Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Anirban Lahiri confia per davant de RBC Heritage
- L’escassetat no és el problema: el Ministeri de Sanitat reclama els estats per “mal gestionar” les vacunes COVID
- Llista de tots els vals de dades de nivell d’entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
De tant en tant, tots sentim la necessitat de desconnectar i desestressar-nos per poder netejar-nos la ment i sentir-nos més frescos i saludables mentalment, oi?
De la mateixa manera que hem de desestressar-nos per sentir-nos mentalment sans, de la mateixa manera, també heu de netejar el cos fisiològicament per desfer-vos de les toxines nocives.
Avui en dia, la majoria de nosaltres tenim una vida atrafegada, que potser no ens permetrà menjar sa ni mantenir-nos allunyats de la contaminació.
millor exercici per reduir el greix del ventre
Molts de nosaltres ingerim aliments que contenen moltes toxines diàriament, ens desplacem per pols i contaminació, també fem servir determinats productes com cosmètics, productes de neteja de la llar, etc., que contenen toxines.
Aquestes toxines entren al nostre sistema i comencen a causar afeccions de salut, que van des d’una simple indigestió fins a malalties mortals com el càncer.
Per tant, és molt important netejar el cos internament, igual que ens agrada mantenir-nos nets externament.
pla de dieta indi per baixar de pes en un mes
Per fer-ho, s’han de consumir certs aliments saludables, que poden eliminar les toxines del nostre cos a través del sistema excretor.
Aquí teniu uns quants aliments que poden desintoxicar tot el vostre cos.
1. Aranja
Tot i que l’aranja no és un aliment per esmorzar molt popular a l’Índia, en molts altres països, aquesta fruita és una part essencial de l’esmorzar. El consum d’aranja per esmorzar pot netejar el sistema digestiu, el sistema circulatori i fins i tot el fetge, ja que conté una gran quantitat d’antioxidants i vitamina C. Per tant, menjar una toronja cada matí no només pot mantenir la cintura prima, ja que afavoreix la pèrdua de pes, sinó també també pot desintoxicar el vostre cos.
2. Espinacs
De nens, hauríem vist com el senyor Popeye tragava llaunes d’espinacs per obtenir un poder instantani. Tot i que només es tractava d’un programa de dibuixos animats, el fet que els espinacs siguin un superaliment no és fals. Juntament amb molts altres beneficis per a la salut, com el tractament de l’anèmia, l’augment del metabolisme i la immunitat, l’enfortiment dels ossos, etc., els espinacs també poden desintoxicar tot el cos eliminant toxines nocives.
3. Taronja
Consumir una fruita de taronja o un got gran de suc de taronja fresc diàriament, especialment als matins juntament amb l’esmorzar, pot augmentar la vostra salut de manera significativa. El component de vitamina C present en el suc de taronja no només pot augmentar la vostra immunitat per mantenir les malalties allunyades, sinó que també pot matar els gèrmens i eliminar les toxines del cos de manera eficaç, mantenint així l’interior net.
4. All
A l’antiguitat, la gent creia que l’all podia allunyar els dimonis i els vampirs quan es guardaven a les cases. Aquesta també podria ser la manera de dir dels nostres avantpassats que l'all té la capacitat de mantenir allunyades malalties perilloses, que fins i tot podrien ser mortals, desprenent de toxines el nostre cos. Un compost conegut com alicina pot filtrar les toxines, específicament del sistema digestiu, mantenint així la seguretat i la salut.
5. Bròquil
A molts de nosaltres, adults i nens, no ens agrada el bròquil, tot i que sabem que és extremadament important per a una bona salut i que presenta diversos avantatges per a la salut, pel seu gust. No obstant això, si voleu eliminar el vostre cos de toxines, des del nivell cel·lular, el bròquil és el millor aliment que pot exercir aquesta funció de forma natural, ja que és ric en antioxidants.
6. Te verd
A la majoria de nosaltres ens agrada prendre una o dues tasses de te verd cada dia, oi? Doncs bé, si no esteu seguint aquest hàbit, és hora de fer-ho perquè el te verd també comporta nombrosos beneficis per a la salut. Els potents antioxidants presents al te verd poden millorar la taxa metabòlica i ajudar a la pèrdua de pes. A més, pot permetre que el vostre cos elimini les toxines de forma natural, mantenint així la seva desintoxicació.
rentat facial casolà per a pells mixtes
7. Llavors de gira-sol
Les llavors de gira-sol són cada vegada més populars en aquests dies, sobretot entre les persones que han optat per la forma de vida completament orgànica. Això es deu al fet que les llavors de gira-sol contenen fibra i folat, que no només poden fer-vos molt més saludable mantenint el cos ben nodrit, sinó que també poden eliminar eficaçment les toxines i els residus del cos.
8. Alvocat
Avui en dia, veiem alvocats afegits a totes les formes d’aliments, des d’amanides fins a sandvitxos, oi? Això es deu a que l’alvocat es considera un superaliment ple de nutrients i que presenta una sèrie de beneficis per a la salut. Els àcids grassos omega-3 de l’alvocat poden lubricar bé les parets del còlon per ajudar a facilitar el pas de les toxines del cos, ajudant així a la desintoxicació.
9. Cúrcuma
La cúrcuma té una importància cultural i religiosa en països com l’Índia pel seu increïble valor medicinal. Amb propietats curatives, naturalesa antimicrobiana i molt més, la cúrcuma també és un desintoxicant natural. Afegir cúrcuma a la vostra dieta pot ajudar a eliminar eficaçment les toxines i els residus del cos.
