Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Els teus amics s’han burlat alguna vegada de dir que tens uns pits més grans que la teva xicota? No estàs sol. Molts nois tenen el problema de desenvolupar pits d'home. Bàsicament és perdre greix acumulat al voltant del pit que fa que s’assembli als pits d’una dona. Hi ha maneres de perdre els pits de l'home ràpidament si esteu disposat a fer un esforç seriós.
POSES DE IOGA PER A LA REDUCCIÓ DE GREIXOS AL PIT
millors pentinats per a dones
És cert que alguns nois són propensos a desenvolupar pits per causa de la seva predisposició genètica o hormones. Tot i això, això no vol dir que no pugueu perdre els pits de l’home si ho proveu. Tot i que alguns nois poden tenir-ho fàcil, haurà de treballar una mica més. Però no continueu culpant els vostres gens per sempre. Cal seguir un entrenament estricte per perdre pits d’home.
No es pot perdre pes del pit, sinó que s’ha de perdre pes per reduir el greix del pit. No és possible reduir el greix d’un lloc seleccionat del cos almenys de manera no substancial. Per tant, proveu aquests mètodes per perdre els pits de l’home ràpidament i per sempre.
Feu Cardios
No podeu perdre els pits de l’home si no reduïu el percentatge de greix del vostre cos. Això només passa si feu cardios i cremeu calories. Assegureu-vos de córrer a la cinta durant almenys 20 minuts cada dia.
Dieta magra
Cal mantenir la dieta magra per consumir menys calories. Seguiu una dieta baixa en carbohidrats. Teniu més proteïnes com clares d’ou, verdures, pollastre bullit per augmentar el múscul i tallar els greixos.
Natació
Els cops de braç que heu de fer mentre nedeu realment ajuden a perdre greix al pit. La natació és un dels exercicis que ajuda específicament a perdre els pits de l'home.
millor crema hidratant per a la pell seca de l'Índia
Executeu l’el·líptica
Si voleu fer una reducció puntual dels greixos del pit, haureu de treballar els músculs del pit mentre esteu corrent. Un cicle el·líptic és la millor manera de treballar els músculs del pit mentre cremeu també algunes calories.
Exercicis d’entrenament de força
Quan fas exercicis d’entrenament amb peses, acabes reduint el percentatge de greix del teu cos. Al seu torn, això us ajuda a desfer-vos del greix toràcic no desitjat.
Flexions amb manuelles
Les flexions ajuden a apretar els músculs del pit. Els pits de l’home solen ser greixos solts que s’acumulen al voltant del pit. Fer flexions amb peses ajudarà a que els músculs del pit quedin ferms i treballin en la retallada dels greixos.
Corregiu la vostra postura
Si us ajusteu molt, sereu propens a desenvolupar pits d'home. Això passa amb molts tècnics que treballen davant de l’ordinador sense parar. Per tant, intenteu seure recte tant com sigui possible per evitar que els pits dels homes.
com fer suc d'amla per al creixement del cabell
Redueix l'alcohol
Un ventre de cervesa i els pits de l’home podrien ser senyals d’alerta que beveu massa. Mantingueu baix el consum d'alcohol durant un parell de mesos. Eviteu engreixar begudes com la cervesa i el vodka. A més, no barregeu les begudes amb refrescos gasosos.
