Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Imagineu-ho, porteu la vostra parella a passar unes vacances romàntiques per passar una estona sola i gaudir de la companyia.
Traieu la vostra parella per un sopar romàntic a la llum de les espelmes, amb música sensual, tot en un esforç per establir l’estat d’ànim per a una llarga i satisfactòria sessió d’amors més tard aquella mateixa nit.
A continuació, torneu a la vostra habitació i comenceu a gaudir de jocs preliminars eròtics i ja esteu preparats per mantenir relacions sexuals amb la vostra parella.
No obstant això, al cap de 2 minuts de l'acte, observeu que la vostra erecció s'està esgotant i que ja no podeu actuar al llit.
Això pot ser extremadament vergonyós per a vosaltres, per no dir decebedor i frustrant, tant per a vosaltres com per a la vostra parella, oi?
bonic jardí del món
Bé, si podeu relacionar-vos amb l’escenari anterior, llavors també podríeu tenir problemes per mantenir una erecció durant més temps durant l’amor.
llista d'aliments per cremar greix del ventre
Com sabem, les relacions sexuals i l’afany d’aconseguir la satisfacció pel sexe són habituals en ambdós sexes i és una necessitat bàsica que s’ha de satisfer.
La frustració sexual és un dels principals motius pels quals moltes parelles es trenquen o es barallen constantment, cosa que pot deteriorar la seva salut i la seva pau.
Una de les principals causes de la manca d’ereccions saludables en un home és un tipus de malaltia sexual coneguda com a disfunció erèctil.
La disfunció erèctil podria ser causada per diversos motius, com l’estrès, la diabetis, els efectes secundaris de certs medicaments, etc.
Aquesta malaltia necessitaria tractament i teràpia.
A més, podeu provar aquests consells per aconseguir ereccions més llargues i fortes al llit i veure si us poden ajudar.
com utilitzar paper secant
1. Menja mores
Un estudi de recerca recent realitzat a la Universitat d'Indiana ha afirmat que el consum de baies de colors foscos com mores, baies blaves, etc., pot ajudar a l'home a aconseguir ereccions més llargues i fortes, ja que aquestes baies estan carregades d'antioxidants, que permeten el flux de sang oxigenada. als genitals durant l’amor!
7 raons per les quals les baies són les fruites més saludables
2. Deixar de fumar
Com ja sabem, fumar cigarrets, encara que sigui de tant en tant, pot provocar una sèrie de complicacions de salut molt greus, inclòs el càncer. Se sap que fumar inhibeix el flux de sang sana als genitals i provoca disfunció erèctil, de manera que aturar aquest vici us pot ajudar a tenir un millor rendiment al llit.
3. Eviteu l'estrès
Gestionar l’estrès i fer tot el possible per mantenir-se lliure d’estrès és important per a la seva salut en general. A més, assegureu-vos de calmar els nervis i oblidar-vos de totes les coses estressants que teniu en ment durant l’amor, ja que les hormones de l’estrès conegudes com a cortisol també poden provocar ereccions febles, que no duren gaire.
com eliminar el pèl facial permanentment
4. Consumeix xocolata negra
La xocolata negra és saborosa i sana perquè està plena d’antioxidants i flavonoides, això ja ho sabíem alguns. El que potser no sabem és que els antioxidants de la xocolata negra no només poden alleujar l’estrès, sinó que també poden augmentar una erecció més llarga i forta, ja que permeten un flux saludable de sang al cervell i als genitals.
5. Perdre pes
Un estudi de la investigació va trobar que els homes amb un índex de massa corporal (IMC) superior a 25 podrien tenir nivells d’estrògens més elevats al cos i, quan les hormones estrogèniques són elevades en el torrent sanguini d’un home, també podrien causar disfunció erèctil. Per tant, mantenir un pes saludable pot ajudar a millorar les ereccions.
40 consells de pèrdua de pes naturals que us faran volar la ment!
6. Proveu d'acupuntura
L’acupuntura és un antic mètode xinès de teràpia alternativa, en què s’utilitzen agulles per estimular determinades terminacions nervioses del cos, per ajudar a tractar certes afeccions. Els estudis de recerca han demostrat que provar la teràpia d'acupuntura amb l'ajut d'un professional també us pot ajudar a aconseguir ereccions més fortes.
7. Practicar exercicis pèlvics
Tenir músculs pèlvics forts també pot ajudar a una persona a aconseguir una erecció més forta i més llarga perquè els músculs pèlvics són la base dels genitals i tenir una base forta sempre pot ajudar. Per tant, practicar exercicis pèlvics de forma regular i tenir abdominals més forts també us pot ajudar.
menjar arròs integral a la nit
8. Comproveu els medicaments
Alguns medicaments que preneu, com ara antidepressius, antipsicòtics, medicaments per a la diabetis, malalties del cor, etc., poden causar ereccions més febles durant l’amor. Per tant, parleu amb el vostre metge sobre els vostres medicaments i modifiqueu les dosis sota la seva guia per obtenir un millor rendiment al llit.
9. Camina més
Els estudis de recerca també han demostrat que caminar més i trotar regularment també us pot ajudar a aconseguir ereccions més llargues i fortes durant l’amor, ja que caminar i trotar permeten un flux saludable de sang a la zona genital.
Comparteix aquest article
Sabem que compartir articles d’aquest tipus és una mica esgarrifós. Per tant, feu un favor al vostre millor amic i feu-li l'enllaç per Whatsapp o compartiu-lo mitjançant un correu electrònic.
És perfecte per a alguns vincles masculins.
