Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- Llista de tots els vals de dades de nivell d’entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Els retornats de Kumbh mela poden exacerbar la pandèmia de COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com dóna la benvinguda a la temporada amb la nova campanya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Molt poques dones esperen amb interès la seva visita mensual, de manera que pot ser sorprenent saber que moltes d’elles han intentat induir els períodes en algun moment de la seva vida. Hi ha dones que també busquen com retardar un període amb més freqüència. Però es poden fer front a diversos factors que dificulten el procés de la menstruació amb aquests aliments i herbes emmenagògiques.
llibres de comèdia per llegir
És possible induir el període?
No hi ha tècniques de fallada per iniciar la regla, però hi ha diverses maneres de fer que aquesta època del mes sigui més ràpida en cas que tingueu una menstruació retardada.
Aquí teniu tot el que heu de saber sobre els aliments i les herbes emmenagògiques per induir-vos el període natural.
1. Pinya
2. Gingebre
3. Julivert
4. Arrel d’Angèlica
5. Papaia
6. Api
raó dels cabells blancs i com superar-los
7. Canyella
8. Magrana
9. Llavors de fenigrec
10. Llavors de fonoll
11. Llavors de coriandre
12. Aloe Vera
1. Pinya
La pinya és la fruita preferida per provocar el vostre període. Saps per què? Conté bromelina, un enzim que suavitza el revestiment de l’úter, ajudant-lo a desfer i iniciar el flux mensual.
llista de tipus de fideus
Aquesta fruita augmenta la producció de glòbuls blancs i vermells, de manera que augmenta el flux sanguini i pot conduir a un període més pesat. A més, la pinya relaxa els músculs i alleuja els rampes menstruals.
2. Gingebre
El gingebre és un altre aliment que indueix el vostre període de forma natural i provoca que les contraccions de l’úter iniciïn el flux. El gingebre és ric en antioxidants, que redueixen el dolor, els vòmits i les nàusees mentre es menstrua. Podeu prendre gingebre en forma de te de gingebre.
3. Julivert
El julivert és una herba emmenagoga suau i excel·lent que pot ajudar a iniciar el període. Aquesta herba ajuda a suavitzar el coll uterí i a reduir els desequilibris hormonals que podrien endarrerir el cicle menstrual i, per tant, fer que la regla s’acceleri.
La forma més eficaç d’incloure el julivert a la dieta és prendre te de julivert o afegir-lo al batut verd.
4. Arrel d’Angèlica
L’arrel angèlica o Dong Quai és una altra herba que us ajuda a començar el vostre període. A les persones que pateixen rampes menstruals o problemes menstruals, també s’hi recomana aquesta herba arrel.
Advertència: L’arrel d’Àngelica també s’utilitza de vegades per realitzar un avortament.
5. Papaia
Menjar papaia o beure suc de papaia pot ajudar a induir els períodes. S'ha trobat que el suposat efecte emmenagògic de la papaia podria estar associat a les elevades quantitats de carotè i vitamina C d'aquesta fruita. A més, la papaia conté un enzim anomenat papaïna que té un paper important.
6. Api
L’api és una altra herba que conté apiol i que se sap que té efectes emmenagògics. Es diu que les seves fulles i tiges funcionen de la mateixa manera per induir la menstruació.
Menjar api també us mantindrà hidratat durant el període menstrual i també es pot utilitzar per tractar les molèsties menstruals i també disminuir la retenció de líquids.
7. Canyella
La canyella és un estimulant uterí quan es consumeix en dosis elevades. Però, més que això, se sap que aquesta espècia ajuda a alleujar les molèsties del període menstrual, com ara la dismenorrea.
Per tant, si consumeix canyella al començament de la regla, us mantindrà una mica més relaxats. A més, la canyella pot aturar el sagnat menstrual intens i les dones poden tenir-la si el flux sanguini és excessiu.
8. Magrana
La magrana és un altre aliment que se sap que està ple de fitoestrògens. Aquests fitoestrògens s’utilitzen com a emmenagoga dietètic i estimulant uterí.
remei natural per a les ulleres
Beure suc de magrana augmenta els nivells d’estrògens al cos, cosa que estimula la contracció de l’úter. Això, al seu torn, estimula el sagnat.
9. Llavors de fenigrec
Moltes herbolàries fan servir les llavors de fenigrec o llavors de methi per estimular el procés de la menstruació. Aquestes llavors també són útils per a mares lactants que vulguin augmentar el subministrament de llet. Aquestes llavors aromàtiques també poden aturar el sagnat menstrual intens.
10. Llavors de fonoll
Les llavors de fonoll, també conegudes com a saunf, es poden bullir en aigua per fer un te perfumat que s’ha de consumir amb l’estómac buit al matí. Això ajudarà a regular els períodes i afavorirà un flux saludable.
11. Llavors de coriandre
Les llavors de coriandre tenen propietats emmenagògiques que poden induir períodes regulars. Només cal bullir 1 culleradeta de llavors de coriandre en 2 tasses d’aigua. Espereu fins que l’aigua s’hagi reduït una mica. Amb l'ajuda d'un colador, traieu les llavors i beveu la cocció tres vegades al dia.
12. Aloe Vera
El suc d’àloe vera té propietats emmenagògiques que poden regular els períodes i calmar el malestar estomacal. Tallar una fulla d’àloe vera i extreure el gel. Barregeu el gel amb 1 cullerada de mel i consomeu-lo abans d’esmorzar.
Comparteix aquest article
Què és la dislèxia? Boman Irani patia aquesta condició
