Segons un expert en relacions
Publicitat de Catherine Falls / Getty Images Relacions a llarg termini són durs. Comenceu a la fase de lluna de mel, però després de passar prou anys, les coses es tornaran obsoletes tret que posar una mica de feina . Per exemple, si estar al voltant del vostre SO no se sent tan diferent de tenir un altre moble a l'habitació, definitivament és el moment d'esforçar-vos per crear un conversa significativa . I no som els únics que ho pensem: el tema de les 'preguntes perquè les parelles es tornin a connectar' ha anat creixent en popularitat, amb Pinterest prediu informar que l'interès ha augmentat un 480 per cent. Afortunadament, tenim tota la informació sobre les millors preguntes perquè les parelles es tornin a connectar, de manera que no us quedareu a cegues.
Coneix l'expert
Mason Farmani és un intuïtiu coach de vida personal i corporativa i fundador de Farmani Coaching que treballa individualment amb els clients per ser un guia transformador que els manté centrats en els seus compromisos, sent honestos amb ells mateixos i reconnectant amb els seus cors. És llicenciat en psicologia industrial per la UCLA, ha estudiat curació de traumes i neurociència i ha rebut una formació intensiva reconeguda internacionalment amb Referent a tot el món .
RELACIONATS
Com ser un millor oient (és fàcil amb aquest truc de conversa)
Quins tipus de preguntes ajuden les parelles a tornar-se a connectar?
La curiositat és l'espècie de la vida i són clau per encendre l'espurna en una relació... però quin tipus de preguntes et posaran realment en el camí cap a la reconnexió? La resposta a això no és senzilla, perquè el moment pel que fa a l'estat d'ànim actual de la vostra parella és un factor crític (és a dir, no els pregunteu sobre el trauma infantil quan només van cremar el sopar accidentalment).
com reduir el pes dels braços a casa
Dit això, Farmani ens diu que les millors preguntes de reconnexió generalment es divideixen en quatre categories:
- Preguntes sobre el seu passat que us ajuden a conèixer les seves experiències formatives.
- Preguntes sobre el present que destaquen els seus interessos, creences i trets de personalitat.
- Preguntes sobre la relació que fomenten la intimitat i una comprensió més profunda de les necessitats dels altres.
- Preguntes sobre el futur que ajuden les parelles a trobar una visió compartida.
Encara no sabeu per on començar? Tenim 30 preguntes aprovades per experts per ajudar-te a trencar el gel i enfortir el vincle.
MoMo Productions/Getty Images Preguntes sobre el passat
1. Quin és el teu millor record infantil i quina importància té per a tu?
Farmani ens diu (i l'experiència ens confirma) que compartir records de la infància permet a les parelles conèixer millor qui creixia la seva parella i, per extensió, qui són avui.
2. Quin va ser l'aspecte més decebedor de la teva infantesa?
Vegeu més amunt. A més, escolta en silenci i posa en pràctica l'empatia. (Sentim que fa meravelles per a les relacions.)
3. Si poguessis reviure un dia de la teva vida, quin dia seria i per què?
'En explorar el dia escollit i la seva importància, els socis obtenen informació sobre els valors, les aspiracions i els records estimats dels altres', diu Farmani. I aquesta és una recepta per a un bon vincle.
4. Quines van ser les millors vacances o viatge que has fet mai i què les va fer memorables?
Una vegada més, la intenció aquí és aprofitar experiències memorables i emocionants, perquè fer-ho 'pot ajudar a les parelles a aprendre més sobre els valors i les preferències dels altres'.
5. Quins són alguns dels reptes als quals t'has enfrontat i què n'has après ?
Per Farmani, 'aquesta pregunta anima les parelles a participar en un diàleg significatiu [i crea] una atmosfera de vulnerabilitat i suport'. A més, és més fàcil veure les mancances d'una parella quan les mireu des d'una perspectiva estreta; permeteu que el vostre SO comparteixi el seu viatge personal (o us ho recordi) i potser veureu quant han crescut des de abans que els conegueu.
6. Què és el més vergonyós que t'ha passat mai?
Aconseguiu que el vostre SO revisca un record vergonyós i tots dos compartireu una rialla junts, la qual cosa crea intimitat i alleugerirà l'estat d'ànim. L'única captura? Millor correspondreu.
7. Quin és el teu major lament?
Aquí, una altra pregunta que pot despertar grans sentiments. Val la pena, però, perquè això tracta de la vulnerabilitat i la confiança; només assegureu-vos que tots dos esteu en un estat d'ànim per donar-vos suport i reconfortar-vos els uns als altres.
MoMo Productions/Getty Images Preguntes sobre el present
8. Quina és una habilitat o afició que sempre has volgut aprendre?
Les coses es tornen obsoletes? Fes-los sentir nous parlant de les habilitats o aficions desitjades. 'Us ajudarà a aprendre més els uns dels altres i a descobrir les facetes ocultes de les personalitats dels altres', diu Farmani.
Beneficis de la crema de poma per a la diabetis
9. Com influeixen l'espiritualitat o la fe en la teva vida?
Segons l'expert, 'discutir sobre l'espiritualitat o la fe permet als socis explorar els seus valors, creences i principis compartits, que al seu torn ofereixen una oportunitat per aprofundir en la comprensió de les conviccions bàsiques dels altres'. Estem rebent vibracions d'ànima gemella.
10. Com gestiones l'estrès o les situacions difícils?
En discutir com cada parella fa front a l'estrès o a les situacions difícils, les parelles poden obtenir una informació valuosa sobre la intel·ligència emocional, les respostes i els mecanismes d'afrontament de l'altre.
