Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
L’11 d’octubre se celebra el Dia Mundial de la Vista, que és un dia anual de consciència per centrar-se en la ceguesa i el deteriorament de la visió. Enguany, el tema internacional del Dia Mundial de la Vista 2018 és Eye Care Everywhere.
El Dia Mundial de la Vista va ser creat per primera vegada per l'Organització Mundial de la Salut (OMS) el 2000 en associació amb l'Agència Internacional per a la Prevenció de la Ceguesa (IABP) de la Fundació Internacional Lions Club. Estava dirigit a sensibilitzar sobre la ceguesa i el deteriorament de la visió.
Per què és important la cura dels ulls?
Els ulls són tan importants com altres òrgans sensorials com les orelles, el nas, la llengua i el tacte. Al voltant del 80% del que percebem prové del nostre sentit de la vista. Si protegiu els ulls, reduirà les possibilitats de ceguesa i pèrdua de visió, mentre que també us mantindreu allunyats de malalties oculars com el glaucoma i les cataractes.
mocador de cap per a dona
Què heu de fer per tenir cura dels ulls?
Aquí teniu algunes coses que podeu seguir per tenir cura dels vostres ulls:
1. No fumar.
efectes secundaris de multani mitti a la cara
2. Aneu a fer proves oculars periòdiques.
3. Menja aliments nutritius.
4. Porteu ulleres de sol de protecció.
5. Netegeu les lents de contacte.
6. Aneu amb compte mentre apliqueu cosmètics.
millor ioga per reduir el greix del ventre
A part d’aquests consells per a la cura dels ulls, també podeu tenir aquests sucs que són bons per als vostres ulls.
1. Suc de poma, remolatxa i pastanaga
El suc de poma, pastanaga i remolatxa també s’anomena popularment suc d’ABC. La pastanaga conté betacarotè que es converteix en vitamina A al cos després del consum. Aquesta vitamina es considera molt bona per a la salut ocular. La remolatxa conté luteïna i zeaxantina que donen suport a la salut macular i retiniana i les pomes estan plenes de flavonoides que també se sap que augmenten la salut ocular.
2. Suc de tomàquet
El suc de tomàquet és ric en licopè i fitonutrients com el betacarotè, la luteïna, la zeaxantina i la vitamina C. Tots aquests nutrients tenen la poderosa capacitat de protegir-vos de problemes oculars com la cataracta i la degeneració macular relacionada amb l'edat. La luteïna i la zeaxantina són carotenoides de xantofil·la que han estat efectius en la prevenció i el tractament de diverses malalties oculars que han estat examinades mitjançant estudis epidemiològics, assaigs clínics i estudis amb animals.
3. Aloe Vera Juice
Qui sabia que l’àloe vera que s’utilitza en la majoria dels productes de bellesa també pot ser eficaç en el tractament de trastorns oculars? Beure suc d’àloe vera us millorarà la vista i us ajudarà a reduir l’opacitat del cristal·lí en el cas de les cataractes. L’àloe vera també té propietats antioxidants i antiinflamatòries que ajuden a protegir i millorar la salut ocular.
4. Suc de nabius
Els nabius tenen la capacitat de reduir el risc de cataracta, glaucoma, càncer, malalties del cor i altres afeccions, segons James Joseph, el científic principal del Laboratori de Neurociències del Centre d’Investigació en Nutrició Humana de l’UDAA a la Universitat de Tufts. Els seus estudis han demostrat que els nabius no només milloren la vista, sinó que també ajuden a combatre els efectes de la malaltia d'Alzheimer i donen suport a la capacitat d'aprenentatge i memòria.
5. Suc d’espinacs i suc de bròquil
L’espinac, la col verda i el bròquil són les verdures verdes riques en antioxidants anomenats luteïna i zeaxantina, que són bons per als vostres ulls. Els científics creuen que aquests antioxidants protegeixen els ulls de la degeneració macular relacionada amb l'edat, la principal causa de ceguesa irreversible.
6. Suc de taronja
Un nou estudi ha revelat que menjar una taronja cada dia redueix fins a un 60% el risc de deteriorar la vista. Investigadors del Westmead Institute for Medical Research d’Austràlia van fer l’estudi i el resultat va concloure que les persones que mengen taronges regularment o beuen suc de taronja tenen menys probabilitats de desenvolupar degeneració macular 15 anys després.
7. Suc de plàtan
El plàtan és conegut per alleujar el restrenyiment i proporcionar energia al cos, però aquesta fruita de color groc té més que això. El consum de plàtans pot ajudar a millorar la salut dels ulls de forma natural i pot evitar les malalties relacionades amb la visió. Conté betacarotè que es converteix en vitamina A, que és beneficiós per a aquells que no tenen vitamina A.
diferents tipus de pentinats per a cabells curts
Comparteix aquest article
![TikToker comparteix un genial hack d'eliminació d'adhesius: '[Et] va a volar la ment](https://pamperedpeopleny.com/img/feedexclude/26/tiktoker-shares-genius-sticker-removal-hack.jpg)
