Abans, el vinagre de sidra de poma (ACV) es considerava una mena de remei popular per a tot tipus de problemes de salut. Però ara l'ACV s'està celebrant a tot el món pels seus múltiples beneficis no només per a la nostra salut, sinó també per a la nostra pell i cabell. De fet, El vinagre de sidra de poma pot fer meravelles per al nostre cabell - Des de prevenir la caiguda del cabell fins a combatre les puntes dividides. Com? Segueix llegint.
1. Quin és el procés bàsic per fer vinagre de sidra de poma?
2. El vinagre de sidra de poma pot augmentar el creixement del cabell?
3. Com pot ajudar el vinagre de sidra de poma a combatre la caspa?
4. Com pot consumir vinagre de sidra de poma mantenir el teu cabell sa?
5. El vinagre de sidra de poma pot domesticar els cabells crepus?
6. Hi ha efectes secundaris del vinagre de sidra de poma?
7. Preguntes freqüents: vinagre de sidra de poma per al teu cabell
1. Quin és el procés bàsic per fer vinagre de sidra de poma?
Per dir-ho simplement, el vinagre de sidra de poma s'extreu de pomes fermentades. Agafeu les pomes a rodanxes, l'aigua i el sucre i afegiu-hi llevat i bacteris mentre manteniu la barreja a temperatura ambient durant un període de temps determinat. Els llevats i els bacteris són essencials per iniciar el procés de fermentació. Bàsicament, primer es converteix el sucre en alcohol. Després aquest alcohol es converteix en vinagre, gràcies a la presència de bacteris productors d'àcid acètic. Un còctel d'àcid acètic i àcid màlic dóna a ACV el seu gust àcid o vinagre.
2. El vinagre de sidra de poma pot augmentar el creixement del cabell?
Els experts diuen que el vinagre de sidra de poma pot ajudar a prevenir la caiguda del cabell. Però encara no hi ha cap investigació científica concreta sobre això. Tanmateix, es creu àmpliament que l'ACV pot facilitar així una circulació de la sang més suau augmentant el creixement del cabell . Això es deu al fet que l'ACV conté una gran quantitat de nutrients que són essencials per al creixement del cabell. Preneu potassi i vitamina B, que poden ajudar a una circulació sanguínia més suau. Esbandida regularment el cabell amb ACV pot enfortir el cabell i protegir-lo dels raigs UV i de diversos contaminants de l'aire. Un cabell fort significa menys pèrdua de cabell. Però, per descomptat, no espereu que l'ACV sigui una panacea per a tot tipus de pèrdua de cabell. A tractar eficaçment la caiguda del cabell , has de saber quin tipus de pèrdua de cabell estàs enfrontant. Per exemple, teniu efluvi telògens? Aquest últim és un tipus de pèrdua de cabell que es desencadena per l'estrès o un esdeveniment traumàtic a la teva vida. Per exemple, una interrupció important a la teva vida, com ara el dol o la separació, pot provocar una pèrdua de cabell incontrolable durant un temps. Si això persisteix durant més de sis mesos, s'anomena efluvi telogen crònic. Però aquesta no és una condició permanent i es pot revertir, amb l'adequada tractament per a la caiguda del cabell . Després hi ha una cosa que es diu calvície femenina. La mala notícia és que això és hereditari. De fet, la calvície femenina és molt comú, especialment entre les dones postmenopàusiques. El cabell comença a aprimar-se al cuir cabellut a mesura que els fol·licles comencen a reduir-se amb l'edat i altres factors. Per tant, cal consultar un expert en cabell i després decidir un mètode de tractament contra la caiguda del cabell. Però, en termes generals, mantingueu l'ACV com a part de la vostra estratègia de creixement del cabell. Aquí hi ha algunes màscares per al cabell de bricolatge amb ACV que us poden ajudar a contenir la caiguda del cabell:
ACV + Iogurt Grec + Mel
El iogurt grec assegurarà un augment de proteïnes, mentre que el vinagre de sidra de poma netejarà el cuir cabellut i el cabell, i la mel ajudarà a segellar la humitat. Barregeu 1 tassa de iogurt, 1 cullerada de vinagre de sidra de poma i 1 cullerada de mel i apliqueu aquesta barreja des de les arrels fins a les puntes. Mantenir durant 15 minuts abans de rentar-se amb un xampú suau.
La millor crema de nit a base d'herbes per a pells grasses amb tendència a l'acne
ACV + fenogrec
Preneu 1 culleradeta d'ACV i 1 culleradeta de llavors de fenogrec. Poseu les llavors en remull durant la nit en aigua. Feu una pasta espessa amb el puré de llavors i ACV. Apliqueu la màscara al cabell i renteu-vos els cabells després d'una hora amb aigua tèbia. Això garantirà una fregona més gruixuda si seguiu aquest procediment un cop per setmana.
