Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Els raïms són els preferits de tots els que els agrada tenir alguna cosa sana que també pugui satisfer les papil·les gustatives. Hi ha àmplies varietats de raïm que difereixen per mida, color i sabor. Ara, com que és la temporada del raïm, us donarem més raons per tenir-lo regularment. Definitivament, emmagatzemareu raïm a la vostra cistella de fruites un cop coneguis.
Hi ha moltes investigacions que demostren que consumir raïm regularment us pot proporcionar molts beneficis per a la salut. Això anirà des de la lluita contra la grip comuna fins a la prevenció de malalties mortals com el càncer. Gràcies als nombrosos antioxidants presents en el raïm que el converteixen en un superaliment. A més, quan es tracta de raïm, els vostres fills també diran un gran 'sí'.
Segons una enquesta, menjar raïm es correlaciona amb patrons de dieta més saludables. Un altre avantatge afegit del raïm és que et fa sentir ple, reduint així la ingesta extra d'aliments. Això us farà mantenir-vos en forma sense gaire esforç.
com preparar la llet de coco per al cabell
Aquí fem una ullada als beneficis per a la salut de menjar raïm que el mantenen a la llista més important de fruites d’estiu.
1. Lluita contra el càncer
Els raïms són rics en antioxidants com els polifenols. Les investigacions demostren que els polifenols són molt eficaços en la prevenció del càncer, especialment el de l’esòfag, els pulmons, la boca, la faringe, l’endometri, el pàncrees, la pròstata i el còlon.
2. Prevé les malalties del cor
La quercetina flavonoide, que es troba en el raïm, té propietats antiinflamatòries que redueixen les possibilitats d’aparèixer aterosclerosi. Això també protegirà el cos dels mals efectes de les lipoproteïnes de baixa densitat. L’alta concentració de polifenols també contribueix a la propietat protectora del cor del raïm. Això evitarà l’acumulació de plaquetes i reduirà la pressió arterial.
remeis casolans per a la pell grassa i els grans
3. Gestionar les al·lèrgies
Pateix símptomes al·lèrgics com nas nasal, ulls plorosos i urticària? Després, proveu de prendre raïm diàriament abans de provar antihistamínics. El quercetina compost antiinflamatori present en el raïm alleujarà els símptomes fàcilment. Aquest és un altre dels principals beneficis per a la salut del raïm.
com fer un pastís al microones LG
4. Tracta el restrenyiment
El restrenyiment és un problema comú que es produeix principalment a causa d’un mal estil de vida. El raïm pot ser el vostre súper aliment en aquestes condicions. Prendre raïm ajudarà a tractar el restrenyiment amb el seu alt contingut en aigua. Això afluixarà les femtes i afavorirà les bones deposicions.
5. L’acne
Ara, a part dels beneficis per a la salut del raïm, es tracta del benefici per a la bellesa. Un estudi publicat en una revista mostra que el resveratrol, que és un derivat del raïm negre, pot actuar com un bon remei contra l’acne. L’avantatge del resveratrol es pot utilitzar prenent vi negre.
Mireu el valor nutritiu del raïm. Una tassa de raïm conté 104 calories, 1,09 grams de proteïna, 0,24 grams de greix i 1,4 grams de fibra. També és una rica font de vitamina C, vitamina A, potassi, ferro i folat.
És la temporada del raïm i és la temporada assolellada d’estiu. La deshidratació és el número més freqüent de l’estiu que comporta molts problemes de salut i bellesa. El raïm serà una bona opció per mantenir-vos hidratat. Aquest és un dels principals beneficis per a la salut del raïm. Per tant, afegiu raïm a la vostra dieta diària i gaudiu dels seus beneficis per a la bellesa i la salut.
