OBESITAT: TIPUS, CAUSES, SÍMPTOMES, COMPLICACIONS I TRACTAMENT

Per a alertes ràpides, subscriviu-vos ara

Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàries

Just In

Fa 6 hores Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival
Fa 7 hores Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
Fa 9 hores Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
Fa 12 hores Horòscop diari: 13 d'abril de 2021

Has de mirar

No et perdis

Inici Salut Els trastorns curen Trastorns Cure oi-Amritha K By Amritha K. el 21 de novembre de 2019| Revisat per Alex Maliekal

L’obesitat és l’excés de greix corporal. A l'Índia, l'obesitat s'ha convertit en una epidèmia, amb un 5% del país afectat. El problema no és només una simple preocupació estètica, sinó que pot augmentar el risc de desenvolupar altres malalties i diversos problemes de salut.

L’obesitat es defineix com amb un índex de massa corporal (IMC) de 30 o més. L’IMC es calcula tenint en compte l’alçada i el pes d’una persona. Alguns factors com l'edat, el sexe, l'ètnia i la massa muscular d'un individu poden afectar el vincle entre el greix corporal i l'IMC. Tot i això, l’IMC és l’indicador estàndard de l’excés de pes ^[1] ^[2] .

Per determinar el vostre IMC, heu de dividir el vostre pes en quilograms per la vostra alçada en metres quadrats (IMC = kg / m2).

Consulteu el vostre IMC aquí.

remeis casolans per a les marques de cremades

Tipus d’obesitat

Hi ha múltiples classificacions de l’obesitat. La condició es diferencia segons l’àrea de deposició de greixos, l’associació amb altres malalties i la mida i el nombre de cèl·lules grasses ^[3] .

tractament ayurvèdic per a la caspa i la caiguda del cabell

Segons l’associació amb altres malalties, l’obesitat es classifica en dues i són les següents:

Obesitat tipus 1: Aquest tipus d’obesitat és causada per la ingesta excessiva de calories i la manca d’activitat física.
Obesitat tipus 2: És causada per malalties com l'hipotiroïdisme, l'ovari poliquístic i l'insulinoma, etc. Una persona amb obesitat tipus 2 guanyarà una quantitat anormal de pes, fins i tot amb poca ingesta d'aliments.

Segons l’àrea de deposició de greixos, l’obesitat es classifica en tres i són les següents ^[4] :

Obesitat perifèrica: Aquest tipus d’obesitat és quan l’acumulació d’excés de greix es localitza als malucs, natges i cuixes.
Obesitat central: Aquest tipus d’obesitat és quan l’acumulació d’excés de greix es centralitza a la zona abdominal.
Combinació de tots dos

Segons la mida i el nombre de cèl·lules grasses, l’obesitat es pot dividir en dos tipus i són ^[4] :

Obesitat de tipus adult: En aquest tipus d’obesitat, només augmenta la mida de les cèl·lules grasses i es desenvolupa durant l’edat mitjana.
Obesitat infantil: En això, el nombre de cèl·lules grasses augmenta i és extremadament complex perquè és gairebé impossible reduir el nombre de cèl·lules.

Causes de l’obesitat

L’augment de greix sol causar-se per influències conductuals, genètiques, metabòliques i hormonals sobre el pes corporal, essent el principal motiu la ingesta de calories. És a dir, menjar més calories de les que es cremen en l’activitat diària i fer exercici comporta obesitat ^[5] .

Les causes més freqüents d’obesitat són les següents:

Una dieta deficient en aliments rics en greixos i calories
Envellir, ja que fer-se més gran pot conduir a una massa muscular inferior i a una taxa metabòlica més lenta
Falta de son, que pot provocar canvis hormonals que us facin sentir més gana i desitjar aliments rics en calories
Estil de vida sedentari
Genètica
Embaràs

A part d’això, certes afeccions mèdiques també poden provocar obesitat, com ara les següents ^[6] :

Hipotiroïdisme (tiroide poc actiu)
Síndrome de Cushing
Síndrome d'ovari poliquístic (SOP)
Síndrome de Prader-Willi
Artrosi

Símptomes de l’obesitat

El primer senyal d’alerta de l’obesitat augmenta el pes corporal per sobre de la mitjana. A part d’això, els símptomes de l’obesitat són els següents ^[7] :

