Després dels darrers 10 mesos, fins i tot els tipus més interiors entre nosaltres tenen ganes d'aventurar-se més enllà de les seves quatre parets. La ganes de passejar és massa real, i hem vist que es manifesta en l'augment dels viatges per carretera, les visites als parcs estatals (que són un 21% més que l'any anterior ) i adoptant una estètica cottagecore o cabincore, ja sigui a TikTok o IRL. No és estrany, doncs, que el concepte noruec de friluftsliv (pronunciat free-looft-sliv) hagi enlairat als Estats Units. Friluftsliv, traduït de manera fluïda a la vida a l'aire lliure o a la vida a l'aire lliure, es tracta de connectar-se amb la natura i prendre temps per frenar i apreciar l'aire lliure (sí, els mosquits i tot).
Mentre que el concepte es va popularitzar per primera vegada per l'autor Henrik Ibsen el 1859 —i ja era una forma de vida per a molts a Noruega, Suècia i Dinamarca milers d'anys —Van ser els bloquejos de Covid els que realment van despertar l'interès entre els nord-americans. Les cerques de Google per a friluftsliv han augmentat durant l'últim any, i Etsy ha vist tant interès pel concepte que va considerar friluftsliv. el nou hygge .
julia louis dreyfus altura
RELACIONATS: Els 22 millors càmpings dels EUA
HBeeFire/Etsy Per què és tan popular Friluftsliv?
Com que molts continuen experimentant bloquejos i restriccions de distanciament social com a resultat de la pandèmia, friluftsliv ofereix una connexió amb la natura i els seus efectes calmants i fonamentats, diu l'experta en tendències d'Etsy, Dayna Isom Johnson. En un món cada cop més ple de tecnologia, molts estan trobant maneres d'allunyar-se de les seves pantalles i apreciar l'aire lliure més que mai.
Al nivell més bàsic, us permet reduir la velocitat, aturar el desplaçament de la fatalitat i buscar el món que existia abans que s'ocupés de centres comercials i cadenes de restaurants.
Jing Xi Lau/UnsplashQuins són els beneficis de Friluftsliv?
Més enllà de proporcionar una forma d'entreteniment que no comença a la pàgina d'inici de Netflix, s'ha demostrat que passar temps a la natura reduir l'estrès, reduir la pressió arterial i augmentar el vostre estat d'ànim . Un simple passeig pel bloc al migdia podria ajudar-vos a estimular la vostra concentració, evitant aquesta caiguda del mig dia (sense necessitat d'una altra tassa de cafè). També us podria ajudar a aconseguir una cita. Broma... una mica.
Vaig notar una paraula a tot arreu, a cada perfil [en llocs de cites a Noruega]. T'ha hagut de agradar Friluftsliv per tenir una cita amb un home noruec, l'autora i l'advocada dels drets humans Lorelou Dejardins. Xerrada TEDx sobre el concepte. Es va adonar que les dones també ho enumeraven amb freqüència i, amb el pas del temps, va aprendre que no era tant que la gent havia d'estimar l'aire lliure, era un signe que l'altra persona era activa, fiable i resistent. No són aquestes tres qualitats que tots podríem utilitzar per cultivar ara mateix i esperar en un futur soci?
Steven Kamenar / UnsplashQuines són algunes maneres fàcils d'abraçar Friluftsliv?
Tot i que les cerques de friluftsliv estan plenes d'exemples de persones que passen setmanes fent senderisme per les serralades o fent-lo malament fins a un grau que enorgulliria Bear Grylls, connectar amb la natura no ha de ser necessari. això hardcore. En realitat, el concepte consisteix a comprometre's a celebrar el temps a l'aire lliure, sense importar la teva edat o condició física, segons Visita Noruega . (Val la pena assenyalar que el lloc continua, … independentment de la temporada i la previsió meteorològica, subratllant aquesta popular dita noruega, no hi ha mal temps, només mala roba . Preneu-ho com vulgueu.)
Aquí hi ha maneres senzilles de facilitar l'estil de vida:
- Ús AllTrails per descobrir rutes de senderisme a prop teu.
- Visiteu el vostre parc estatal local.
- Entra en l'observació d'ocells.
- Instal·leu una fossa al vostre pati del darrere. (Que xulo és això estil de metall abstracte ?)
- Recolliu una còpia de La Societat Wander , una guia inspirada en Walt Whitman per a l'exploració no tripulada. Trobeu un monticle herbat per llegir-lo abans d'embarcar-vos en les vostres pròpies aventures.
- Configura uns quants Cadires Adirondack , agafa a un edredó gruixut i crea un saló a l'aire lliure per a la teva propera hora feliç de Zoom.
- Llit? Prova la televisió lenta, vídeos de natura que els aficionats troben transportants i relaxants.
- Medita sobre a hamaca .
- Muntar en bicicleta.
- Dirigiu-vos a un parc proper i pinta la teva vista.
- Anar de pícnic.
- Feu la vostra propera sessió de ioga a YouTube fora.
- Ús pickyourown.org per trobar la vostra granja de productes de recollida personal més propera.
- Anar a pescar.
- Volar un estel.
- Posa l'alarma unes quantes hores abans, perquè puguis veure la sortida del sol.
Fins i tot si mai feu una caminada d'hivern de 57 dies amb el vostre nen petit a la guanyadora del premi a la natura noruega Alexandre Llegir , l'aire fresc us farà bé.
com perdre exercicis de panxa
COMPRA ARA Foguera d'acer laminat en calent
(1)
COMPRA ARA
COMPRA ARA Cadira Adirondack
()
COMPRA ARA
COMPRA ARA Manta de cotó Cassie
()
paquet de pèl d'ou per al creixement del cabellCOMPRA ARA
COMPRA ARA Hamaca amb barra de doble propagació
()
COMPRA ARARELACIONATS: 6 tendències de benestar que tothom (inclòs jo) intentarà el 2021