11. Quina és la teva manera preferida de relaxar-te i desconnectar?
Potser us encantarà relaxar-vos amb un reality show i una copa de vi, mentre que la idea de relaxació de la vostra parella pot semblar més aviat una excursió a la natura. En parlar de les teves maneres preferides de relaxar-te, aprendràs les preferències i les necessitats individuals dels altres per a la cura personal.
12. Quina és la teva manera preferida de passar un dia plujós?
'Discutir les activitats preferides dels dies de pluja permet als socis explorar interessos comuns', diu Farmani. 'En compartir els seus passatemps preferits, les parelles poden descobrir noves activitats per gaudir juntes, fomentant la sensació de connexió i experiències compartides'.
13. Quina és una pel·lícula o un llibre que ha tingut un gran impacte en tu?
Una altra manera d'aprendre més sobre els valors bàsics i la perspectiva de la vostra parella.
14. Quin és un tema sobre el qual t'agradaria aprendre més?
Similar al número nou, i també una possible manera de descobrir un interès compartit (i un projecte de recerca).
com desfer-se de les úlceres bucals de manera permanent
15. Quina creus que és la teva debilitat més gran?
Ho heu endevinat: aquest és un altre exercici de vulnerabilitat i confiança que és millor correspondre.
16. Quines de les teves característiques físiques t'agraden més?
Aquí, una pregunta per sentir-se bé per augmentar la confiança que ajuda ambdues parts a veure's d'una manera positiva i amorosa.
Klaus Vedfelt/Getty Images Preguntes sobre la relació
17. Pots descriure un moment en què t'has sentit realment estimat o estimat per mi?
En fer aquesta pregunta, les parelles reconeixen la importància d'expressar amor i apreciació en la relació', diu Farmani, i afegeix que, concretament, 'ofereix una oportunitat perquè una parella validi els esforços i els gestos de l'altre, fomentant un sentit de reconeixement. i gratitud dins de la relació'. No cal dir que donar per fet a la teva parella és una de les principals barreres per a una connexió amorosa, per la qual cosa és possible que ambdues parelles vulguin prendre l'hàbit de preguntar-ho repetidament.
18. Què és el que més t'agrada de tu mateix i com et puc ajudar a celebrar-ho?
Una pregunta que fa que els socis reflexionin sobre els seus aspectes preferits fomenta l'autoconeixement i l'autoestima, diu l'expert. I suposem que les vibracions positives són contagioses.
19. Què és un petit gest que et fa sentir sempre estimat i cuidat per una parella?
tractament per suavitzar el cabell a casa
'Això permet a les parelles entendre i apreciar les maneres úniques en què expressen i reben amor'. (Com a, quin és el teu llenguatge amorós?)
20. Què és el que més t'agrada de la nostra relació?
És important que les parelles facin balanç de tant en tant i aquesta pregunta els permet fer-ho posant èmfasi en les característiques positives de la seva dinàmica.
21. En quins àmbits creus que podria millorar la nostra relació?
Un cop més, fent balanç, però aquesta vegada centrant-se en les àrees problemàtiques perquè ambdós socis puguin marxar amb una millor comprensió de les necessitats fonamentals de l'altre en la relació.
22. Quin és el teu record preferit de la nostra estona junts?
No hi ha res com una mica de nostàlgia per recuperar aquest sentiment amorós. Punts de bonificació si seguiu mirant fotos antigues junts.
23. Què us agrada més entre els llençols?
Parlem de sexe, nena. Aquesta pregunta és un preludi d'un... petó?
24. Què puc fer per fer-te la vida més fàcil?
Aquesta és la pregunta que gairebé tots els éssers humans volen que se li faci, per la qual cosa no necessita molta explicació. Per a les parelles, demostrar que us importeu les necessitats de la vostra parella us posarà en el camí de la reconnexió.
25. Què et fa sentir sexy?
Una mica com el número 23, però més subtil i amb l'avantatge afegit d'animar la teva parella a sentir-se bé i confiada en la seva pròpia pell.
Ippei Naoi/Getty Images Preguntes sobre el futur
26. Què penses de formar una família, i com veus la paternitat?
Aquest és un gran, però Farmani explica per què és una bona idea submergir-se. 'Les converses sobre crear una família sovint impliquen compartir esperances, pors i somnis profundament personals. Aquest nivell de vulnerabilitat crea un espai segur per expressar sentiments i preocupacions, reforçant la connexió emocional i la confiança'. A més, si tenir o no tenir fills és un problema per a qualsevol de vosaltres, com més aviat ho descobriu, millor.
27. Si poguéssiu viatjar junts a qualsevol part del món, a on voldríeu anar?
L'explicació d'aquesta pregunta és bastant senzilla, és a dir, que ajuda les parelles a aprendre més sobre els interessos i les preferències dels altres. També és una manera divertida de començar a sentir-se emocionat per compartir una experiència en el futur.
28. Quin és el teu desig més gran per a la nostra relació en els propers cinc anys?
eliminació de cicatrius d'acne remeis naturals casolans
Farmani ens diu que discutir els desitjos de la relació anima els socis a alinear els seus objectius i aspiracions, de manera que puguin formular una visió compartida.
29.Quines són les tres primeres coses de la teva llista de desitjos?
Aquesta pregunta ajuda a una parella a entendre els interessos i els somnis individuals de l'altre, alhora que ofereix l'oportunitat de donar-li suport i animar-los.
3o. Per què vols que et recordin quan moris?
Preguntar a la teva parella sobre el seu llegat t'explicarà molt sobre els seus valors fonamentals. Quina millor manera de reconnectar que entenent on la teva parella troba més sentit a la vida?
RELACIONATS25 preguntes per fer-li a la teva parella en lloc del temut 'Com va ser el teu dia?'