ACV + Oli de coco + Bicarbonat de sodi
Preneu 1 culleradeta d'ACV, mitja culleradeta de bicarbonat de sodi i 3 culleradetes d'oli de coco. Barregeu els ingredients i apliqueu la màscara al cuir cabellut i al cabell. Espereu una hora més o menys abans de rentar-vos els cabells amb un xampú suau. Aquesta màscara pot frenar l'aprimament del cabell. Aplicar un cop per setmana.
Imatges HD de taimur ali khan
ACV + oli d'oliva
Agafeu 4 culleradetes d'oli d'oliva i una culleradeta de vinagre de sidra de poma i barregeu-les. Assegureu-vos que aquests dos ingredients estiguin ben barrejats. Apliqueu aquesta barreja generosament sobre els cabells i el cuir cabellut. Feu un massatge suaument. Espereu una hora més o menys i després feu el xampú. Podeu utilitzar aquesta màscara per al cabell de bricolatge un cop a la setmana, ja que això farà que el vostre cabell sigui més fort i brillant.
ACV + Romaní
Agafeu 3 cullerades de vinagre de sidra de poma i aigua cadascuna i barregeu-les. Afegiu a aquesta barreja 2 cullerades de suc d'àloe vera, una cullerada d'oli de romaní i una cullerada de mel. Barrejar tots els ingredients junts. Feu un massatge al cabell i al cuir cabellut. Espereu uns 45 minuts i després feu un xampú amb aigua freda. Aquesta màscara no només augmentarà el creixement del cabell, sinó que també afegirà una mica de brillantor a la seva coronació.
ACV + Cervesa
Tant la cervesa com el vinagre de sidra de poma poden netejar el cabell i el cuir cabellut allunyant el greix i la brutícia. Combina parts iguals d'ACV i cervesa perquè la barreja pugui omplir una tassa fins a la vora. Aboqueu lentament al vostre cap i, amb els dits, apliqueu aquesta barreja al cabell i al cuir cabellut. Deixeu-ho reposar durant 15 minuts i esbandiu bé amb aigua natural per obtenir més brillantor i volum.
3. Com pot ajudar el vinagre de poma a combatre la caspa?
El vinagre de sidra de poma té propietats antimicrobianes i antiinflamatòries. També elimina els residus o l'acumulació de productes de les arrels del cabell. La naturalesa lleugerament astringent de l'ACV ajuda a matar els microbis que causen infeccions i, per tant, controla la picor del cuir cabellut i la caspa alhora que equilibra el pH del cabell. Té dos ingredients coneguts per la seva eficàcia per matar la caspa. Un és la vitamina C i l'altre és l'àcid acètic. La vitamina C és coneguda per combatre els radicals lliures nocius i la caspa. L'àcid acètic pot ajudar a eliminar el cabell de productes químics nocius, gèrmens i bacteris. Només feu un massatge al cuir cabellut i a les arrels del cabell amb ACV. A continuació, treu el teu cabell amb xampú després de 20 minuts aproximadament. Però aquest tractament bàsic contra la caspa amb ACV potser no és tot el que necessiteu per combatre formes tan greus de caspa com la dermatitis seborreica. Bàsicament, es tracta d'una erupció vermella i picor amb escates blanques o grogues concomitants; aquesta condició pot afectar no només el nostre cuir cabellut, sinó també la nostra cara i altres parts del nostre tors. La dermatitis seborreica també està relacionada amb un fong anomenat Malassezia, que es pot trobar al cuir cabellut i normalment s'alimenten d'olis secretats pels fol·licles pilosos. Si els fongs es tornen massa actius, la caspa pot ser un resultat dolorós. En aquest cas, cal consultar un metge. Però mantingueu l'ACV com a part de la vostra rutina de cura del cabell si teniu un problema persistent de caspa. Aquí hi ha algunes màscares per al cabell que també poden ajudar:
gràfic de la dieta diària per baixar de pes
ACV + Aloe Vera
Barregeu una tassa de gel d'àloe vera fresc, una culleradeta de mel i dues culleradetes de vinagre de sidra de poma. Barrejar bé i aplicar generosament al cabell i al cuir cabellut. Deixeu-ho reposar 20 minuts i feu xampú regularment. Fes-ho dues vegades al mes i desfer-te d'aquesta caspa vergonyós.
ACV + Llimona
Combina mitja tassa de vinagre de sidra de poma amb la pell ratllada d'una llimona. Aplicar al cuir cabellut i deixar actuar durant 20 minuts. Això ajudarà a que la barreja absorbeixi l'excés d'oli del cuir cabellut. Esbandida amb aigua.
fàcil de fer aperitius a casa
ACV + Terra de Fuller
Afegiu lentament ACV a mitja tassa de terra de batan. Feu una pasta espessa. Afegiu unes gotes de suc de llimona i barregeu-ho bé. Tapa el teu cabell completament amb aquesta màscara. Podeu esbandir-lo amb aigua o rentar-lo amb xampú.
