Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- El Yonex-Sunrise India Open 2021 està previst per al maig, que se celebrarà a porta tancada
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Sovint envejem els nostres companys per tenir aquesta figura de rellotge de sorra perfecta en què es veuen impecables en tot tipus de vestits. Però, malgrat els nostres intents regulars, difícilment podem treure ni un centímetre de greix del cos.
La dieta, l’exercici i la sessió d’entrenament sovint es converteixen en un perill en el nostre dia a dia. Això es deu al fet que, entre el nostre agitat horari d’equilibrar la feina d’oficina i la llar, gairebé no tenim temps per visitar el gimnàs o sortir a fer exercici a primera hora del matí.
Fins i tot la nostra dieta es veu interrompuda quan la nostra ment anhela menjar alguna cosa entre l’agitada agenda d’oficines. Automàticament, el greix addicional torna a emmagatzemar-se i tota la feina dura en va.
També hi ha algunes persones que opten per suplements dietètics de pèrdua de pes. Tot i que aquests suplements es poden provar clínicament, també poden tenir alguns efectes secundaris en el cos.
Per tant, la millor manera de combatre aquests quilos de més és optar per remeis naturals. I en aquest cas, el comí i el gingebre poden fer meravelles.
Tots dos són articles per a la llar que estan fàcilment disponibles. Els seus beneficis són innombrables, però junts us poden ajudar a perdre pes en pocs dies.
avantatges del paquet facial multani mitti
Recepta de pèrdua de pes de comí i gingebre
Tant el comí com el jeera tenen propietats individuals que ajuden a reduir el greix corporal posterior. Però quan es combinen, poden accelerar el programa de pèrdua de pes mitjançant múltiples. Vegem la preparació.
• Ingredients:
1 cullerada de comí
1-2 polzades de gingebre
500 ml d’aigua
• Mètode:
1. Afegir 1 cullerada de llavors de comí (jeera) en 500 ml d’aigua i sucar-la tota la nit.
2. Al matí següent, poseu a bullir aquestes llavors de comí amb aigua i afegiu-hi la ratllada de 1-2 polzades de gingebre. Mantingueu la flama encesa fins que l’aigua arribi al punt d’ebullició.
4. Ara, apagueu la flama i mantingueu-la a un costat fins que es refredi lleugerament.
5. Ara, en un got, escorrer l'aigua de les llavors i el residu de gingebre i tenir-la cada matí amb l'estómac buit.
Continueu durant almenys 10 dies i podreu veure els resultats vosaltres mateixos amb una reducció del greix del ventre.
gràfic de la dieta de pèrdua de pes ràpida
En un altre mètode, també podeu sopar gingebre i comí. Però per a això, necessitareu,
- Gingebre de 1-2 polzades
- 2 cullerades de suc de llimona
- 1 culleradeta de comí en pols
- Algunes verdures verdes com pastanagues, mongetes, pèsols, etc. (de la vostra elecció)
Per a aquest sopar saludable, bull les verdures en aigua i escorre-les. Afegiu comí en pols, suc de llimona i gingebre ratllat a les verdures bullides preses en un bol i doneu-hi una bona barreja. Això pot servir com un sopar saludable, que també accelerarà el procés de pèrdua de pes.
Per tant, aquests són els dos mètodes mitjançant els quals el comí i el gingebre poden ser beneficiosos per reduir la pèrdua de pes i proporcionar-vos la forma corporal desitjada amb un greix del ventre reduït.
Beneficis del comí (Jeera)
Les llavors de comí són espècies senceres de color marró groguenc que s’utilitzen per afegir sabor al menjar. Aquesta espècia també té propietats medicinals. Les llavors de comí són una rica font de ferro i calci necessàries per a l'enfortiment ossi. També ajuda a eliminar toxines del cos i al bon funcionament del ronyó.
1. Ajuda a la digestió:
El contingut de fibra del comí ajuda a millorar la digestió i prevé les hemorroides i els gasos.
2. Augmenta el sistema immunitari:
El comí conté vitamina C, que ajuda a reduir el nivell de pressió arterial, augmenta la immunitat, combat la inflamació i l'estrès.
3. Tracta la malaltia respiratòria:
Les llavors de comí són beneficioses per tractar l'asma i ajuden a eliminar mocs de les vies respiratòries.
beneficis de l'oli d'oliva per al creixement del cabell
4. Millora la salut de la pell:
La vitamina E del comí contribueix a la lluita contra l’envelliment i la antiinflamació. Ajuda a curar cicatrius, acne i arrugues.
5. Redueix l'insomni:
Jeera ajuda a una digestió adequada i tracta el trastorn cognitiu, que al seu torn redueix l’insomni.
6. Conté propietats antibacterianes i antifúngiques:
El comí ajuda a prevenir el refredat comú, la grip o qualsevol altra malaltia bacteriana.
com allisar el cabell a casa de manera permanent
7. Evita la diabetis:
El comí conté cuminaldehid que ajuda a reduir la hipoglucèmia i controla el nivell de sucre en sang.
8. Prevé el càncer:
La presència de vitamines C i A al comí augmenta el sistema immunitari i redueix l’estrès oxidatiu, reduint així el risc de càncer.
A part d’aquestes propietats medicinals, el comí ajuda a induir la taxa metabòlica i crema els quilos de més. També combat el colesterol dolent i redueix el risc de patir malalties del cor.
Vegem ara alguns dels beneficis del gingebre.
Beneficis del gingebre
Des d’una època antiga, el gingebre s’utilitza per a diversos usos medicinals. És altament nutritiu i ajuda a tractar la digestió inadequada, redueix les nàusees, combat la grip i la febre freqüents, redueix el dolor i el dolor muscular, prevé malalties, etc.
A més, el gingebre també conté propietats antiinflamatòries que ajuden a reduir l’artrosi. Aquesta planta amb flors redueix encara més el nivell de sucre en sang i el colesterol i millora la salut del cor.
El gingebre és beneficiós per a les dones que pateixen rampes menstruals. Estudis recents també demostren que el gingebre és útil com a medicament contra el càncer, especialment per al càncer de pàncrees, el de mama i el d’ovari. Per últim, el gingebre pot ajudar al bon funcionament del cervell i reduir el risc d’Alzheimer.
A més de tots aquests beneficis, l'arrel de gingebre és extremadament útil com a cremador de greixos i ajuda a eliminar greixos de la zona del ventre.
Això es fa quan el gingebre expandeix els vasos sanguinis i augmenta la calor corporal que crema el 20 per cent del greix i també desintoxica el cos i facilita la circulació.
El gingebre també actua com un supressor natural de la gana, reduint així el desig prematur d'una persona per menjar brossa.
