Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Tres pescadors tenien por de morir mentre el vaixell xoca amb un vaixell a la costa de Mangaluru
- Medvedev es retira del Masters de Monte Carlo després d'una prova positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
L’amanida de kala chana germinada és rica en contingut en fibra, proteïnes i minerals, cosa que la converteix en un aliment bàsic en la majoria de les dietes vegetarianes. També té un índex glucèmic baix que ajuda a la pèrdua de pes, cosa que la converteix en una amanida completament deliciosa per a aquells que tinguin l’objectiu de reduir algun flab.
La recepta d’amanida de chana negra germinada és senzilla i fàcil de preparar, una vegada que es faci brotar la channa negra. Els beneficis per a la salut del kala chana es tripliquen en brotar. Si esteu interessats en seguir una dieta saludable, aquesta amanida és un bon començament.
Seguiu llegint per saber com fer l’amanida de kala chana germinada amb el procediment pas a pas i un vídeo.
VÍDEO DE RECEPTES D'AMANIDA DE KALA CHANA ESPOLTAT
RECEPTA D'AMANADA DE KALA CHANA ESPOLTADA | AMANIDA DE CHANA NEGRA ESPURCADA | RECEPTA D'AMANADA DE KALA CHANA ESPOL·LADA DE CHATPATA | COM FER A CASA AMANIDA D'ESPANYA NEGRA ESPOLTA SÀNIA Recepta d'amanida de Kala Chana brotada | Amanida de Chana Negra Brotada | Recepta d'amanida de Kala Chana germinada Chatpata | Com fer una amanida sana de cigrons negres germinats a casa Temps de preparació 24 hores Temps de cocció 5M Temps total 24 horesRecepta de: Meena Bhandari
Tipus de recepta: Amanida
Serveix: 2
Ingredients-
Chana negra bullida i rebrotada - 1 bol de mida mitjana
Cogombre (tallat finament): 1 mida mitjana
Ceba (picada finament): 1 petita
Tomàquet (tallat a daus finament): 1 mida mitjana
Sal al gust
Chaat Masala - 2 culleradetes
Llimona - ½ peça
Coriandre (picat finament) - 2 cullerades
Com preparar-se-
1. Afegir en un bol la canya brotada bullida, el cogombre, la ceba i el tomàquet i barrejar bé.
2. Afegir sal i chaat masala a l'amanida i barrejar bé.
3. Premeu la llimona per sobre i escampeu coriandre a l’amanida i tireu-ho bé.
- 1. Remull la chana durant la nit i, a continuació, lligueu-la amb un drap humit de mussolina durant un dia, després d’escórrer l’aigua, per obtenir la chana brotada.
- 2. Cuini a pressió la chana brotada amb una mica de sal durant uns 1-2 xiulets.
- Mida de la porció: 1 bol
- Calories - 165
- Greix - 4 g
- Proteïna - 10 g
- Hidrats de carboni: 24 g
- Fibra: 7 g
PAS A PAS - COM FER L'AMANADA DE KALA CHANA ESPOLTADA
1. Afegiu la canya bullida, el cogombre, la ceba i el tomàquet germinats en un bol i barregeu-ho bé.,
2. Afegir sal i chaat masala a l'amanida i barrejar bé.
3. Premeu la llimona per sobre i escampeu coriandre a l’amanida i tireu-ho bé.
