Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Anirban Lahiri confia per davant de RBC Heritage
- Llista de tots els vals de dades de nivell d’entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Els retornats de Kumbh mela poden exacerbar la pandèmia de COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
L’oli de sèsam a l’hivern té beneficis per a la salut, l’oli de sèsam ple de propietats utilitza Boldsky a l’hivernL’oli de sèsam s’extreu de les llavors de sèsam. Sesamum indicum és el nom científic que es dóna a les llavors de sèsam i és un dels olis que s’utilitza des de l’antiguitat. L’ús de llavors de sèsam es remunta a l’era egípcia antiga cap al 1500 aC, quan es feia servir per tractar el dolor.
A la Xina, es diu que fa més de 3000 anys que s’utilitza amb finalitats alimentàries i medicinals. Les llavors de sèsam, tot i que petites, contenen proteïnes, antioxidants, vitamina E, vitamina del complex B i minerals com el fòsfor, el magnesi i el calci.
Se sap que és un dels olis comestibles més saludables. Aquest oli s’utilitza no només per cuinar, sinó també amb finalitats terapèutiques. Per tant, s’utilitza àmpliament en medicaments ayurvèdics.
A causa del seu contingut nutricional, se la coneix sovint com la 'reina dels olis'.
imatges del pentinat de tall de pas
Aquests són alguns dels beneficis per a la salut que podeu obtenir amb l’ús d’oli de sèsam. Fes un cop d'ull.
1. Redueix la pressió arterial
Aquest oli es pot utilitzar com una alternativa saludable a altres olis de cuina, ja que la investigació demostra que pot ajudar a reduir els nivells de pressió arterial. L’ús d’aquest oli ha demostrat una disminució considerable dels nivells de pressió arterial entre els pacients. Es troba que és una gran manera natural de reduir la pressió arterial.
2. Redueix el sucre en sang
Aquest oli conté magnesi que ajuda a controlar els nivells de sucre a la sang. L’oli de sèsam també conté vitamina E i és una rica font d’antioxidants, que es nota que regula els nivells de sucre en sang. Diversos estudis van revelar els efectes positius notables d’incloure l’oli de sèsam a la dieta dels pacients diabètics.
avantatges d'aplicar suc de ceba al cabell
3. Beneficis de la pell
L’ús de llavors de sèsam hidrata la pell, la manté llisa i evita les arrugues. Aquest oli també s’utilitza per curar diversos trastorns de la pell i es pot utilitzar com a protector solar natural. L’oli s’absorbeix ràpidament sobre la pell, nodrint-la i ajuda a eliminar la sequedat i les esquerdes.
4. Promou el creixement ossi
L’oli de sèsam conté calci, que és essencial per tenir ossos forts. L’oli conté coure, zinc i magnesi, que són vitals per a la salut òssia. Aquest oli s’utilitza àmpliament per a diversos massatges ayurvèdics de construcció d’ossos. Aquest oli penetra profundament a l'interior i enforteix els ossos i s'utilitza en el tractament d'altres debilitats dels ossos relacionades amb l'edat.
5. Cura els problemes dentals
L’oli de sèsam també s’utilitza per a la salut i la higiene bucodental des de temps remots. Suprimir l’oli a la boca, que normalment es coneix com a extracció d’oli, pot ser molt eficaç per a la salut bucal. És beneficiós per eliminar la placa dental i també té una sèrie d’altres beneficis, que condueixen a la millora general de la salut bucodental.
6. Manté la salut cardíaca
L’oli de sèsam conté potents antioxidants que poden tenir un efecte positiu sobre el cor. Redueix els nivells de colesterol i ajuda a una millor funció arterial. Els àcids grassos que contenen l’oli, el sesamol i la sesamina, ajuden a mantenir el sistema cardiovascular fort i els nivells de colesterol baixos.
7. Millora la textura del cabell
L’oli de sèsam protegeix i nodreix els cabells. Com que se sap que és un agent protector solar natural, protegeix els cabells dels raigs UV nocius i de la contaminació. Nutreix el cuir cabellut i els cabells, cosa que els fa sans i evita el greix prematur. Fer massatges al cuir cabellut amb oli de sèsam millora la circulació sanguínia i accelera el creixement del cabell.
8. Ajuda a controlar l'ansietat i la depressió
Es diu que les propietats de l’oli de sèsam afecten el nostre estat d’ànim. Pot ajudar a combatre els nivells d’estrès i ansietat i elevar l’estat d’ànim. Utilitzar aquest oli per fer massatges a la planta dels peus, mentre se’n va al llit, pot ajudar-vos a dormir bé.
Degut als enormes beneficis per a la salut de l’oli de sèsam, s’ha utilitzat des de temps remots. Ara, és hora que ens obrim a aquest oli de llavor ple de potència per obtenir salut i bellesa en general.
pèrdua de pes per llavors de comí
Comparteix aquest article
Si us ha agradat llegir aquest article, compartiu-lo amb els vostres més propers.
