Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- BSNL elimina els càrrecs d'instal·lació de les connexions de banda ampla a llarg termini
- Els retornats de Kumbh mela poden exacerbar la pandèmia de COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com dóna la benvinguda a la temporada amb la nova campanya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Recepta de costella de plàtan cru | Especial Shivratri | BoldskyLa costella de plàtan cru és un aperitiu del nord de l'Índia que es menja durant els dejuni per matar la fam de mig. És una opció de berenar saludable i nutritiva durant els dies de dejuni. Els plàtans crus són una gran font de fibra, vitamines i minerals que mantenen el cos enèrgic i l’estómac ple durant molt de temps. Els minerals i nutrients essencials presents en els plàtans crus també augmenten el metabolisme. Aquest aperitiu sa i saborós fet de plàtan cru també es pot menjar regularment com a aperitiu saludable.
RECEPTA DE CUTLETES DE PLATANES CRUDS | COM FER UNA TALLA DE PLATANES PRIMERS | PLANTA DE PLANANES CRUDS AMB PATATA | RECEPTA DE PLANTA DE PLANTA CRUDA recepta de plat de crua com fer costella de plàtan cru | costella de plàtan cru amb patata | recepta de costella de plàtan cru Temps de preparació 10 min Temps de cocció 20 m Temps total 30 minRecepta de: Meena Bhandari
Tipus de recepta: berenar
Serveix: 1
Ingredients-
Plàtans crus: 2
Patates bullides: 2
Sal de roca: al gust
Jeera en pols - 1 cda
Pebres verds - 2-3 cullerades (picades)
Fulles de coriandre - ½ tassa
Ghee: 1 cda
Com preparar-se-
1. Tallar els plàtans crus a la meitat i bullir-los una estona
-
2. Ara traieu els plàtans crus bullits, peleu-los i ratlleu-los adequadament
-
3. Agafeu les patates bullides, peleu-les també i ratlleu-les
-
4. Barregeu el plàtan ratllat i la patata junts
millor sèrum de vitamina C per a pells greixos
-
5. A la barreja, afegiu-hi bitxos verds, sal de roca, pols de jeera, fulles de coriandre i barregeu-los bé
-
6. Amb l’ajut de les mans, formeu les costelles en forma rodona amb la barreja patata-plàtan
-
7. Mantingueu les costelles a la nevera durant 5 minuts perquè s’uneixin correctament i no tinguin un gust enganxós
-
8. Traieu les costelles de la nevera al cap de 5 minuts
-
9. Agafeu una paella i escalfeu-hi el ghee
-
10. Poseu les costelles al ghee i fregiu-les a poca profunditat
-
11. Continueu girant les costelles fins que els dos costats es tornin marrons daurats i de textura cruixent
-
12. Traieu les costelles en un plat i serviu-les calentes amb el xutney que escolliu al costat.
- Es poden incloure cebes si no estan preparades per al dejuni.
- 1 - Placa
- 109 - cal
- 4,8 - g
- 16 g
- 4,2 - g
- 1 g
PAS A PAS: COM FER UNA TALLA DE PLANANA PRIMA PER RÀPID
1. Tallar els plàtans crus a la meitat i bullir-los una estona.
2. Traieu els plàtans crus bullits, peleu-los i ratlleu-los adequadament.
3. Agafeu les patates bullides, peleu-les també i ratlleu-les.
4. Barregeu el plàtan ratllat i la patata junts. A la barreja, afegiu-hi bitxos verds, sal de roca, pols de jeera, fulles de coriandre i barregeu-los bé.
5. Amb l’ajut de les mans, formeu les costelles en forma rodona amb la barreja patata-plàtan.
6. Mantingueu les costelles a la nevera durant 5 minuts perquè s’uneixin correctament i no tinguin un gust enganxós. Traieu les costelles de la nevera al cap de 5 minuts.
7. Agafeu una paella i escalfeu-hi el ghee.
8. Poseu les costelles al ghee i fregiu-les a poca profunditat.
9. Continueu girant les costelles fins que els dos costats es tornin marrons daurats i de textura cruixent.
10. Traieu les costelles en un plat i serviu-les calentes amb el xutney que escolliu al costat.
