Tenir cura d'un petit humà és un procés d'aprenentatge sense parar, però mai oblidaré el meu aha més gran moment.
Havíem convidat uns amics a fer una barbacoa i vam passar la major part del dia preparant i cuinant. Va ser un dia preciós fora i tothom estava emocionat de conèixer el nostre fill de 6 setmanes. Però tan bon punt van començar a arribar els nostres convidats, el nostre fill va tenir un colapso total. Això va anar més enllà del plor del nounat habitual i cap a un regne de llàgrimes completament diferent (penseu amb la cara vermella, donant peus a les cames i totalment inconsolable).
El meu marit va acabar perdent tota la barbacoa mentre intentava calmar el nostre nadó dins de la casa (no és que importava, els seus crits encara es podien escoltar al jardí). El petit finalment es va desmaiar després que els nostres amics marxessin. I encara que es va despertar una estona després com si mai no hagués passat res, el meu marit i jo vam quedar commocionats.
Què dimonis va ser això?
millor oli per al creixement del cabell
Experta en son dels nadons i celebritat d'Instagram (almenys segons els nous pares) Cara Dumaplin de Portant Cara Babies sap exactament què ha fallat aquí: hem perdut la finestra de despertar del nostre nadó.
Crec que la idea errònia més gran que tenen els pares és que ens van ensenyar que si el vostre nadó es cansa prou, només s'adormirà, ens diu.
diferents tipus de taronja
Però quan els nadons es cansen molt, això és el que passa: passen de molt cansats a molt cansats, explica. I és llavors quan veus aquesta pujada d'hormones —adrenalina i cortisol— i és com si acabessin de fer una marató. Estan cablejats. Traducció? Aquest nadó no s'adormirà (almenys no sense lluitar).
Quins són alguns dels signes que el vostre nadó està cansat? La inquietud, l'arc d'esquena, l'aixecament de les cames i el plor excessiu són algunes de les coses a tenir en compte. I amb els nadons nous, estar cansat pot imitar els símptomes del còlic, ens diu Dumaplin. Penseu en els crits frenètics, el cos rígid, allunyar-se i ser molt difícil de calmar. Com evitar tot l'anterior? Heu de parar atenció a les finestres del vostre nadó, diu.
Espera, què són les finestres de despertar? Aquest és el temps que un nadó pot mantenir-se despert entre migdiades sense estar massa cansat o massa cansat. Desordena la finestra de despertar del teu nadó (com vam fer el dia de la barbacoa) i és probable que et quedis atrapat amb migdiades difícils i/o curtes. Si puc ensenyar als pares finestres de despertar adequades per a l'edat (dins d'un rang), pot ajudar a evitar que el nadó es cansi massa i, a continuació, els facilitarà la baixada.
com eliminar les marques de grans de forma natural a casa
Com saps quant dura la finestra de vigília del teu nadó? A continuació es mostren les finestres d'estela saludables mitjanes segons l'edat:
- Naixement a 12 setmanes: 60 a 90 minuts
- 3 a 4 mesos: 75 a 120 minuts
- 5 a 7 o 8 mesos: 2 a 3 hores
- De 8 a 14 mesos: 3 a 4 hores
- De 14 a 24 mesos: de 5 a 6 hores
Això vol dir que el nostre nadó de 6 setmanes només va poder gestionar fins a 90 minuts de temps despert, i l'havíem mantingut gairebé despert. cinc hores. (Sí, va ser un moment seriós d'emoji de palma facial.)
Què va passar quan vaig començar a parar atenció a les finestres de despertar? No crec que estic exagerant quan dic que aquest consell va canviar la vida. Una hora després que el nostre fill es despertava de la migdiada, vam estar atents als seus senyals adormits. Al primer senyal de fregament d'ulls, badalls o agafant les orelles, el posem a dormir. I endevina què? La majoria de les vegades, només s'adormia pel seu compte. Altres vegades, es retorçava o s'estava una mica, però després s'adormia en deu minuts. Va fer migdiades sòlides durant tot el dia i vam poder acabar les nostres hamburgueses. Guanyar-guanyar.
RELACIONATS: Els 9 mètodes d'entrenament del son més comuns, desmitificats
