Bé sabem la màxima popular que una poma al dia allunya el metge. Però, quanta veritat té la màxima? Bé, hi ha un munt de beneficis que es poden treure de la fruita humil. Les pomes són riques en vitamina A, complex B i vitamina C i minerals. Són coneguts augmentar la immunitat , neutralitzar la síndrome de l'intestí irritable, desintoxicar el fetge, evitar les hemorroides, ajudar amb pèrdua de pes , augmenta la resistència del teu cos, condueix a les dents més blanques, ajuda a la digestió, ajuda a la desintoxicació del cos i condueix a una millor circulació sanguínia. Però hi ha beneficis per a la pell que mai no us imaginareu. Tant en consumir-los com en utilitzar-los a la pell, en derivaràs beneficis de la poma per a la pell . Així que seguiu i preneu-ne un gran mos i gaudiu-ne!
Com poques altres fruites, hi ha prou proves per demostrar que la poma beneficia la salut i la brillantor de la pell, sense afegir massa calories a la vostra dieta. Continua llegint per obtenir-ne pell preciosa !
1. Millora la teva complexió
2. Hidrata La Pell
3. Ofereix protecció contra els raigs UV
4. Tracta l'acne, les taques i les taques fosques
5. Funciona com a tòner natural
6. Redueix els ulls inflats i els cercles foscos
7. Manté la teva pell flexible
8. Funciona com a crema hidratant
9. Preguntes freqüents: avantatges d'Apple per a la pell
10. Receptes per a una vida saludable
Millora la teva complexió
Menjar pomes pot ajudar no només a il·luminar la pell, sinó també a aclarir-ne el color, perquè proporcionen una mica de protecció contra el bronzejat. El col·lagen i l'elastic de les pomes són vitals per mantenir la pell jove. Els nutrients de la fruita funcionen eficaçment per beneficiar la teva pell eliminant els patògens i l'excés d'olis. Pot calmar la pell i donar lloc a les galtes rosades!
A part d'això, aplicar suc de poma també funcionarà per alleugerir pell oliosa . El suc reafirmarà la pell i ajudarà a mantenir l'equilibri natural del pH de la pell. Apliqueu suc de poma diàriament a la cara, i si no podeu posar les mans sobre una tassa de suc fresc, només heu de prendre una llesca sucosa i fregar-la per tota la cara, i mengeu la resta de la fruita!
Hidrata La Pell
Tots sabem que el secret d'una pell suau i flexible és mantenir-la hidratada. Sí, beure aigua és essencial, però sovint, per si sol, pot no funcionar. El contingut d'aigua a les pomes és molt alt, de manera que fins i tot menjar una poma ajudarà a la hidratació. Les pomes no només hidraten sinó que també netegen la pell. Tapeu-vos la cara amb rodanxes de poma (la poma s'ha de tallar fresca, just abans de fer-la servir) i deixeu-les actuar fins que les rodanxes estiguin seques, almenys durant uns 15 o 20 minuts. La vitamina E de la poma mantindrà la pell suau i hidratada. També pots dedicar-te Paquets facials de bricolatge i tractaments facials de manera regular i deixa que la fruita faci les seves meravelles a la teva pell.
Ofereix protecció contra els raigs UV
Les pomes contenen nutrients que se sap que proporcionen una protecció addicional contra els durs raigs ultraviolats del sol. També podeu utilitzar pomes per tractar les cremades solars i també evitar que la pell de les zones afectades es desprengui. A més, les vitamines i altres ingredients ajudaran a reparar la pell danyada.
Ratlleu una poma per crear una mica de polpa de poma. Afegiu una cullerada de glicerina (fàcilment disponible a la farmàcia) i barregeu-la. Apliqueu aquesta barreja a la cara i la pell, deixeu-la actuar almenys 15 minuts i després esbandiu-la amb aigua freda. Això ajudarà a protegir la pell dels forts raigs del sol.
Alternativament, podeu barrejar una mica de mel amb suc de poma i aplicar-la a la pell cada vegada per sortir al sol. També podeu tornar a aplicar-lo per a una mica de rejoveniment un cop torneu. Aquest remei casolà tindrà un efecte refrescant a la pell i evitarà les taques de picor.
oli de mostassa per a la regeneració del cabell
Tracta l'acne, les taques i les taques fosques
Les pomes també són beneficioses per a la pell per eliminar l'acne, les taques i les taques fosques. L'acne és un problema de la pell comú que provoca aturdiment i també perjudica la pell a llarg termini. Els que tenen pell sensible ja pateix molt d'acne, i les cremes a base de productes químics poden afectar encara més la pell. Pomes al rescat!
