Xerrada real: fins i tot abans que la COVID-19 capgirà les nostres vides, els nostres fills passaven la major part de l'estiu corrent descalços. Però ara que estem limitant els nostres viatges al parc infantil, a la botiga de queviures i a la piscina, bé, sincerament, ni tan sols sabem on són les seves sabates. (Potser al soterrani? O sota el llit?)
Fa poc ens vam assabentar que caminar descalços per superfícies dures durant un període de temps prolongat és dolent per a nosaltres perquè permet que el peu es col·lapsi (la qual cosa pot provocar problemes com els gallets i els dits de martell). Però s'apliquen les mateixes regles per a la gent petita? Vam tocar el Dr. Miguel Cunha de Cura dels peus de Gotham per la seva presa experta.
Està bé que els meus fills corrin descalços tot el dia?
Per sort, sí. Recomano que els nens caminin descalços a casa, especialment a les superfícies de catifes, ja que fer-ho pot ajudar a promoure la circulació i el desenvolupament dels músculs i els ossos sans dels peus d'un nen, diu el Dr. Cunha. Caminar descalç també pot ajudar a millorar la sensibilitat, l'equilibri, la força i la coordinació en general.
Ho tinc. I què passa amb deixar els meus fills sortir descalços?
Un cop més, les notícies aquí són bones (amb algunes pautes). Els nens poden caminar descalços a l'exterior amb precaució, diu el doctor Cunha. Recomano portar calçat els dies calorosos i assolellats, on l'asfalt o la sorra poden causar cremades greus als peus o en entorns insegurs on hi pugui haver vidres trencats. Si deixeu que els nens córrer descalços, no us oblideu de posar crema solar als peus del vostre fill per evitar les cremades solars. (Psst: Aquí hi ha set grans protectors solars per a nens ). I si aneu a una zona pública com una piscina, tant els nens com els adults haurien d'evitar anar descalços per evitar contraure infeccions fúngiques, bacterianes o víriques com les berrugues. I, curiosament, el mateix consell s'aplica a l'herba mullada, així que assegureu-vos de posar unes sabates al vostre fill abans d'encendre l'aspersor al pati del darrere, d'acord?
RELACIONATS: Això és el que passa si no porteu sabates a casa, segons un podòleg