Apnea del son
Pedres biliars
Artrosi
Problemes per dormir
Falta d'alè
Varices
Problemes de la pell causats per la humitat

Factors de risc de l'obesitat

Diversos factors, com ara una barreja de factors genètics, ambientals i psicològics, tenen un paper important en l’augment del risc de desenvolupar obesitat d’un individu ^[8] .

oli d'ametlles utilitza per al cabell

Genètica o herència familiar (és a dir, els gens que hereteu dels vostres pares poden afectar la quantitat de greix corporal emmagatzemat i distribuït al vostre cos).
Opcions d’estil de vida com una dieta poc saludable, begudes riques en calories, manca d’activitats, etc.
Algunes malalties (com la síndrome de Prader-Willi, la síndrome de Cushing, etc.)
Medicaments com ara medicaments anti-convulsions, antidepressius, medicaments contra la diabetis, medicaments antipsicòtics, etc.
Cercle d'amics i família (si obeseu la gent al voltant, augmenten les possibilitats de ser obesos)
Edat
Embaràs
Fumar
Microbioma (bacteris intestinals)
Falta de son
Estrès
Jo-jo dieting

Complicacions de l’obesitat

Les persones amb obesitat són cada vegada més propenses a diversos problemes de salut de naturalesa extremadament greu.

gràfic de la dieta d'embaràs per a dones índies

Les principals complicacions són les següents ^[9] ^[10] :

Diabetis tipus 2
Malaltia cardíaca
Determinat càncer (ovari, mama, coll uterí, úter, còlon, recte, fetge, vesícula biliar, ronyó, pròstata, etc.)
Colesterol alt
Malalties de la vesícula biliar
Ictus
Problemes ginecològics i sexuals
Problemes digestius

A part d’això, l’obesitat pot afectar negativament la qualitat de vida de cadascú. Depressió, aïllament social, discapacitat, poc rendiment laboral, vergonya, etc. són algunes de les maneres en què l’obesitat pot afectar la qualitat de vida de cadascú. ^[10] .

Diagnòstic de l’obesitat

El metge començarà amb un examen físic i us recomanarà proves per comprendre la gravetat de la malaltia ^[11] .

Examen de la història clínica
Examen físic general
Càlcul de l’IMC
La mesura de la circumferència de la cintura per entendre la distribució del greix corporal inclou el gruix del plec de la pell i les comparacions entre cintura i maluc
Anàlisis de sang
Proves de detecció com ecografia, tomografia computada (TC) i ressonància magnètica (ressonància magnètica)

Tractament contra l’obesitat

L’objectiu del tractament de l’obesitat és aconseguir un pes saludable i mantenir-lo. El tractament es realitza per millorar la vostra salut general i reduir el risc de desenvolupar complicacions de salut.

Canvi dietètic: El primer pas i més important adoptat per tractar l’obesitat són els canvis dietètics. Cal reduir les calories i practicar hàbits alimentaris més saludables. Comenceu doncs, reduint calories, menjant porcions més grans d’aliments que tinguin menys calories (com ara verdures i fruites), menjant aliments vegetals, com ara fruites, verdures i hidrats de carboni de gra sencer. Restringiu el consum d’aliments rics en carbohidrats o plens de greixos ^[12] .
Exercici: Augmentar les activitats físiques és un pas essencial en el tractament de l’obesitat. Les persones amb obesitat han de realitzar almenys 150 minuts a la setmana d’activitat física. És eficaç i eficaç triar exercicis que ajudin a cremar calories. Canvis senzills com ara agafar les escales en lloc de l’ascensor, fer jardineria, caminar distàncies curtes en lloc d’agafar el vehicle poden ajudar a perdre aquest pes extra ^[13] .
Canvi de comportament: Els programes de modificació del comportament us poden ajudar a fer canvis d’estil de vida i us animen a aprimar-vos. També anomenada teràpia conductual, us pot ajudar a comprendre millor vosaltres i els vostres hàbits i treballar en conseqüència per perdre pes. Recórrer a assessorament i grups de suport pot ser beneficiós ^[14] .
Medicació: A part dels exercicis i hàbits alimentaris, la medicació per baixar de pes amb recepta també és un mitjà eficaç de tractament de l’obesitat. El vostre metge pot recomanar medicaments per baixar de pes si altres programes de dieta i exercici eren inútils. Els medicaments es receptaran en funció del seu historial de salut, així com dels possibles efectes secundaris.
Cirurgia: La cirurgia sol fer-se només en cas d’obesitat mòrbida. En casos greus, els metges opten per una cirurgia de pèrdua de pes, també anomenada cirurgia bariàtrica. Aquestes cirurgies ajuden a limitar els nivells de consum (i) o poden disminuir l'absorció d'aliments i calories. Algunes de les cirurgies habituals de pèrdua de pes inclouen cirurgia de derivació gàstrica, bandes gàstriques ajustables, desviament biliopancreàtic amb interruptor duodenal i màniga gàstrica ^[15] ^[16] .