Tritureu una rodanxa de poma i barregeu-la crema de llet (malai). Si no teniu nata, feu servir una cullerada de llet. Apliqueu-lo a la cara per alleujar-vos l'acne. També elimina les taques i les taques fosques desiguals de la pell. Per obtenir millors resultats, refrigereu la rodanxa de poma abans de triturar-la. L'ús d'aquesta pasta regularment a la pell us ajudarà a eliminar les taques fosques de la pell i reduirà l'aparició dels grans. Per a les taques d'acne amb picor, només podeu refrigerar una llesca de poma i utilitzar la llesca refredada a les taques amb picor per alleujar-vos instantàniament.
Funciona com a tòner natural
Els nutrients presents a les pomes beneficien enormement la pell actuant com un tòner natural i meravellós. Ajuda a tensar la pell en general i millorar la circulació de la sang i aconseguir-la a la superfície per millorar la pell. També ajuda a equilibrar-se nivells de pH de la pell , i per tant redueix la producció excessiva i la secreció d'olis de la pell. Per treure els màxims beneficis de la poma com a tòner natural de la pell , heu de polsar una poma crua i utilitzar-la a la pell com a tòner.
Si no tens temps per tallar una poma alguns dies, també pots utilitzar-ne una de bona qualitat vinagre de sidra de poma a la cara com a tòner. El vinagre neteja els porus de la pell eliminant els patògens i els olis, que provoquen acne i grans. Submergeix una bola de cotó a la polpa (o vinagre de sidra de poma i apliqueu-vos suaument a la cara, assegurant-vos que hi cobreixis tota la pell.
Redueix els ulls inflats i els cercles foscos
Qui no es veu afectat per l'estrès? Cap de nosaltres és a prova de l'estrès, i invariablement condueix a ulls inflats, com a signe de falta de son. Per desfer-se de la inflor i reduir les ulleres, simplement poseu rodanxes de poma sota els ulls durant almenys 20 minuts. També podeu barrejar sidra de poma amb patates ratllades per inflor als ulls. Peleu i ratlleu una patata petita i barregeu-hi dues cullerades de sidra de poma. Apliqueu-lo a les zones inflades i deixeu-ho actuar entre 15 i 20 minuts. Aixequeu-lo amb aigua tèbia si és possible, en cas contrari podeu utilitzar aigua de l'aixeta normal. Si ho apliqueu adequadament, en un breu període de temps cercles foscos s'il·luminarà. I, per descomptat, no us haureu de preocupar per cap efecte secundari!
Per a un altre remei, podeu bullir unes llesques de poma verda en aigua fins que estiguin tendres. Tritureu-los fins a obtenir una pasta i, quan estigui fred, utilitzeu-lo sota els ulls per aclarir les taques fosques i calmar la pell. També ho serà reduir l'estrès !
Manté la teva pell flexible
Les pomes poden ser una benedicció per a aquells que pateixen de pell seca! Ells tenen propietats nutritives i hidratants que proporcionen a la pell la quantitat correcta de líquid per fer-la flexible. Talleu una poma a rodanxes i fregueu-ne una a la cara fins que s'assequi. En cas que necessiteu més d'una llesca, endavant, feu-ne servir! Menja la resta! Deixeu el suc a la pell fins que s'assequi. Aquest fluid natural de les rodanxes es filtrarà als porus i equilibrarà els nivells de pH i reduir la greix de la pell .
Funciona com a crema hidratant
Les pomes tenen propietats hidratants i són ingredients actius de molts productes de bellesa disponibles a les prestatgeries. L'alt contingut d'aigua d'aquesta fruita manté la quantitat adequada d'humitat a la capa superior de la pell. També protegirà la pell de les infeccions menors i la sequedat. Pots crear la teva pròpia crema hidratant natural per experimentar la bondat d'aquests ingredients!
