Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
La vista és el més important dels nostres cinc sentits, però no molts són conscients de com protegir-la. Els nostres ulls estan treballant tot el temps i hem de prevenir-lo de diverses malalties.
La gent sempre fa servir els ulls treballant a l'ordinador portàtil o mirant els seus telèfons intel·ligents, més que abans, i això té repercussions greus i pot afectar la nostra visió.
Els nostres ulls estan pagant el preu de la nostra addicció, però podem incorporar certes centrals dietètiques per millorar la nostra vista.
Llegiu també: Increïbles beneficis per a la salut dels àcids grassos Omega 3
Si voleu cansar-vos els ulls de les activitats rutinàries diàries (enganxats al televisor, fixant-vos en la taula o l’ordinador portàtil, llegint un llibre), recordeu que és hora de conèixer un metge d’ulls per implementar certes tècniques que puguin millorar la vostra salut ocular.
millor compatibilitat per a la dona libra
La mala visió també pot ser causada per la llum blava emesa des del telèfon intel·ligent (llum HEV), que és una forma de llum que penetra a la pell i perjudica l’ull.
La majoria de la gent assumeix que la vista només comença a deteriorar-se a mesura que envelleix. La disminució de la vista pot passar a qualsevol edat i no és una part inevitable de la vellesa.
Avui en dia, ens cansem els ulls de les nostres activitats rutinàries que els poden afectar sense el nostre coneixement, però no prenem mesures preventives greus per millorar la nostra visió.
millor partit per a la dona lleó
Llavors, com podem salvar la vista? Tenim en compte alguns consells saludables per protegir la nostra visió d’un inevitable esforç digital ocular causat per un ordinador portàtil, una tauleta o un telèfon intel·ligent.
La nostra visió es pot millorar amb certs aliments saludables que poden ajudar a prevenir la seca dels ulls, la degeneració macular i fins i tot les cataractes.
És un fet comprovat que menjar peix regularment pot millorar la nostra vista en gran mesura. Per tant, descobrim com els peixos poden millorar la nostra vista quan diferents trastorns oculars ens poden afectar? Segueix llegint.
En cas de síndrome d'ull sec
Menjar peixos ens pot protegir els ulls d’una síndrome d’ull sec. Definitivament, és una afecció irritant, ja que els ulls no produeixen prou líquid.
La síndrome de l'ull sec pot provocar picor als ulls vermells, que de vegades poden resultar dolorosos. Obtenir àcids grassos omega-3 dels peixos és imprescindible per a la salut dels vostres ulls, ja que protegeix del risc de síndrome d’ull sec.
En cas de cataracta
Deepika Padukone amb vestit indi
El consum de peixos greixos com la tonyina i el salmó augmenta la salut dels ulls i la visió. Es tracta de certs tipus de peixos plens d’àcids grassos omega-3, que poden protegir els vostres ulls contra les cataractes.
En cas de desenvolupament de la visió infantil
Afegir una quantitat adequada de suplements d’àcids grassos omega-3 a la dieta d’una dona embarassada pot estimular el desenvolupament de la visió en els nadons.
Un consum adequat pot ajudar a millorar l’agudesa de la visió dels nadons de menys de 2 mesos d’edat que els nadons les mares dels quals no ingerissin suplements d’àcids grassos omega-3. El peix és la millor font per proporcionar els omega-3 necessaris per millorar el desenvolupament de la visió infantil.
beneficis de la màscara facial de mel
Per beneficiar la retina
Es considera que els peixos grassos (salmó, sardines, tonyina i bacallà) són rics en nutrients a base de greixos, que ajuden constantment a millorar el poder del cervell i condueixen a una millor visió.
Prendre aquests suplements és beneficiós per a la retina i també us protegeix de diverses al·lèrgies.
En cas de degeneració macular relacionada amb l'edat
Les persones que consumeixen els nivells més alts d’àcids grassos omega-3 dels peixos tenen menys probabilitats de tenir degeneració macular relacionada amb l’edat (DMAE). A més, tindreu un 40% menys de probabilitats de patir DMAE si mengeu peix regularment.
beneficis de la llet a la cara
En cas de glaucoma
Curiosament, els àcids grassos essencials també poden disminuir el risc de glaucoma i la pressió ocular elevada. Els àcids grassos del peix ajuden a un correcte drenatge del fluid de l’ull, ajudant així a mantenir allunyat el glaucoma.
En cas d’una visió borrosa
Normalment, tenir un ull sec provoca inflamació a la conjuntiva, que provoca enrogiment.
A més, la inflamació pot irritar els ulls i contribuiria esporàdicament a una visió borrosa, però és important que passeu per peixos o oli de peix per tal de reduir el dolor causat per un ull sec. Els àcids grassos omega-3 que es troben a l’oli de peix poden fins i tot prevenir l’episodi de visió borrosa.
Aquests són alguns dels avantatges de menjar un peix, ja que pot ajudar a millorar la vista i mantenir a ratlla diversos trastorns oculars.
