La primavera passada vaig començar un projecte amb un company. W he treballat junts íntimament per més de deu hores al dia, i era una cosa que érem tots dos molt apassionat. A la tardor, compartint pensaments i somnis tot el dia, tots dia, en espiral en el que suposo que és un afer emocional (textos, correus electrònics, etc.). Finalment... nosaltres després van dormir junts ser prou valent i borratxo següent begudes postvacances. El meu marit i jo tenim un matrimoni relativament bo. Som comunicadors oberts i criem els nostres fills amb un gran sentit del treball en equip, però en aquests moments falta alguna cosa. He sentit coses amb el meu company de feina que feia temps que no sentia . Tot i així, jo soc consumit de culpa. Com puc començar a sentir-me millor el que he fet? W què he de fer després?
Podeu tornar d'això, però caldrà una profunda voluntat de perseguir el vostre marit i els vostres problemes obertament i honestament. Per seguir endavant amb el vostre matrimoni, també caldrà la gràcia del perdó del vostre marit. Passar de la teva culpa tindrà amabilitat amb tu mateix.
Què fer després
És impossible arribar a la llavor Per què vas fer el que vas fer amb una pregunta. Us recomano que treballeu amb un terapeuta per entendre el vostre Per què . Va ser per la fantasia? Els afers són com jugar a casa per als adults: obtenim totes les coses divertides de la relació sense les càrregues de la vida real: impostos, encàrrecs, aixetes amb fuites. O era una necessitat de ser vist, escoltat, conegut? O va ser perquè realment t'has enamorat d'aquest company de feina?
Comprendre el veritable impuls, fins i tot si és una cosa que realment no voleu admetre a vosaltres mateixos, us ajudarà a superar la vostra culpa i reconstruir el que vulgueu reconstruir (o destruir). Explorar i acceptar el que realment vols és aterridor. Però també és el més essencial que feu a continuació per començar a seguir endavant.
Confessar o no confessar
No puc dir-te si confessis o no l'afer al teu marit. Crec en l'honestedat, PERÒ... no et diré que has de dir la veritat al teu marit, perquè no en sé prou del teu marit. No conec la seva química moral. No sé què hi ha realment entre vosaltres dos. Francament, l'única manera que li pots dir és si saps que es pot recuperar. Si no pot, no estic segur que l'honestedat sigui més valuosa que aquest grau de confiança trencada. Això és una cosa que només tu pots saber, i em sap greu deixar-te penjat així.
Les teves opcions
Això és el que jo llauna dir-te. Quan es tracta del teu matrimoni, tens bàsicament tres opcions: pots acabar amb el teu matrimoni; pots acceptar el teu matrimoni; o pots treballar en el teu matrimoni.
Si us inclineu cap al número u, feu servir aquest exercici: quan es tracta del vostre company de feina, feu el possible per recordar-vos lògicament que amb cada qualitat positiva hi ha una qualitat que la contraresta. Algú que treballa moltes hores amb molta empenta poques vegades és la parella que necessiteu per criar els fills. Algú amb qui comparteixes tones d'intimitat també pot ser algú amb qui lluites molt. Algú que t'apassiona físicament pot faltar l'estimulació intel·lectual que necessites. La llista continua. Ningú ho és tot. (Ja ho has après del teu marit.) Intenta veure els inconvenients de la teva vida amb el teu company de feina, perquè has de saber que cap relació és pura fantasia.
Però, llegint la teva pregunta, no sembla que estiguis inclinat per acabar amb el teu matrimoni, així que suposaré que no estàs posant aquesta aventura en un pedestal i estàs més preocupat pel que això significa sobre el teu matrimoni.
És possible que l'afer t'hagi fet adonar del que et falta actualment amb el teu marit. Potser és passió: vau tenir sexe increïble al començament de la vostra relació i ara s'ha convertit en ocasional i/o obligatori. I potser falta una mica d'intimitat: parlar dels vostres pensaments i somnis és una cosa que ha passat a un segon pla als nens i als llocs de treball i al caos general de la vida.
Pots recuperar aquesta sensació, però has de ser actiu i intencionat al respecte. De vegades, amb el temps, ens oblidem de fer les petites coses. Passa una nit de qualitat, on aconsegueixes una mainadera i et concentres completament a ser parelles romàntiques en lloc de pares. Fes que el tacte sigui una part més natural de la teva vida; agafar-li la mà, tocar-li la cama, acariciar-li els cabells. Programar sexe . Trobeu una vegada a la setmana en què definitivament podeu fer l'acte (dimecres a les 22:00, 30 minuts després que els nens s'hagin anat al llit) i assegureu-vos que sigui una cita habitual. Aquestes són les coses que salven i mantenen les relacions.
I què passa amb el company de feina?
Si estàs reinvertint en el teu matrimoni, fes tot el possible per ajudar el teu marit a sentir-se emocionalment segur, sobretot si acabes de dir-li la veritat. Talleu tot contacte amb el vostre company de feina fora dels intercanvis superficials que heu de tenir. Fins i tot si no li parles al teu marit de l'afer, aquest tipus de seguretat arrelada és la pedra angular d'una relació sòlida. No pots demanar-ho sense donar-lo a canvi.
I, per descomptat, no puc recomanar més la teràpia matrimonial. És possible que necessiteu suport addicional per superar-ho junts (si ell també està a bord per arreglar la relació). Els matrimonis fracassats solen ser fracassos de dues persones, però fer trampes va ser la vostra elecció i, segons la vostra pregunta, no sembla que fos la resposta en aquest cas.
Jenna Birch és periodista i autora de The Love Gap: un pla radical per guanyar en vida i amor , una guia per a la creació de relacions per a dones modernes, així com un entrenador de cites (acceptant nous clients per al 2020). Per fer-li una pregunta, que pot respondre en una propera columna de PampereDpeopleny, envieu-li un correu electrònic a jen.birch@sbcglobal.net .
RELACIONATS: El meu marit va tenir una aventura d'una nit. Com ens recuperem?