4. Com consumir vinagre de sidra de poma pot mantenir el teu cabell sa?
Els problemes del cabell també poden derivar d'una mala salut. Per tant, heu de tenir cura de la vostra salut, així com un pas principal per combatre els dolors. Per exemple, una mala salut constant pot provocar una pèrdua important del cabell. Diversos estudis han demostrat que si manteniu ACV com a part del vostre règim de salut, podeu desfer-vos de diverses malalties. Prendre nivells alts de sucre en sang. Cal mantenir el sucre en sang sota control per evitar complicacions de salut que poden afectar els ronyons, els ulls, els nervis i el cor. Alguns estudis han demostrat que prendre ACV, idealment abans dels àpats, pot controlar els nivells de sucre. De fet, la investigació ha demostrat que consumir ACV durant uns 3 mesos pot reduir els nivells de sucre. Altres estudis han demostrat que el consum d'ACV juntament amb una dieta baixa en calories pot controlar fins i tot el colesterol; la investigació mostra que el consum continuat d'ACV pot ajudar a augmentar els nivells de colesterol HDL o bo que són realment beneficiosos per al cor.
5. El vinagre de sidra de poma pot domesticar els cabells crepus?
Per descomptat, pot. Plena de nutrients, el vinagre de sidra de poma desenreda i aplana cabells encrespats . Com? Normalment, els cabells encrespats tendeixen a ser de naturalesa més alcalina. En altres paraules, els cabells encrespats poden tenir un nivell de pH més alt. Com que tots sabem que el vinagre de sidra de poma conté àcid acètic i es pot considerar un líquid amb un pH baix, pot ajudar a contrarestar els nivells alcalins i reduir el nivell de pH al cabell. I en fer-ho, segella les cutícules del cabell, fent que les tresses crepuscules semblin planes.
A continuació s'explica com podeu fer una barreja de vinagre de sidra de poma i aigua que us pot resultar útil cada vegada que l'encrespament us faci un mal dia de cabell:
ACV + Aigua
Barregeu mitja o quatre cullerades d'ACV amb 250 ml d'aigua. Mantingueu la barreja en una ampolla de plàstic o una ampolla d'esprai o qualsevol altre recipient. Després del xampú, apliqueu el rentat amb vinagre. Aboqui, esquitxa o ruixeu l'esbandida sobre els cabells humits. Feu massatges al cabell i al cuir cabellut i presteu especial atenció a les puntes. Deixeu-ho reposar un parell de minuts i esbandiu-ho tot.
6. Hi ha efectes secundaris del vinagre de sidra de poma?
L'ACV conté àcid acètic, que és un àcid suau, és cert. Però un excés d'ACV pot provocar alguns problemes. Per exemple, si utilitzeu vinagre de sidra de poma sense diluir al cuir cabellut durant un llarg període de temps, pot causar irritació o fins i tot cremades, sobretot si teniu la pell sensible. Si consumeix una quantitat excessiva d'ACV, especialment si no està diluït, pot provocar problemes digestius i problemes dentals. A més, pot crear un desequilibri en els nivells de potassi. Per tant, si encara no esteu segurs, consulteu un metge i un expert en cabell abans d'optar pel vinagre de sidra de poma.
Preguntes freqüents: vinagre de sidra de poma per al teu cabell
P. Com es pot esbandir amb vinagre de sidra de poma?
R. Algunes persones poden preferir utilitzar vinagre de sidra de poma cru com a rentat de cabell. Però evita-ho. Dilueix l'ACV amb aigua i, després, ruixeu-lo al cabell després de rentar-vos els cabells amb xampú. Assegureu-vos que aquest rentat no entri en contacte amb els ulls. Per obtenir la màxima brillantor, afegiu una mica de bicarbonat de sodi a la barreja de spritz.
P. Quin tipus de vinagre de sidra de poma he de comprar?
R. L'ideal seria comprar la varietat orgànica perquè pot estar lliure de productes químics i pesticides nocius. Els experts diuen que també es pot buscar una varietat crua i no pasteuritzada. En altres paraules, eviteu comprar varietats comercials de vinagre de sidra de poma.
forma perfecta per a una dona
P. Quins són els millors aliments per al creixement del cabell?
R. Si no prens una dieta adequada, el teu cabell es pot veure afectat. A part d'establir una rutina de neteja, greix i emmascarament del teu cabell, has de vigilar el que menges per augmentar el creixement del cabell. Per exemple, certs nutrients com les proteïnes, la vitamina C, la vitamina B12, la biotina, els àcids grassos Omega 3, el ferro i la vitamina E són bons per afavorir el creixement del cabell. La vitamina C és necessària perquè és un antioxidant eficaç. A més, el nostre cos necessita vitamina C per produir col·lagen que és un component vital de la força del cabell. La vitamina és de gran ajuda a l'hora d'absorbir el ferro i, com tots sabem, el ferro és absolutament essencial per a la salut del cabell. I el vinagre de sidra de poma és ric en vinagre. Per tant, primer consulteu un dietista i després opteu per una dieta que contingui ous (proteïnes i biotina), verdures de fulla (ferro), fruits secs i llavors (àcids grassos omega 3), alvocat (vitamina E), aliments cítrics i vinagre de sidra de poma ( Vitamina C i Vitamina B) i cereals integrals i carn (Vitamina B).
