Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
El suji o sèmola, el mitjà de blat gruixut que s’utilitza per fabricar diversos aliments, és un aliment molt popular a l’Índia. Com molts altres productes del blat, el suji també conté gluten i, per tant, els que pateixen una malaltia celíaca o tenen malaltia celíaca haurien d’evitar-ho.
Però, en cas contrari, el suji és un aliment universalment aclamat pel seu gran gust i beneficis saludables. Conté vitamines del complex B, incloent folat i tiamina, a més de diversos altres nutrients minerals.
estil de cabell senzill per als cabells arrissats
Aquests són alguns dels avantatges que ofereix suji a la nostra salut:
1. Ajuda a regular el pes:
El Suji està fet de blat dur que us mantindrà més ple durant molt de temps, trigant molt a digerir-vos i alliberant l’energia lentament. D’aquesta manera, mata les ganes de la fam i ajuda a regular el pes ajudant-vos a evitar menjar en excés. També podeu prendre suji a la nit, ja que és un aliment lleuger i no us empeny cap a augmentar de pes.
2. Dóna energia:
Suji és un gran proveïdor d’energia i us ajuda a evitar la sensació de letargia. Preneu plats suji amb verdures per obtenir una bona alimentació.
3. Gran ajuda al sistema nerviós:
El contingut de fòsfor, zinc i magnesi del suji ajuda el sistema nerviós.
4. Dóna ossos forts:
El Suji també és ideal per als nostres ossos, ja que augmenta la seva densitat i els manté sans i forts.
5. És bo per al cor:
Suji és un gran agent per al cor. Ens protegeix contra les malalties del cor. El contingut de seleni del suji evita infeccions i enforteix la immunitat.
6. Bo per a la funció general del cos:
El ric contingut de nutrients de suji el converteix en un aliment adequat per al funcionament general del cos. El potassi del suji dóna suport al funcionament del cor i els ronyons, mentre que es necessita fòsfor per metabolitzar l’energia. El magnesi al suji és bo per als músculs.
7. Agent antianèmic:
Suji conté ferro que augmenta la circulació sanguínia i, per tant, neutralitza la tendència anèmica.
8. Menjar dietètic durant la malaltia:
Suji serveix com a aliment dietètic durant la malaltia tant per a adults com per a nens. No només és fàcil de preparar, sinó que també és fàcil de digerir.
9. Bo per a diabètics:
El Suji és un aliment poc glicèmic i es recomana per a aquells que tenen diabetis. A més d’aportar energia als diabètics, també manté el sucre en la sang baix.
pel·lícules romàntiques de Hollywood 2007
10. Evita el restrenyiment:
El contingut de fibra del suji ens ajuda a digerir els aliments fàcilment i també a facilitar el moviment intestinal.
