Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- Llista de tots els vals de dades de nivell d’entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Els retornats de Kumbh mela poden exacerbar la pandèmia de COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com dóna la benvinguda a la temporada amb la nova campanya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Maleït! Vau sobreviure els tres primers dies de la dieta transgènica.
Estem excepcionalment orgullosos de tu per haver aconseguit aquesta gesta. Però encara no s’ha acabat. Us queden 4 dies més.
No us preocupeu. S'han acabat els bits més durs. I us resultarà molt més fàcil passar aquests darrers 4 dies, ja que heu entrenat el vostre cos ara per sobreviure amb un mínim manteniment.
Veiem, doncs, què us espera el quart dia!
Nota: Si us va faltar el article introductori sobre el pla de dieta GM , us recomanem que feu una lectura abans de continuar.
quant de temps pots deixar fora la llet materna
Dia 4: Dia de plàtan i llet + sopa de verdures
Durant els primers tres dies de la dieta modificada genèticament, essencialment heu desintoxicat tot el cos augmentant la ingesta de fibra i substituint els sucres artificials de la vostra dieta per sucres naturals.
Però el que es va perdre va ser sodi i potassi, minerals essencials que s’encarreguen de mantenir l’equilibri electrolític del cos, la funció dels òrgans (especialment la dels ronyons), les vies nervioses i l’activitat muscular.
Els remeis del quart dia que.
En aquest dia cal tenir almenys 8 plàtans i 3 gots de llet durant tot el dia. I per evitar la fam en altres moments, cal beure sopa de verdures.
Recordeu: la llet desnatada no és molt nutritiva. Per tant, us recomanem que prengueu llet de vaca habitual, però mantingueu-vos allunyats dels tipus més grassos, com la de búfala, ametlla o cabra.
Nota: Si sou intolerant a la lactosa, haureu de substituir la llet habitual per llet de soja.
Beure molta aigua
Igual que els dies anteriors de la dieta, heu de tornar a beure de 8 a 10 gots d’aigua el quart dia de la dieta transgènica.
I si no podeu sobreviure sense una cafeïna al matí, només se us permet prendre una tassa de cafè negre sense sucre o una tassa de te verd sense sucre durant tot el dia.
Com sobreviure al dia 4 de la dieta GM
- Assegureu-vos que la nevera estigui ben assortida de verdures, plàtans i llet la nit del dia 3.
- Prepareu un pla d’àpats per al dia següent (dia 4) amb segells horaris i un menú exacte.
- Prepareu un gran lot de sopa de verdures al matí i assegureu-vos de portar-ne un matràs ple la resta del dia per evitar els mals de fam.
- Conserveu com a mínim 2 plàtans amb vosaltres en tot moment per eliminar les molèsties de gana en cas que us quedeu sense sopa.
- Porteu una ampolla gran d’aigua i seguiu el vostre horari de beure 2 gots d’aigua a cada menjar.
- Prengui almenys de 4 a 6 àpats durant el dia per mantenir els nivells d’energia elevats.
El dia 4 és més dens en calories en comparació amb els 3 dies anteriors. Per tant, no tindreu cap problema amb l’esforç. Assegureu-vos que no sigui molt extenuant, ja que la vostra dieta encara no és adequada per a això.
Menú del dia 4 de la mostra
08:00 - 1 got gran de batut de plàtan (amb 2 plàtans i 1 got de llet) sense sucre + 2 gots d’aigua després.
10:00 - 1 tassa de sopa de verdures + 2 gots d’aigua.
1 PM - 1 bol gran de sopa de verdures + 2 plàtans + 2 gots d’aigua.
4 PM - 2 plàtans + 2 gots d’aigua.
7 PM - 1 got de batut de plàtan + 2 gots d’aigua.
Comparteix aquest article
Si heu arribat fins aquí, és hora de regocijar-vos una mica i compartir el vostre impressionant èxit a les xarxes socials. A més, mai se sap a qui pot inspirar-se per seguir els seus passos! # 7 pla de dia
com desfer-se dels cabells aspres
