Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Jaggery Milk, Jaggery Milk. Beneficis per a la salut | Els avantatges màgics de la llet jaggery. BoldskyL’hivern s’acosta ràpidament i, per tant, s’ha convertit en imprescindible prendre mesures preventives per a la pell i la salut.
Tot i que l’hivern és una de les estacions més estimades, ja que provoca l’aparició d’un nou any amb molta celebració, no s’ha d’oblidar que, sense una cura adequada, l’hivern pot ser perjudicial per a la seva salut, ja que hi ha un canvi en les condicions climàtiques.
Així, des del vostre armari fins als àpats, tot s’ha d’establir d’acord amb el clima exterior.
Parlant dels àpats d’hivern, a tots ens agrada el jaggery (normalment anomenat Gur) durant l’hivern. És un edulcorant natural enriquit amb valors medicinals.
El make-ki-roti que es fon amb la boca amb gur i una gota de ghee pot fer un deliciós esmorzar a l’hivern. Però a més d'això, si consomeu regularment jaggery en un got de llet, pot suposar meravelles per a la vostra salut.
La llet, com tots sabem, és plena de nutrients i és la millor beguda saludable recomanada pel metge per a tots els grups d’edat. Tanmateix, a molts de nosaltres no ens agrada el seu sabor, així que per a ells el tasten amb una cullerada de jaggery i veuen el resultat per vosaltres mateixos.
Llegim ara alguns dels avantatges.
• Augmenta la immunitat:
La llet, com ja sabeu, és una rica font de calci que pot millorar el vostre sistema immunitari. Quan s’uneix amb jaggery, no només té un bon sabor, sinó que també ajuda a augmentar la vostra immunitat per combatre qualsevol bacteri hoste durant l’hivern.
• Millora la digestió:
La indigestió és un problema comú per a la majoria d’individus. Tant si és pel seu estil de vida irregular com per les ganes de menjar ferralla, la indigestió pot afectar a una persona en qualsevol moment i en qualsevol lloc. Per tant, si pateix indigestió, restrenyiment, moviment intestinal irregular, etc., el consum de jaggery pot ser beneficiós per a la seva salut. Consumir-lo amb llet com a part de la vostra dieta habitual pot accelerar el procés de digestió i proporcionar-vos un alleujament ràpid.
• Redueix el dolor articular:
Beu llet per fer-vos més forts! Bé, tots ho sentim des de la nostra infantesa. De fet, el calci present a la llet ajuda a enfortir els ossos i redueix el dolor articular. Feu que sigui la vostra beguda bàsica amb jaggery per obtenir millors resultats.
• Prevé l’anèmia durant l’embaràs:
Convertir-se en mare és el millor sentiment d’una dona, però cal adoptar mesures de precaució, ja que és crucial per a la salut de la mare i del fill. Un problema a què s’enfronten moltes dones embarassades és l’anèmia de l’embaràs. No obstant això, els metges recomanen pastilles de ferro. Però en cas que tingueu dificultats per tenir-los, com a alternativa, consomeu jaggery a la llet per prevenir l’anèmia.
• Ajudes a la pèrdua de pes:
Sabíeu que la llet us pot ajudar en la sessió de pèrdua de pes? Bé, sí que sí. Tot el que heu de fer és afegir jaggery a la llet i tenir-lo diàriament. Jaggery és un edulcorant natural, de manera que no necessiteu una ingesta addicional de sucre i, d'aquesta manera, podeu reduir el vostre pes.
• Bo per a la salut de la pell:
El problema de la pell es converteix en una preocupació constant durant els hiverns. Fins i tot després de canviar la rutina de bellesa, la pell no mostra la seva brillantor natural. Aquí teniu la solució per aconseguir una pell impecable a l’hivern. Preneu-vos un got de llet cada dia per obtenir una pell llisa i brillant i eradicar tota aquesta sequedat i picor.
• Redueix el dolor menstrual:
De vegades, el dolor menstrual pot empitjorar i deixar l’estómac amb dolors i rampes. És possible que l’ús repetitiu de bosses calentes i medicaments no sigui bo per a la vostra salut. Per tant, en aquest cas, consumeix jaggery que té la propietat medicinal de reduir els rampes estomacals. Afegir-hi llet us donarà força per treballar durant la menstruació. A més, el jaggery també pot ser efectiu en la lluita contra els canvis d'humor durant aquests dies.
• Millora el metabolisme:
El jaggery amb llet indueix una digestió adequada i augmenta la taxa metabòlica d’un individu. A mesura que es redueix el malestar per la indigestió, una persona sent el zel de realitzar totes les seves funcions amb un nivell d’energia millorat.
• Bo per a la salut òssia:
El jaggery és una rica font de potassi i la llet conté calci i altres nutrients essencials. Una combinació de tots dos pot ser una bona beguda per a la salut per millorar la salut dels ossos i fer que els ossos siguin més forts que abans.
• Purificar la sang:
Un important valor medicinal del jaggery és que ajuda a purificar la sang i elimina les toxines del cos. Per tant, mentre el teniu amb llet, no només us netejarà la sang, sinó que també us mantindrà saludable.
• Ajuda a proporcionar resistència:
Tant el sucre com el jaggery indueixen hidrats de carboni al nostre cos que ens proporcionen una millor resistència i un major nivell d’energia. Però hi ha una línia de diferenciació entre ambdues. El sucre és un carbohidrat senzill, que quan arriba al cos dóna energia instantània. Però el jaggery és complex i, per tant, es necessita temps per descompondre’s i proporcionar energia que duri molt. Per tant, per obtenir més energia, consomeu jaggery amb llet cada dia.
Aquests són, doncs, els pocs avantatges de tenir jaggery amb llet a l’hivern. Tingueu-lo i experimenteu el resultat vosaltres mateixos.
