Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- Tres pescadors tenien por de morir mentre el vaixell xoca amb el vaixell a la costa de Mangaluru
- Medvedev es retira del Masters de Monte Carlo després d'una prova positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
El protagonista de Bhumi Pednekar Durgamati , que es va llançar la setmana passada a les plataformes OTT ha rebut l’atenció del públic, no per les sorpreses retallades de salt ni per la trama aparentment despistada, sinó per un terme utilitzat per un psiquiatre per justificar solemnement les accions del personatge central.
El terme - Kakorrhaphiophobia , el significat: la por al fracàs es veu com el 'problema' de Chanchal, un oficial de l'IAS que sembla posseït. Tot i que no entrarem en el tema no tan fresc ni en la trama predictible de la pel·lícula, aquest article explorarà Kakorrhaphiophobia.
Què és la kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia és el terme utilitzat per definir la por anormal, persistent i irracional al fracàs [1] . S'entén com la versió més extrema del dubte, la incertesa, l'ansietat per les nostres capacitats i la por al que pensaran els altres i que és comú. Els que presenten aquesta fòbia poden patir una autoestima molt baixa i poden estar molt ansiosos.
Aquesta persistent por al fracàs pot restringir l’individu, abstenint-se de fer res. El nivell de por varia d’una persona a l’altra. Les persones amb kakorrhaphiophobia poden reconèixer obertament les seves pròpies mancances i desavantatges a la vida.
Què causa la kakorrhaphiophobia?
La kakorrhaphiophobia té les seves arrels en la infància i es desenvolupa com a conseqüència de càstigs i degradació de les cares d'una figura autoritzada quan no es realitza cap tasca. Aquesta por o infligència inherents tendeixen a créixer a mesura que la persona creix, amb més motius per dubtar de les pròpies capacitats per tenir èxit [2] . El fet de créixer en un entorn on se’t pressionés molt per aconseguir coses i establir objectius podria haver tingut un efecte negatiu en qualsevol persona.
Pressió social , la pressió dels companys, l'estrès educatiu i laboral poden contribuir al desenvolupament / empitjorament de la cacorrhaphiophobia o la por al fracàs en un individu. La por constant a fracassar pot desenvolupar la necessitat de demostrar-se constantment mitjançant accions externes. Al mateix temps, la mateixa por pot impedir-vos de perseguir riscos, perjudicant així la vostra estima [3] .
Quins són els símptomes de la kakorrhaphiophobia?
Clínicament, no hi ha símptomes específics associats a aquesta afecció. Però els següents són alguns dels símptomes o accions que han demostrat persones amb una por extrema al fracàs, segons els experts en salut [4] [5] :
- Predicció constant i pessimista dels resultats de les seves accions
- Por o falta d’interès per fer tasques senzilles com anar a comprar, per por de no poder conduir correctament ni fer venir un taxi
- Es presenten diverses excuses per justificar la seva por
- Persegueix coses fàcils
- Por acompanyada de pànic i atacs d'ansietat , nàusees i vòmits
- Suar
- Boca seca
- Tremolors
- Augment de la pressió arterial
- També pot presentar atelofòbia (por a la imperfecció)
- Lamentable i vacil·lant
Quin és el tractament per a la kakorrhaphiophobia?
No hi ha tractaments específics per a la cacorrhaphiophobia. Els metges i psicòlegs prescriuen teràpia cognitiu-conductual (TCC), teràpia d’exposició i medicaments contra l’ansietat, que poden ajudar a reduir els símptomes associats a la malaltia [6] .
Els medicaments contra l’ansietat poden ajudar a reduir la malaltia ansietat nivells i us ajudaran a percebre les coses amb més força, obrint-vos així a coses noves que poden ser beneficioses.
Els estudis assenyalen que s’ha demostrat que l’exercici és extremadament beneficiós per a les persones que pateixen kakorrhaphiophobia [7] . Exercicis cardiovasculars pot ajudar a controlar els nivells d’ansietat i els exercicis aeròbics poden ajudar a alliberar productes químics del cervell, com ara les endorfines.
A més d'això, els experts assenyalen que l'exercici pot ajudar a condicionar la ment per afrontar millor situacions d'estrès i, en aquest cas, ajudar a reduir els símptomes de la cacorrhaphiophobia fent que sigui molt més fàcil fer front a l'ansietat i l'estrès associats.
Alguns dels exercicis / activitats físiques que s’han demostrat beneficiosos per a les persones amb aquesta afecció són els següents [8] :
- Natació
- Ciclisme
- Esquiar
- Caminant
- Trotant
- Practicar esports com tennis, futbol, bàsquet i raqueta
Eviteu la cafeïna per a la cacorrhaphiophobia : Consumir grans quantitats de cafeïna durant tot el dia pot elevar els nivells d’ansietat. Per tant, consumir poca o cap cafeïna durant tot el dia pot ajudar a reduir significativament l’ansietat i els símptomes del dia a dia associats a la cacorrhaphiophobia.
En una nota final ...
Si creieu que pot tenir kakorrhaphiophobia, parleu amb el vostre metge o demaneu una cita amb un psicòleg per saber més sobre què us impedeix viure la vostra vida.
