Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
El te verd tardà s'està convertint en una de les begudes més populars. Això es deu principalment a que les persones prenen consciència dels innombrables beneficis per a la salut que comporten.
Aquells que desitgin aprimar-se, perdre el greix abdominal, tenir una millor textura de la pell, augmentar el metabolisme i mantenir-se joves, enèrgics i sans, ara recorren al te verd. Però això no vol dir que puguem continuar prenent tasses de te verd rere tasses. Aquest és un error que cometem la majoria de nosaltres.
Llegiu també: Raons per les quals les dones beuen te verd
Hem de tenir en compte que beure te verd en un moment equivocat també pot tenir certs efectes secundaris.
El te verd conté cafeïna i tanins que poden diluir el suc gàstric i afectar l’estómac. Pot provocar nàusees, dolor gàstric i acidesa estomacal.
Llegiu també: El te verd ajuda a perdre pes
Només quan es consumeix te verd en el moment i la quantitat adequats podem obtenir els seus màxims beneficis per a la salut.
També s'han dut a terme diversos estudis i investigacions a tot el món que demostren que el te verd té diversos beneficis per a la salut, però un consum excessiu pot tenir un efecte advers sobre la vostra salut.
Així que si esteu buscant la manera correcta de beure te verd, aquí el teniu. Mireu aquestes 8 millors maneres de beure te verd.
1. No preneu te verd amb un estómac buit:
La majoria de nosaltres opinem que prendre te verd amb l’estómac buit ajuda a netejar el nostre sistema. Això s’ha d’evitar. El te verd conté cafeïna que pot diluir el suc gàstric i pot afectar la melsa i l’estómac.
2. Temps correcte per beure te verd:
Per obtenir els millors resultats, el te verd s’ha de consumir aproximadament mitja hora abans del menjar o aproximadament 1-2 hores després dels àpats.
3. No afegiu llet ni sucre al te verd:
El te verd conté antioxidants i teanina que són bons per a la salut. Però quan les proteïnes de la llet i les calories del sucre es barregen amb els flavonols del te, es produeix una reacció negativa i el cos no podrà obtenir els beneficis per a la salut.
4. Begui te verd juntament amb mel:
La cafeïna del te verd i les vitamines de la mel ajuden a rejovenir les neurones i ajuden a cremar el greix del cos. La mel ajuda a reduir les calories i el te verd contribueix a augmentar el metabolisme.
5. Eviteu beure te verd immediatament després dels àpats:
El te verd no s’ha de consumir immediatament després dels àpats. El contingut de cafeïna del te verd afecta la digestió i impedeix que l’organisme absorbeixi la nutrició.
6. 2-3 tasses al dia:
És ideal prendre unes 2-3 tasses de te verd al dia per obtenir els màxims beneficis per a la salut. El te verd és ric en antioxidants i flavonoides. No s’ha de consumir en excés, ja que augmenta la toxicitat del cos i pot afectar el fetge.
7. No preneu te verd juntament amb els àpats:
Beure te verd juntament amb els àpats no és bo per a la salut. Prevé l’absorció de vitamina B1 al cos i això pot provocar certs problemes de salut.
8. Eviteu beure te verd a altes hores de la nit:
La cafeïna del te verd pot estimular el sistema nerviós i afectar el son. Per tant, el te verd no s’ha de consumir a altes hores de la nit.
