Sincerament, què no pot fan els alvocats? Tant si es tracta d'un ingredient afegit a una màscara de cabell o una alternativa de cuina a l'oli d'oliva , la fruita és el regal que segueix donant. Per tant, no és d'estranyar que la polpa carnosa tingui una gran quantitat de vitamines i minerals que són beneficiosos per a la pell. Si no esteu al tren de l'oli d'alvocat, aquí teniu el vostre bitllet de primera fila per a l'ingredient natural (i el arma secreta de la humitat).
Què és l'oli d'alvocat?
L'oli d'alvocat es deriva de... alvocats. Coneixeu la polpa carnosa al voltant del pou gran? Sí, es pressiona en un líquid espès i de color verd. (Ciència, tinc raó?) Mentre que altres olis es basen en la llavor o els fruits secs, l'oli d'alvocat es diferencia perquè es produeix directament de la fruita mateixa. Els components antioxidants, àcids grassos, vitamines i minerals que es troben a l'oli són suficients per agafar una ampolla (o dues). Les vitamines i els nutrients juguen un paper important en com l'oli portador afegeix humitat, protecció i elasticitat a la pell. No ens creus? Aquí teniu tot el que necessiteu saber sobre els beneficis i els usos de l'oli d'alvocat per a la pell.
1. Pot hidratar la pell seca
Si necessiteu un augment d'humitat, l'oli d'alvocat pot ajudar a combatre l'apagada i la sequedat. Des de la loció de mans fins a la crema hidratant facial, els minerals (també conegut com potassi), vitamines (també conegut com A, D i E) i àcids grassos funcionen per hidratar la pell seca o esquerdada. El component lecitina —un àcid gras que s'utilitza com a emolient per restaurar la hidratació de la pell— només pot lluitar contra la pell seca i tractar afeccions de la pell com l'èczema i la psoriasi, segons un estudi de 2001 del Departament de Dermatologia i Al·lergologia de la Universitat de Ruhr.
el gel és bo per a la pell
2. Pot afegir protecció addicional contra els raigs UV
Ara, no canvieu el vostre SPF preferit per oli avo. En lloc d'això, afegiu-lo el teu protector solar diari per a un escut addicional contra els raigs UV. Gràcies a les seves propietats antiinflamatòries i als components de greixos monosaturats, l'oli pot proporcionar a la teva pell una capa protectora molt necessària. Però, si et cremes pel sol, els alcohols grassos polihidroxilats (PFA per abreujar) que es troben específicament a l'oli d'alvocat poden reduir qualsevol dany i inflamació UVB, segons un estudi de 2010 a Arxius d'Investigació Dermatològica .
3. Pot reparar i curar la pell
Digues adéu a la pell amb picor, irritació o dany. L'oli d'alvocat és un dels pocs olis que tenen propietats antiinflamatòries i antioxidants que poden reparar i protegir l'òrgan més gran del teu cos: la teva epidermis. En un estudi del 2017 publicat a la Revista Internacional de Ciències Moleculars Els àcids grassos trobats (també conegut com l'àcid linolènic i l'àcid oleic) són coneguts per augmentar el col·lagen (com reduir l'aparició de línies fines i arrugues) i accelerar el procés de cicatrització de les ferides.
4. Pot tractar l'acne
El betacarotè (també conegut com a vitamina A/retinol) pot netejar els porus, tractar l'acne i suavitzar la pell a causa de les seves propietats antiinflamatòries naturals, que redueixen l'envermelliment i la irritació alhora que evita, sorprenentment, qualsevol acumulació d'oli (que sol ser el culpable dels porus obstruïts i de l'acne). ).
Com utilitzar l'oli d'alvocat
El millor de l'oli d'alvocat és que el podeu utilitzar sol o barrejar-lo amb els vostres productes preferits. Com que és un oli, una mica ajuda molt a rebre qualsevol dels beneficis anteriors. És un bon complement a la teva rutina diària.
1. Crema hidratant
Podeu utilitzar l'oli d'alvocat sol o afegir unes quantes gotes a la vostra crema hidratant diària per mantenir la pell llisa i llisa. Però si voleu seguir la ruta del bricolatge, només heu de combinar l'oli portador amb altres olis com l'emú o el tamanu en una ampolla. També podeu barrejar alguns olis essencials per obtenir encara més beneficis com reduir la hiperpigmentació ( oli de lavanda ), netejant els porus ( oli de l'arbre del te ), i les cicatrius d'acne que s'esvaeixen amb les hores extres (oli de rosa mosqueta), per citar-ne algunes. A més, fa que l'olor d'humitat sigui molt fragant.
