Així que us heu compromès a menjar només aliments nets, sencers i sense processar aquest mes. (Ets increïble.) Però quan arribes tard i cansat i corres per la porta, és massa fàcil arribar al PB&J... o demanar menjar per emportar per dinar. Ho posem fàcil: aquí teniu 30 dinars de menjar net per preparar aquest mes.
RELACIONATS: Com pot canviar tota la vostra maleïda vida menjar amb compte
Collita a mig forn Embolcalls d'enciam de pollastre de la deessa grega
Potser voldria aconseguir tovallons addicionals per a aquests nois.
Cuina ambiciosa Entrepà d'amanida de cigrons d'alvocat
En aquesta actuació, l'alvocat farà el paper de la maionesa i els cigrons el de la tonyina.
RELACIONATS: 39 maneres de cuinar pollastre quan esteu en un sopar
Foto: Liz Andrew/Estilisme: Erin McDowellZoodles amb salsa de tomàquet i mozzarella
El formatge amb moderació es permet en una dieta típica d'alimentació neta, així que aneu amb calma, d'acord?
Aconsegueix la recepta
Maleït deliciós Bols de pollastre al pesto
Molt millor que l'amanida (però igual de saludable).
Foto: Liz Andrew/Estilisme: Erin McDowellBols de rotlle de primavera
Escuradents obligatoris.
Aconsegueix la recepta
Maleït deliciós Entrepà d'amanida d'ou iogurt grec
Tal com feia l'àvia (però un milió de vegades més lleuger).
Foto: Liz Andrew/Estilisme: Erin McDowellHamburgueses de salmó
Feu un lot i congeleu-los durant la setmana.
Aconsegueix la recepta
millors canals de youtube de menjar
Foto: Liz Andrew/Estilisme: Erin McDowellBol d'ous i verdures
Tècnicament és un plat d'esmorzar, però és massa deliciós per limitar-lo a un sol àpat.
Aconsegueix la recepta
RELACIONATS: Les nostres 47 receptes d'ous preferides mai
Cafè Delites Amanida mediterrània d'herbes de llimona a la graella
Tan acolorit....
Foto: Liz Andrew/Estilisme: Erin McDowellBuddha Bowl amb col rizada, taronja d'alvocat i arròs salvatge
Demostrar la salut no ha de significar avorrit.
Aconsegueix la recepta
El Modern Propi Amanida de remolatxa rostida amb amaniment de la deessa verda de Chevre
Tenim les remolatxes. (I són delicioses.)
Foto: Liz Andrew/Estilisme: Erin McDowellAmanida de pasta d'alvocat i mongetes negres
Afegiu pollastre o salmó per obtenir proteïnes addicionals.
Aconsegueix la recepta
RELACIONATS: 30 pastes de menjar reconfortant que podeu fer en 30 minuts o menys
Pessic de Yum Amanida de bròquil amb salsa d'ametlla
Adéu, Roman.
facial d'or abans i després
Foto: Liz Andrew/Estilisme: Erin McDowellQuiche de col rizada amb crosta d'arròs de cheddar
Empaqueu una llesca (o dues) a la vostra carmanyola.
Aconsegueix la recepta
Acolliu el brindis Gyros de pollastre amb tzatziki
és totll sobre la salsa cremosa.
llista de pel·lícules familiars del 2010
Erin McDowellColiflor al curri amb escalunyes cruixents
Submergeix tota aquesta delicia amb arròs integral.
Aconsegueix la recepta
RELACIONATS: Les 41 millors receptes de coliflor de tots els temps
Dos pèsols i la seva beina Entrepà de cogombre i alvocat
Lleuger, cruixent i garantit per mantenir-te ple fins al sopar.
Foto: Liz Andrew/Estilisme: Erin McDowellAmanida de pasta de poma, raïm i pacanes
En cas de dubte, afegiu més fruita.
Aconsegueix la recepta
Pessic de Yum Bols de quinoa mediterrània amb salsa de pebrot vermell rostit
Punts addicionals per a la Instragramabilitat.
RELACIONATS: 13 bols de Buda saludables que tothom pot fer
Erin McDowellAmanida de cítrics, fonoll i alvocat
La nostra nova amanida d'autor.
Aconsegueix la recepta
Emile EatsEmbolcalls de verdures amb hummus
No hi ha dinar trist per a tu.
Aconsegueix la recepta
Foto: Liz Andrew/Estilisme: Erin McDowellTacos de verdures a la planxa i formatge de cabra
Servir amb salsa extra calenta.
Aconsegueix la recepta
són el mateix bicarbonat de sodi i llevat en pols
Collita a mig forn Amanida brillant de cítrics, alvocat, quinoa i salmó ennegret
Voleu mantenir aquest en la vostra rotació habitual.
RELACIONATS: 35 maneres totalment noves de cuinar peix
Gust flac Rolls d'estiu de gambes amb salsa de cacauet Hoisin
Tan divertit de fer com de menjar.
Els desitjos de Kim Amanida mexicana de tonyina picada
L'amanida per a les persones que odien les amanides.
El Modern Propi Patata dolça carregada amb crema d'anacard de Chipotle
Qui diu que un dinar vegetarià no pot estar ple de proteïnes?
Foto: Liz Andrew/Estilisme: Erin McDowellHamburgueses de cigrons
Idem.
Aconsegueix la recepta
RELACIONATS: 30 sopars vegetarians mandrosos que podeu fer en 30 minuts o menys
Li agrada el menjar Pizzes de Pita de Verdures Tailandeses
I està llest en 30 minuts o menys.
Foto: Liz Andrew/Estilisme: Erin McDowellsamfaina
Aquí teniu què fer amb totes aquelles verdures sobrants a la nevera.
Aconsegueix la recepta
Sóc un bloc de menjar El millor entrepà vegetal
Heu vist mai alguna cosa més bonica? (No. La resposta és no.)
