Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Molts de nosaltres opinem que les nous només són un dels fruits secs que són bons per al cervell i per augmentar la memòria. Doncs bé, les nous no només es restringeixen a la salut del cervell, sinó que es consumeixen de la manera correcta, doncs, tenen molts beneficis per a la salut.
Si volem aprofitar els innombrables beneficis per a la salut, és millor menjar nous remullades. Tot el que cal fer és agafar un grapat de nous, remullar-les en un bol d’aigua, deixar-les durant la nit i, a continuació, treure les pells. Això ajuda a desfer-se dels productes químics nocius de les pells que d'una altra manera causarien danys a la salut.
Llegiu també: Remeis casolans per a boca seca
Un altre avantatge de les nous remullades és que es fa fàcil de digerir.
Les fruites seques tenen molts beneficis per a la salut i les nous són una de les millors. Rics en hidrats de carboni, proteïnes, greixos, fibra i molts altres nutrients, com ara vitamines, calci, ferro, potassi i sodi, per nomenar alguns, fan que les nous siguin el millor de tots els fruits secs.
Llegiu també: Remeis casolans per córrer el nas
Per tant, si encara us pregunteu si les nous remullades són saludables, consulteu aquest article per conèixer els seus beneficis per a la salut. Fes un cop d'ull.
1. Prevenir les malalties del cor:
Les nous, quan es consumeixen en remull, ajuden a reduir el nivell de colesterol dolent i a mantenir el nivell de colesterol bo al cos. Al seu torn, això ajuda a prevenir problemes cardíacs.
2. Control Diabetis:
Diversos estudis realitzats han demostrat que el consum diari de nous remullades diàriament ha ajudat a controlar la diabetis, especialment el tipus 2, en gran mesura.
3. Lluita contra el càncer:
Coneguts per les seves propietats antioxidants, s’ha descobert que els compostos presents a les nous controlen el creixement de les cèl·lules cancerígenes a l’organisme.
com desfer-se del bronzejat
4. Combatre l'estrès i la depressió:
Rics en àcids grassos omega-3, les nous són una de les millors fonts que ajuden a combatre l’estrès i la depressió. El consum regular de nous també contribueix a millorar l’estat d’ànim.
5. Millora el metabolisme corporal:
Una rica font de ferro, calci, potassi, coure i zinc, les nous ajuden a millorar el metabolisme corporal.
6. Pèrdua de pes:
Les nous consisteixen en bons greixos que el nostre cos necessita. En fa un complet durant un període de temps més llarg. Això ajuda a la pèrdua de pes i evita que pugui engreixar.
7. Millorar el son millor:
La melatonina composta de les nous ajuda a induir un millor son. Només cal tenir uns trossos de nous xopades al matí i abans d’anar a dormir. Això ajuda.
8. Fa que els ossos i les dents siguin forts:
L’àcid alfa linolènic, que és un dels components més importants de les nous, ajuda a fer forts els ossos i les dents.
9. Salut del cervell:
És conegut que les nous mantenen la salut del cervell. L’alt contingut d’àcids grassos omega-3 de les nous és bo per a la salut del cervell i ajuda a millorar el poder de la memòria.
