Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- BSNL elimina els càrrecs d'instal·lació de les connexions de banda ampla a llarg termini
- Els retornats de Kumbh mela poden exacerbar la pandèmia de COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com dóna la benvinguda a la temporada amb la nova campanya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
L'Índia és popular per a una gran varietat de coses exòtiques, inclòs el seu menjar que fa la boca.
Tots els estats de l’Índia tenen el seu propi plat d’increïbles delícies que han atret persones de tot el món.
Els famosos masala de pollastre de mantega, masala de mantega paneer, kebabs, etc., són populars entre la gent de totes les parts del món.
Llegiu també: 10 dades saludables sobre el vostre menjar indi preferit
remei casolà per al mal d'estómac durant els períodes
La part nord de l’Índia és popular pels seus plats seductors, la majoria dels quals són rics, deliciosos i també rics en calories.
És realment difícil tenir tants plats temptadors i mantenir un pes saludable!
Se sap que els plats de l’Índia del Nord contenen molt de ghee, mantega, oli, etc., per fer-los més saborosos i rics en consistència.
El consum d’aquests aliments amb un alt contingut en greixos i valors calòrics pot ser perillós per a la salut a la llarga.
Llegiu també: 20 aliments indis saludables
Alguns trastorns com l’obesitat, el colesterol, la pressió arterial, les malalties coronàries, etc., es poden produir si es consumeixen regularment aliments grassos.
creixement del cabell amb oli de coco
Per tant, és important mantenir una dieta sana i que no inclogui aliments rics en calories.
Consulteu aquesta llista de delicioses delícies de l'Índia del Nord que són saludables, abundants i que no us fan guanyar pes.
1. Corn Bhel
El millor moment per assaborir aquest deliciós aperitiu de l’Índia del Nord és a la nit. Elaborat amb ingredients saludables com el sev, el blat de moro bullit, les verdures ratllades, etc., aquest aperitiu inclou aproximadament 100 calories per ració.
com estrènyer el pit
2. Amanida de Chana bullida
Aquest plat és ric en proteïnes i també té molt menys calories. Feta amb chana bullida i espècies que s’afegeixen al gust, aquesta amanida es pot menjar en qualsevol moment, sense por a augmentar de pes.
3. Dhokla
El Dhokla és una altra delicatessen del nord de l’Índia que té un contingut molt baix en greixos, però que té un alt valor nutritiu. Inclou només unes 90 calories per porció.
4. Tandoori Roti
Els rotis tandoori s’elaboren a base de blat integral i es couen sense oli, de manera que aquesta és l’opció més saludable per a vosaltres quan es tracta de pans de l’Índia, si teniu en compte la dieta.
look deepika padukone en còctel
5. Palak Paneer Curry
Si es prepara sense utilitzar massa oli ni mantega, el curry palak paneer pot resultar molt baix en calories. També és saludable perquè conté un contingut de ferro i proteïnes. Palak paneer inclou aproximadament 189 calories per bol.
6. Curry vegetal barrejat
Amb només 95 calories per tassa, el curri vegetal barrejat, preparat amb menys oli, és una altra opció saludable de l’Índia del Nord que podeu afegir a la vostra dieta, si no voleu engreixar-la.
7. Hara Bara Kebab al forn
Aquest és un altre dels favorits de l'Índia del Nord que és saludable i amb poc contingut en greixos. Podeu coure els kebabs al forn, en lloc de fregir-los a fons. Contenen al voltant de 101 calories per cada 50 g.
8. Momos de pollastre
Una delícia per a les parts del nord-est de l’Índia, els momos de pollastre al vapor tenen molt menys contingut d’oli i greixos. Es poden assaborir sense por de guanyar pes.
9. Curry de boles de carn al vapor
Quan es fabriqui un curri a base de boles de carn al vapor, en lloc de la varietat fregida habitual, ja teniu un altre subzi de baix índex calòric per gaudir del vostre roti tandoori.
10. Tikka de pollastre sec
Aquest deliciós plat té aproximadament uns 10 g de greix per porció i és ric en proteïnes i altres nutrients essencials. Quan es prepara sec, sense afegir gaire oli ni salses riques, pot ser un dels plats més saludables per optar.
