereix alguns canvis d’estil de vida i hàbits alimentaris i una persona pot curar el fetge gras amb el pas del temps. El fetge gras de grau 1 és només el començament d’aquesta afecció i, per tant, es pot revertir.



establir efectes secundaris de gel de cabell mullat

dieta de fetge gras grau 1

Quant de temps es necessita per revertir el grau 1 de fetge gras?

Bé, de la mateixa manera que no hi ha dues persones exactament iguals, fins i tot les funcions del cos i el metabolisme de cada individu varien. Per a algunes persones, invertir un fetge gras de grau 1 només pot trigar aproximadament un mes i, per a d’altres, pot trigar fins a 3-4 mesos.



Depèn de la quantitat d'acumulació de teixit gras al fetge i de la reacció del cos a medicaments, canvis d'estil de vida, etc.

Això és el que heu de fer per tractar el fetge gras de grau 1:

1. Consumeix menys carbohidrats

Els hidrats de carboni després d’haver estat absorbits pel cos s’utilitzen per generar energia per al cos. L’excés de carbohidrats consumits es converteix en greix pel fetge i es guarda. Per a les persones que pateixen de fetge gras de grau 1, els hidrats de carboni s’han de restringir al mínim. Poden ser un gran obstacle per curar el fetge de la deposició de greixos. Per invertir el fetge gras, digueu que no als aliments que contenen moltes fonts de carbohidrats com la pasta, el pa i l’arròs.



pentinat de núvia del sud de l'Índia pas a pas

dieta de fetge gras grau 1

2. Eviteu el consum d’alcohol

Si teniu aquest trastorn, heu d’evitar completament l’alcohol, ja que pot danyar encara més el fetge i alentir el procés de curació per medicaments. Per a les persones que tenen una forma no alcohòlica de la malaltia, poden consumir aproximadament una beguda de vi cada dia.

3. Consumeix més proteïna i verdures verdes

Per revertir aquesta afecció, el vostre cos necessita menys quantitat de midó i carbohidrats i més quantitat de greixos i proteïnes. La fibra us ajuda a controlar la fam. La proteïna augmenta el múscul i us ajuda a reduir el pes, ja que també manté estable el sucre en la sang. Podeu consumir ous, carn, llegums, llegums, fruits secs i paneer (formatge cottage indi) per a la vostra proteïna diària. Bons greixos com l’alvocat, els fruits secs, l’oli d’oliva i la xocolata negra són bons per al consum proporcionat.

com desfer-se dels braços flàccids en una setmana
dieta de fetge gras grau 1

4. Fer exercici i baixar de pes

La pèrdua de pes és una bona idea per a les persones que poden tenir fetge gras a causa de problemes metabòlics i obesitat. Si teniu greix addicional, és probable que el fetge també estigui gras. Us ajudarà a eliminar no només el fetge gras, sinó altres malalties subjacents per a la salut causades per quilos de pes addicionals. Comenceu a fer exercici regularment i intenteu complementar-lo amb una dieta adequada per aprimar. Us ajudarà a revertir el grau 1 de fetge gras.

5. Prengui una tònica del fetge

Podeu complementar el procés de curació consumint un bon tònic hepàtic que l’ajudarà al fetge en el procés de curació. Ajudarà en la reparació de les cèl·lules hepàtiques danyades i augmentarà les capacitats de cremar greixos i desintoxicants del fetge. També podeu obtenir càpsules per al fetge si no us agrada tenir un tònic. Assegureu-vos de consultar el vostre metge abans de començar amb aquests tònics hepàtics. Són professionals i coneixen millor la teva història clínica i el teu cos. Per evitar que qualsevol medicament us doni reaccions no desitjades, és millor que deixeu que el vostre metge decideixi quin tònic hepàtic és el millor per a vosaltres.

El fetge gras de grau 1 només pot ser l’inici d’un fetge poc saludable. Si no es tracta, aquesta afecció pot deteriorar-se encara més i provocar més complicacions relacionades amb la salut. Els canvis senzills en l’estil de vida i els hàbits alimentaris poden ajudar a tractar el fetge gras. Consulteu el vostre metge abans de començar qualsevol tipus de medicament i seguiu una dieta sana i equilibrada.

Esperem que aquesta informació us sigui d’ajuda.