Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- Anirban Lahiri confia per davant de RBC Heritage
- L’escassetat no és el problema: el Ministeri de Salut reclama els estats per “mal gestionar” les vacunes COVID
- Llista de tots els vals de dades de nivell d’entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Veu el dejuni com una manera d’aconseguir un cos sa? O sou un d’ells que observa els dejuni com a observança religiosa?
El dejuni ha estat una pràctica en moltes de les cultures i religions i aquesta pràctica és tan antiga com el folklore. El dejuni es fa sovint com a pràctica religiosa i moltes vegades també per motius de salut.
Tot i que el dejuni té molts avantatges per al cos, també pot suposar un repte fins que el cos no hi estigui acostumat. Moltes vegades, la gent presenta problemes d’estómac àcid mentre observa un dejuni.
pasta de fulles de curri per al cabell
Durant un dejuni, molta gent evita els aliments sòlids i s’adhereix a les fruites i begudes. El dejuni dóna resultats efectius per a un cos sa una vegada que el cos comença a eliminar les toxines nocives.
Però durant el període inicial de dejuni, es pot afrontar problemes d’atac àcid a l’estómac, cosa que fa que el dejuni sigui un repte enorme. L’acidesa pot causar acidesa i molèsties a la zona superior del cos de l’abdomen.
infecció per fongs en els remeis casolans del cuir cabellut
Tot i que l’acidesa es presenta com un problema comú, es pot solucionar tenint en compte algunes coses. Aquí teniu algunes maneres d’evitar l’acidesa durant el dejuni. Fes un cop d'ull.
1. Aigua calenta
És important mantenir-se hidratat durant un dejuni. L’aigua calenta o calenta en lloc de l’aigua freda us pot ajudar durant el dejuni. A més, es recomana beure aigua en petites quantitats o glopades que beure omplint la panxa amb una gran quantitat d’aigua alhora. Quan l'estómac s'omple amb una gran quantitat d'aigua, també es pot produir el problema de l'acidesa.
2. Begudes fredes
Durant el dejuni, és una bona idea incloure begudes fredes. Les begudes fredes com el llet de mantega i la llet freda són molt efectives per fer front als problemes d’acidesa durant el dejuni. La llet de mantega calma i manté l’estómac fresc. Beure llet freda sense sucre també pot ajudar a desfer-se de la sensació de cremor causada per l’acidesa durant el dejuni.
3. Fruites
Algunes fruites com el plàtan i el meló poden fer meravelles per al vostre règim de dejuni. El plàtan conté alts nivells de potassi, que se sap que combat i prevé l'acidesa. També conté fibra, que és bona per al cos durant el dejuni. També ajuda a mantenir els nivells de pH al cos equilibrats. De la mateixa manera, el melmeló també ajuda a combatre l'acidesa. Incloure aquestes fruites pot ser una molt bona idea quan teniu dejuni.
4. Aigua de coco
L’aigua de coco és una beguda natural que és una solució eficaç i és una forma molt sana de tractar l’acidesa. Beure aigua de coco ajuda a equilibrar els nivells de pH i és eficaç per eliminar les toxines nocives del cos. Ajuda molt a curar els símptomes d’acidesa.
5. Eviteu els cítrics
Durant el dejuni, s’ha de triar fruites no àcides per evitar l’acidesa. Eviteu el consum de cítrics com les taronges, l’aranja i les llimones durant el dejuni. Aquestes fruites que contenen àcid poden agreujar el problema de l’acidesa mentre s’observa un dejuni.
6. Tingueu cura mentre trenca el dejuni
Un cop acabades les hores de dejuni, es recomana trencar el dejuni amb aigua i fruites en lloc d’omplir la panxa amb molts aliments. Menjar sa i mastegar els aliments correctament ajuda a evitar l’acidesa després del dejuni.
Les formes comentades anteriorment poden ser calmants per a la panxa durant els dies de dejuni. Proveu-los i elimineu l'acidesa mentre desintoxiqueu el vostre cos. Doneu-vos a vosaltres i al vostre cos un gran dejuni. Un dejuni observat adequadament pot ser molt gratificant per al cos i la ment. Feliç dejuni! Feliç desintoxicació!
Comparteix aquest article
Si us ha agradat llegir aquest article, compartiu-lo amb els vostres més propers.
Consells per a la cura dels llavis a casa
Pollastre VS Nutrició de gall dindi
