Just In
- Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
L’Idli és un dels famosos plats del sud de l’Índia que mai us trobareu. És un plat sà, saludable, al vapor i suau. Preparat amb l’arròs i les llenties, la seva forma s’assembla a la d’un petit pastís. És un d'aquests esmorzars tradicionals i obligatoris que es preparen a gairebé totes les llars. Com que és un esmorzar sense gluten i vegà, trobareu amants de l’idli no només a l’Índia sinó a tot el món.
Recepta Idli: Com fer la bateria Idli a casa Recepta Idli: Com fer la bateria Idli a casa Temps de preparació 15 Minuts Temps de cocció 30M Temps total 45 Minuts
Recepta de: Boldsky
Tipus de recepta: esmorzar
Serveix: 25 idlis
Ingredients-
- 2 tasses d'arròs cuit o arròs idli o 1 tassa d'arròs cuit + 1 tassa d'arròs normal
- ½ tassa d'oficina dividida dal
- ¼ tassa de poha (arròs aplanat), utilitzeu poha espès
- ¼ culleradeta de llavors de fenigrec (llavors de methi)
- 3 tasses d'aigua per sucar l'arròs
- 1 tassa d’aigua per sucar l’urad dal
- 1 tassa d'aigua per moldre urad dal i arròs, per separat
- 1½ culleradeta de sal de roca
- oli segons el requisit per greixar els motlles idli
- 2½ tasses d’aigua per coure al vapor
-
- Primer de tot, trieu i esbandiu l’arròs normal que trieu.
- Ara esbandiu també el poha i afegiu-lo a l’arròs.
- Després d'això, afegiu aigua i barregeu bé l'arròs i el poha.
- Poseu en remull i tapeu la barreja d’arròs i pota esbandida durant 5 a 6 hores.
- Agafeu un altre bol gran separat i esbandiu-hi l’urad dal. Si heu pres tot l'urad dal, heu de treure-ne la closca negra un cop s'hagi mullat el dal. Per treure la pell negra, només cal que fregueu el dal xopat entre les palmes.
- Esbandiu les llavors de fenigrec (methi) un parell de vegades.
- Remull les llavors d'urad dal methi en 1 tassa d'aigua durant 5 a 6 hores més.
- Després de 5 a 6 hores, escorreu l'urad dal remullat però reserveu l'aigua que havíeu utilitzat per remullar-la.
- Després d'això, tritureu l'urad dal juntament amb la llavor de methi afegint ¼ tassa d'aigua reservada. És possible que obtingueu una textura gruixuda.
- Afegiu ara la ¼ tassa d’aigua restant i tritureu fins obtenir una massa homogènia i esponjosa.
- Després d'això, traieu la pasta d'urad dal en un bol separat i mantingueu-la a un costat.
- Ara, tritureu l’arròs per fer una massa homogènia. Podeu triturar l’arròs mullat per lots perquè no tingueu molts problemes mentre tritureu l’arròs.
- Ara barregeu els dos batedors junts en un bol gran.
- El següent que heu de fer és afegir sal i barrejar bé.
- En aquest punt, heu de tapar i deixar fermentar la massa durant 8 a 9 hores o durant la nit.
- Un cop finalitzat el procés de fermentació, trobareu que la massa ha augmentat i ha doblat la mida.
- En aquest moment, l’arrebossat està preparat per fer idlis.
- Ara unteu els motlles idli i afegiu 2½ tasses d’aigua per coure al vapor la massa idli.
- Després de greixar els motlles, aboqueu-hi la massa i col·loqueu els motlles que continguin idli en una olla a pressió o en un vapor idli.
- En cas que utilitzeu una olla a pressió, assegureu-vos que traieu el xiulet.
- Haureu de coure els idlis al vapor durant 15 a 18 minuts.
- Després de cuinar bé els idlis, traieu-los en un plat separat i serviu-los calents amb sambhar o xutney de coco.
Coses a tenir en compte
- Utilitzeu sempre arròs i dal de bona qualitat per fer els idlis.
- Assegureu-vos de fermentar bé la massa d’idli.
- També podeu afegir 1 culleradeta de sucre a la massa per ajudar a la fermentació i això no farà que la vostra massa sigui dolça.
- Als hiverns, és possible que hagueu de fermentar els idlis durant més temps i, per tant, pot trigar entre 15 i 17 hores.
- També es pot afegir bicarbonat de sodi a la massa per ajudar a una millor fermentació.
- Afegir la quantitat adequada d’aigua a la massa és un pas necessari, en cas contrari, l’idli no serà tan bo com desitgeu.
- Utilitzeu sempre arròs i dal de bona qualitat per fer els idlis. Assegureu-vos de fermentar bé la massa d’idli.
- Idllis - 25
- kcal - 38 kcal
- Greix - 1 g
- Proteïna - 1 g
- Carbohidrats - 8 g
- Fibra: 1 g