Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Peix Rohu: beneficis per a la salut | Menjar peix Rohu té molts beneficis per a la salut per al cos. BoldskyTenir peix tres vegades a la setmana us pot mantenir al dia de la vostra salut. No importa si mengeu peix de mar o peix de riu, els beneficis de menjar aquest tipus de marisc són immensos.
Si viviu a prop del mar, hi trobareu peixos com el vidre i el salmó. I si viviu a l’interior, podreu obtenir beneficis per a la salut del peix rohu i el katla.
MENJAR OUS CADA DIA ÉS SALUDABLE?
Tot i que se suposa que una dieta formada per peixos és sana, no es troba al plat tan sovint. La gent prefereix tenir pollastre i ous sobre peixos. Per a alguns, es tracta de preferències personals, mentre que per a altres es converteix en una qüestió de disponibilitat.
Però amb les instal·lacions de transport millorades, el problema de la disponibilitat es pot superar en gran mesura. Ara tenim l’opció d’anar a buscar peixos congelats de diversos tipus. I un avantatge addicional del peix congelat és que està ben netejat i vestit i, per tant, facilita el procés de cocció.
El peix rohu és tan beneficiós com menjar altres peixos com el verat, el salmó o la tonyina. Aquests són alguns dels beneficis per a la salut de menjar peix rohu.
Vitamina C
Rohu és un peix de riu. Es considera una font rica de vitamina C, essencial per mantenir una bona salut. Manté a ratlla malalties com el refredat i la tos i prevé altres malalties relacionades amb ell.
Riques en proteïnes
La proteïna de peix és una de les millors formes de proteïna disponibles. Es diu que el peix de mar té un major contingut de proteïnes. Però els peixos de riu no queden enrere. Viure a l’interior on els peixos de riu com el rohu i el katla són més habituals, sempre és una bona idea recórrer la proteïna del peix tant com sigui possible. Ja sigui un nen o un adult, aquesta proteïna és necessària per al creixement i la bona salut dels teixits.
Baix en greixos
El rohu és ric en proteïnes però baix en greixos. Què podria ser millor que això? Quan obtens beneficis sense apilar capes de greix, saps que tens el plat ideal.
Cor amable
L’àcid gras omega 3 és conegut per ser apte per al cor. Sentim que s’anuncien olis de cuina pel seu contingut d’àcids grassos Omega 3, però sabeu que la millor font natural d’aquest no és altra que el peix? Per tant, aquest és un dels motius pels quals hauríeu de començar a menjar peix rohu avui.
Reforç del cervell
El peix i el cervell sempre s’esmenten junts. Menjar peix beneficia tot el cos, inclòs el cervell. Es veu que un menjador de peix té millors habilitats per memoritzar i analitzar juntament amb menys ocasions de canvis d’humor.
Font mineral
El ferro, el zinc, el iode, el potassi, el calci i el seleni són només alguns noms. La llista consta de molts més minerals essencials d’aquest tipus que es troben als peixos. La quantitat pot variar d'una varietat a una altra, però no es pot negar el fet que el peix és una rica font de minerals que requereix l'organisme.
Caçador de càncer
Una malaltia mortal que afecta persones a tot el món és el càncer. Sigui qualsevol forma, l’únic nom de càncer és l’esglai del cor. Es creu que els antioxidants dels peixos són útils per combatre el càncer en gran mesura. Podrien ser peixos de riu o de mar, però la idea és tenir-ne més.