2. Mascareta
oli d'oliva a la cara beneficis
Gaudeix d'una màscara facial i massatges l'oli d'alvocat directament a la teva cara, o combina l'oli amb altres productes preferits de la cuina per crear la teva pròpia màscara. Primer, agafeu un alvocat madur i talleu-lo a daus abans de triturar-lo en una pasta. A continuació, afegiu d'1 a 2 cullerades d'oli d'alvocat a la barreja. (És totalment opcional afegir altres elements com mel , plàtans o oli de coco per obtenir beneficis addicionals d'humitat i reparació). Apliqueu la pasta a la cara i deixeu-la entre 10 i 15 minuts. Esbandida amb aigua tèbia i continua amb la teva rutina de cura de la pell amb normalitat.
3. Crema anti-envelliment
Necessites una crema de nit? Combina ¼ tassa d'oli d'alvocat, 2 cullerades d'oli de coco, 2 cullerades de cera d'abelles, ½ culleradeta d'oli de vitamina E, 1 cullerada de mantega de karité i 1 tassa d'aigua en una olla. Fondre la barreja fins que bulli a foc lent. Aboqueu el combo en un pot i deixeu-lo endurir. Utilitzeu una quantitat de níquel sobre zones com el coll, el front i les línies del somriure per reduir l'aparició de línies fines i arrugues mentre dorms.
4. Bany
Relaxa i calma el teu cos afegint unes quantes cullerades d'oli d'alvocat i lavanda al teu bany. O si els banys no són el vostre, afegiu unes quantes gotes al vostre gel de dutxa (o loció després del rentat) per a un rentat amb infusió d'alvocat. Tant si es tracta d'un bany com d'una dutxa ràpida, l'oli d'avo hidratarà la pell i la deixarà suau.
5. Cura del cuir cabellut
Un tractament amb oli calent pot reduir la caspa i la picor del cuir cabellut. Foneu de 3 a 5 cullerades d'oli d'alvocat i ½ tassa d'aigua en un bol. Deixeu que es refredi abans de fer un massatge amb la barreja al cuir cabellut. Podeu deixar-lo durant la nit o esbandir-lo amb xampú.
Què he de buscar a l'oli d'alvocat?
Oli d'alvocat pot semblar diferent segons sobre el clima, el país i com es crea. L'oli d'alvocat orgànic sense refinar és la forma més pura i conté tots els beneficis que estàs buscant per afegir a la teva cura de la pell. Però, com ho sabré ’ és orgànica? L'oli d'alvocat serà de color verd fosc i farà una bona olor de nou. (Per comparació, l'oli d'alvocat refinat sol ser groc pàl·lid, sense olor i no té alguns dels beneficis que té l'opció orgànica).
Obteniu els olis: La Tourangelle, Delicate Avocado Oil (); Ara Aliments, Solucions (); Oli d'alvocat pur artesanal (); Oli d'alvocat 100% pur Wickedly Prime (); Life-flo, oli d'alvocat pur ()
Ah, i si voleu productes amb infusió d'oli d'alvocat, us hem cobert.
Beneficis de l'oli de sarson per al cabell
Obteniu els productes: Freeman Beauty, Feeling Beautiful, Màscara d'argila purificadora (); Origins Drink Up Màscara hidratant intensiva durant la nit (); Màscara d'hidratació nutritiva d'alvocat de Kiehl's (); Recepta Glow Alvocado Melt Retinol Màscara per dormir (); Oli facial ultra clarificant Sunday Riley U.F.O ()
Hi ha efectes secundaris en utilitzar oli d'alvocat per a la pell?
Tot i que podeu posar l'oli directament a la pell, es recomana fer una petita prova de pegat a l'avantbraç per veure com reacciona la pell a l'ingredient. Si sou al·lèrgic als alvocats, el millor és ometre aquest producte natural o consultar amb un metge abans d'utilitzar-lo.
L'oli d'alvocat pot ser ideal per a la pell seca, sensible i propensa a l'acne. No obstant això, les persones amb pell grassa probablement haurien d'evitar utilitzar l'oli portador. El gruix de l'oli pot fer més mal que bé. L'últim que necessiteu és més excés d'oli.
El fons...
L'oli d'alvocat és una gran alternativa natural per tractar la pell seca. Afegir-lo a la vostra rutina diària de cura de la pell pot donar lloc a una alimentació, restauració i una protecció addicional general per a la pell. Però recordeu que no és un reemplaçament dels medicaments i sempre consulteu amb un professional mèdic si es produeix algun problema. Ara, qui està preparat per a una pell llisa i hidratada?
RELACIONATS: Com utilitzar els olis essencials per a la pell: un principiantGuia de