En una nota final ...

Es pot prevenir l’obesitat. Adoptant canvis d’estil de vida i bones opcions de dieta, podeu ajudar-vos a guanyar tot aquest pes extra. No us oblideu de fer exercici (lleuger) diàriament durant almenys 20-30 minuts, mengeu aliments nutritius com fruites i verdures i eviteu consumir aliments rics en greixos.

Infografia de Sharan Jayanth

Veure referències d'articles

[1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K. i Mohan, V. (2016). Epidemiologia del sobrepès infantil i l’obesitat a l’Índia: una revisió sistemàtica. The Indian journal of medical research, 143 (2), 160.
[2]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S. i Prasad, R. (2016). Diferències urbanes-rurals en la dieta, l'activitat física i l'obesitat a l'Índia: assistim a la gran igualació índia? Resultats d'una enquesta STEPS transversal. BMC Salut Pública, 16 (1), 816.
[3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., i Burtsev, Y. (2018). Característiques constitucionals de les dones amb diferents tipus d’obesitat. Revista ucraïnesa d’ecologia, 8 (2), 371-379.
[4]Gilmartin, S., Maclean, J. i Edwards, J. (2019). Tipus de cos després de la cirurgia de l’obesitat i el recompte de la pell: un nivell d’anàlisi secundari. Revista de cirurgia i investigació quirúrgica, 5 (1), 036-042.
[5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J. i Bell, C. (2015). Un diagrama de sistemes basat en la comunitat de les causes de l’obesitat. PloS one, 10 (7), e0129683.
[6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R. i Bhadoria, A. S. (2015). Obesitat infantil: causes i conseqüències. Revista de medicina de família i atenció primària, 4 (2), 187.
[7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... i Capuron, L. (2018). Símptomes depressius en l'obesitat: contribució relativa de la inflamació de baix grau i la salut metabòlica. Psiconeuroendocrinologia, 91, 55-61.
[8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). L’estil de vida sedentari en dones de mitjana edat s’associa amb símptomes greus de la menopausa i obesitat.
[9]Camilleri, M., Malhi, H. i Acosta, A. (2017). Complicacions gastrointestinals de l’obesitat. Gastroenterologia, 152 (7), 1656-1670.
[10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Associació de cirurgia bariàtrica vs tractament de l’obesitat mèdica amb complicacions mèdiques a llarg termini i comorbiditats relacionades amb l’obesitat. Jama, 319 (3), 291-301.
[11]Suvan, J. E., Finer, N. i D'Aiuto, F. (2018). Complicacions periodontals amb obesitat. Periodontologia 2000, 78 (1), 98-128.
[12]Nimptsch, K., Konigorski, S. i Pischon, T. (2018). Diagnòstic de l’obesitat i ús de biomarcadors d’obesitat en ciència i medicina clínica. Metabolisme.
[13]Garvey, W. T. (2018). Diagnòstic i avaluació de pacients amb obesitat. Opinió actual en investigacions endocrines i metabòliques.
[14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R. i Ozcan, U. (2015). Tractament de l’obesitat amb celastrol. Cell, 161 (5), 999-1011.
[15]Kusminski, C. M., Bickel, P. E. i Scherer, P. E. (2016). Orientació del teixit adipós en el tractament de la diabetis associada a l’obesitat. Nature reviews Drug discovery, 15 (9), 639.
[16]Olson, K. (2017). Enfocaments conductuals per al tractament de l’obesitat. Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21.