Pelar i sembrar una poma i fer un puré. Afegiu-hi una cullerada de mel i crema agra. Utilitzeu aquesta pasta a la pell de manera regular per mantenir la pell suau i llisa.
tractament contra la caiguda del cabell a casa
Obteniu més informació sobre els beneficis de la poma per a la pell mirant aquest vídeo
Preguntes freqüents: avantatges d'Apple per a la pell
P. Com seleccionar les pomes en comprar-les?
R. El focus principal ha de ser el color. Trieu la fruita que tingui una vivacitat, sense daurar-se al nucli. Les pomes de mida més gran es consideren madures, més dolces i més madures, així que busqueu-les. A més, comproveu si hi ha punts tous a la fruita i eviteu si n'hi ha. Eviteu les fruites amb contusions a la pell. Els fruits han de ser ferms i sentir frescos a la fragància.
P. Quina és la millor manera de consumir pomes?
Com amb totes les fruites, la millor manera si es menja la fruita crua. Això es deu al fet que el suc perdrà tota la fibra dietètica i reduirà el nivell de nutrients naturals. Intenteu no pelar la fruita, ja que els principals nutrients es troben just sota la pell. Aleshores, a què esperes? Aneu-hi, mossega aquesta poma sucosa! Però abans de fer-ho, assegureu-vos d'haver-lo rentat bé per desfer-vos de qualsevol pols a la pell.
P. Les pomes es poden utilitzar per tractar una malaltia com l'èczema?
Quan entenguis la teva pell, t'adonaràs que l'èczema també és un condició de la pell seca , i el grau en què afecta la pell difereix de persona a persona. Podeu utilitzar la poma en forma de vinagre de sidra de poma per alleujar-vos una mica d'aquesta condició, ja que té propietats antibacterianes i antifúngiques amb el contingut d'àcid acètic i àcid màlic present. Podeu barrejar dues cullerades cadascuna de vinagre de sidra de poma i aigua, i aplicar-la a la zona afectada. Proporcionarà un gran alleujament de la picor i també reduirà la sequedat a causa de la condició.
P. Podem utilitzar la pell de poma amb finalitats de bellesa?
Si, tu pots! La pela d'una poma és rica en vitamines i minerals. Conté polifenols, un antioxidant que ajuda a protegir contra la radiació ultraviolada i fa que la pell tingui un aspecte més jove. Les pells de poma també són riques en vitamina C, que prevé l'envelliment prematur i millora la brillantor de la pell.
Paquet facial de pell de poma de bricolatge: Assecar les pells de poma i després triturar-les en pols. Barregeu dues cullerades de pols amb tres cullerades de llet de mantega en una pasta llisa. Apliqueu-lo a la cara i el coll i deixeu-ho durant 25 minuts. Rentar-se la cara amb aigua freda.
Apreneu a fer un paquet de cara de poma amb aquest vídeo.
Receptes per a una vida saludable
Fresc i rejovenidor: te de poma
Ingredients
1/3 tassa de fulles de te negre
1 + 1 litre d'aigua
últims pentinats indis per a cabells mitjans
Sucre, segons gust
1 poma
1 branca de canyella
Mètode
- Bullir un litre d'aigua en un recipient gran.
- Rentar, sembrar i tallar la poma, aproximadament, a daus d'un centímetre. Assegureu-vos de deixar la pell posada.
- Poseu els trossos de poma a l'aigua bullint i deixeu-ho coure entre 10 i 12 minuts, fins que les pomes estiguin tendres.
- Afegiu la branca de canyella a l'aigua de poma bullint i deixeu-la al foc durant cinc o set minuts més.
- Un cop fet, colem el te i afegim el sucre i el servim calent o fred.
- El te de poma es pot refrigerar fins a tres dies.
CONSELL: Podeu utilitzar clau en comptes de la canyella, o fins i tot tots dos.
Suau i deliciós: mantega de poma
Ingredients
5 kg de pomes
Oli de nadó Johnson per a la cara
4 tasses de sucre
3 tasses de sidra de poma
5 cullerades de canyella en pols
Mètode
- Rentar les pomes, tallar-les a trossets i coure-les a pressió durant tres xiulets.
- Un cop fet, obriu la tapa mentre les pomes estan calentes, afegiu-hi el sucre i remeneu contínuament.
- Aboqueu la sidra de poma a la barreja i seguiu remenant.
- Col·loqueu la tapa i deixeu-ho coure durant aproximadament una hora. A continuació, a foc molt lent, deixeu coure entre 10 i 12 hores, remenant cada dues hores més o menys. A l'última hora de cocció, afegiu-hi la canyella en pols.
- Un cop fet, refredeu-lo completament i barregeu la barreja fins que quedi una massa homogènia. Colar si ho trobeu necessari.
- Conservar la mantega de poma col·locant-la en pots de fruita.
