Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
L’alimentació poc saludable, el sedentarisme i la manca d’exercici físic han causat estralls en el nostre benestar general. Aquest estil de vida poc saludable també ha tingut un impacte en els nostres nivells de metabolisme.
Ens ha fet més propensos a augmentar de pes, sobretot al voltant del ventre i les cuixes. Per a la majoria de les dones, l'excés de greix al voltant del ventre continua sent una molèstia per a mascotes.
Aquesta és una de les àrees més problemàtiques per a les dones que triga més a perdre greix. Hi ha maneres de perdre pes al ventre, però hi ha un petit problema, és a dir, o bé impliquen fer canvis dràstics a la dieta o anar a fer un entrenament rigorós.
Llegiu també: Remeis ayurvèdics per reduir el colesterol sense fer exercici
És més probable que torneu a recuperar el greix si deixeu de fer exercici o aneu relaxat amb la vostra dieta.
L’Ayurveda, un dels sistemes mèdics més antics coneguts, prescriu l’ús d’herbes i remeis naturals fàcilment disponibles al nostre voltant per resoldre el problema del molest greix del ventre.
Segons l’Ayurveda, l’augment de pes i, sobretot, al voltant de la zona del ventre és el resultat d’un desequilibri en Kapha dosha.
Llegiu també: 5 millors remeis ayurvèdics per baixar de pes
L'Ayurveda prescriu una alimentació saludable i l'ús d'herbes per resoldre el problema del greix del ventre.
Per tant, fem una ullada a les formes ayurvèdiques de perdre pes al ventre.
com aplicar la mel al cabell
fulles de curri
Les fulles de curri són un ingredient important de la cuina del sud de l'Índia. És una espècia que eleva instantàniament el gust. Però, només unes poques persones saben que també és un bon remei per perdre greixos, sobretot a la zona del ventre.
Aquesta fulla miraculosa ajuda a eliminar les toxines, a accelerar el procés de digestió i a reduir l’acumulació de greixos al cos.
Ajuda a combatre fins i tot l’obesitat i els nivells de colesterol al cos.
Mastegeu un grapat de fulles de curri fresques al matí per ajudar-vos a perdre aquest greix obstinat de la panxa.
Oli de llinosa
L’oli de llavors de lli ajuda a combatre les afeccions cardíaques, redueix els nivells de colesterol i endevina què, també ajuda a la pèrdua de pes.
L’oli de llavors de lli és ric en àcids grassos omega-3 que ajuden a augmentar el metabolisme i, per tant, a reduir els greixos. Per tant, seria bo prendre oli de llavors de lli cada dia si intenteu aprimar-vos.
Llavors de fonoll
Les llavors de fonoll són una herba potent que conté calci, magnesi, potassi i vitamines que el nostre cos necessita.
Ajuden a augmentar el metabolisme, redueixen els mals de fam, eliminen les toxines i purifiquen la sang, reduint així el greix.
Remull 2 cullerades de llavors de fonoll en un pot amb aigua. Deixeu-ho durant la nit. Al matí, beure aquesta barreja. Beu aquesta solució cada dia per reduir aquest desagradable greix del ventre.
Aigua
L’aigua és una fletxa important en el vostre arsenal de pèrdua de pes. Substituïu begudes ensucrades, refrescos, begudes alcohòliques, etc. per aigua. T’ajudarà a reduir les calories i també ajudarà a perdre greix de la panxa.
imatges de menjar xinès amb noms
Beure aigua abans dels àpats o incloure verdures o fruites amb un contingut elevat d’aigua us ajudarà a menjar menys.
Fenigrec
El fenigrec té un sabor amarg però excel·lent en la crema de greixos. És una rica font de fibra i té pocs carbohidrats i colesterol. També ajuda a reduir el contingut de greixos. És un remei important per a l'arsenal de pèrdua de greix del ventre.
Remull 1 cullerada de llavors de fenigrec en aigua. Després, al matí, escalfeu aquesta solució i consomeu-la.
Guggul
Guggul és un remei important per perdre greix a la panxa i mantenir el nivell de colesterol controlat. Ajuda en un procés metabòlic més ràpid, redueix el greix del fetge i estimula la glàndula tiroide.
Podeu incloure suplements de guggul a la vostra dieta per reduir el greix del ventre. Consulteu amb un metge ayurvèdic la dosi correcta, ja que consumir-la en excés podria tenir possibles efectes secundaris.
Triphala
Triphala és un remei ayurvèdic que es recomana per a la pèrdua de greix del ventre. Triphala és una barreja de tres herbes que neteja el cos per dins i el rejoveneix. També ajuda a refrescar les entranyes.
Feu un te amb 1 cullerada de Triphala i aigua calenta. Aquest te segur que us beneficiarà en el vostre viatge cap a la pèrdua de pes.
