Dóna'ns febre. Tos. Un nas tapat durant una setmana. Però si us plau, si us plau , no el temut mal de coll. Uf. Quan arribi, aquí hi ha 15 maneres de fer-ho més suportable.
RELACIONATS: 15 coses a fer quan tens el pitjor mal de cap mai
Vint201. Descansa una mica. Estem parlant de vuit a deu hores unes quantes nits seguides. Sembla senzill, però està demostrat científicament que funciona.
2. Beveu un glop de vinagre de sidra de poma diluït. Té un gust brut, però funciona. Barregeu una cullerada d'ACV en una tassa d'aigua tèbia i després afegiu-hi una culleradeta de mel. Remenar i beure un glop.
3. Fes un pop de gel. Però preferiblement res amb cítrics, sucre o lactis, que poden augmentar la producció de moc i irritar encara més la gola. (Ens agrada la cirera sense sucre.)
noves pel·lícules romàntiques hollywood
RELACIONATS: Les paletes d'esmorzar són una cosa i oficialment estem obsessionats amb elles
Vint204. Condimenta les coses . Afegiu una culleradeta de cúrcuma a la vostra aigua calenta estàndard amb llimona i mel. És un ingredient antiinflamatori que s'ha utilitzat com a remei natural durant segles.
5. Xuclar una pastilla. Els cantants juren per ells mantenir les cordes vocals lubricades. Prova Pastilles de grosella negra de Grether , que també tenen un bon gust.
6. Beu te. El nostre preferit és Abric de gola , una combinació d'om relliscós, regalèssia i arrel de malví.
RELACIONATS: 8 coses a fer quan el vostre nadó està malalt
aliments per reduir el greix de l'estómac
Vint207. Poseu-hi la salsa calenta. Sí, afegir una mica al vostre sopar pot ajudar a alleujar el dolor, eliminar la congestió i fer que el vostre menjar sigui deliciós. Guanyar, guanyar, guanyar.
8. Fer te de sàlvia. Aboqueu unes quantes fulles de sàlvia fresca en una olla amb aigua i després porteu-la a ebullició. Beveu la barreja cada poques hores segons sigui necessari per calmar el mal de coll.
9. Preneu Advil. És un antiinflamatori, de manera que reduirà temporalment les glàndules inflamades. No és una cura, però podria evitar que el mal de coll es torni insuportable.
Puc blanquejar-me la cara després del facial
RELACIONATS: Les 19 coses que us salvaran aquesta temporada de grip
Vint2010. Mantingueu les coses vaporoses. Utilitzeu un humidificador de boira fresca per mantenir les cordes vocals lubricades i facilitar la respiració. (Una dutxa o un bany llargs i calents també funciona.)
11. Beure aigua. O infusions d'herbes, suc diluït i qualsevol altra cosa que et mantingui hidratat.
12. Proveu un esprai de gola sense recepta. Un que conté mentol, com el clorasèptic , adormirà temporalment la teva gola.
Vint2013. Menja sopa de pollastre. No només és reconfortant, en realitat ho és científicament provat per reduir la mucositat a les fosses nasals, que pot ser el que està causant la irritació de la gola.
14. Feu gàrgares amb aigua salada. Dissoleu dues culleradetes de sal en un got d'aigua tèbia i després feu-ne gàrgares i escopiu-la a l'aigüera. Repetiu tres vegades al dia per reduir el dolor i la inflamació.
15. Descansa la teva veu. Sabem que vols trucar a la teva millor amiga i dir-li quant et fa mal la gola, però segueix els missatges de text.
RELACIONATS: 5 coses que mai, mai hauríeu de dir als correus electrònics
Vint2016. Retira l'alcohol. Sí, una mimosa seria fantàstica ara mateix. Però només et deshidratarà i farà que el teu mal de coll se senti pitjor, així que només cal beure aigua i te d'herbes aquesta setmana.
17. Fes-ho comprovar. Si el vostre mal de coll va aparèixer sobtadament amb febre o és greu, és possible que tingueu una infecció per estreptococ o una altra infecció que requereixi medicaments amb recepta. Més val prevenir que lamentar, gent.
remeis casolans per eliminar els punts blancs
RELACIONATS: 6 maneres provades de mantenir l'energia de l'estiu durant la tardor i l'hivern
