5 increïbles beneficis per a la salut de la sal negra o Kala Namak
La sal negra o kala namak s'ha utilitzat en medicaments i teràpies ayurvèdiques durant segles, gràcies als seus nombrosos beneficis per a la salut. Una sal de roca natural, deu el seu ric color fosc a tot el ferro i altres minerals essencials que conté. La sal adquireix un to rosat clar quan es tritura en una pols fina.
Aquí teniu cinc beneficis per a la salut d'incloure la sal negra a la vostra dieta
Ajuda a la pèrdua de pes
Com que la sal negra conté menys sodi en comparació amb la sal de taula normal, no provoca retenció d'aigua ni inflor. Per tant, és una bona alternativa a la sal blanca si estàs fent una dieta baixa en sodi i tens l'objectiu de perdre pes.
Prevé espasmes musculars i rampes
La sal negra no només conté petites quantitats de potassi, que és crucial per al funcionament muscular, sinó que també ajuda el cos a absorbir el mineral essencial. Això fa que sigui molt eficaç per prevenir espasmes musculars dolorosos i rampes.
Tracta l'acidesa
Les propietats alcalines de la sal negra ajuden a reduir l'excés d'àcid a l'estómac, i el seu alt contingut en minerals disminueix el dany causat pel reflux àcid.
Beneficis laxants
La sal negra també és coneguda pels seus beneficis laxants, ja que millora la digestió i també alleuja els gasos intestinals. És un remei casolà eficaç per al restrenyiment quan es combina amb suc de llimona i gingebre.
Afavoreix la salut del cabell
Se sap que els minerals essencials de la sal negra augmenten el creixement del cabell, enforteixen el cabell feble i fins i tot prevenen les puntes dividides. Incloure sal negra a la vostra dieta també pot ajudar a frenar la caiguda del cabell, reduir la caspa i promoure un cabell sa i brillant.
