1. Què són les infeccions per llevats?
2. Els símptomes a tenir en compte
3. Podria ser una altra cosa?
4. Per què no us hauríeu de preocupar
5. Què causa les infeccions per llevats?
6. Com es pot tractar a casa?
7. vinagre de sidra de poma
8. Oli de coco
9. Iogurt i probiòtics
10. Àcid bòric
11. Oli de l'arbre del te
12. Àloe vera
13. Oli de menta
14. Te verd
15. sal d'Epsom
16. Oli d'orenga
17. Quan s'ha de veure un metge?
Què són les infeccions per llevats?
Les infeccions per llevats són l'elefant de la sala de salut de les dones del qual a ningú li agrada parlar. Malgrat això, infeccions vaginals per llevats són extremadament comuns i sovint es poden tractar fàcilment. De fet, el Centre per al Control de Malalties dels EUA va trobar que al voltant del 75% de les dones es pateixen almenys una vegada a la vida. Aquestes infeccions, tot i que la majoria són inofensives, poden ser molt incòmodes, o fins i tot doloroses, i poden repetir-se amb el temps si no es tracten adequadament. A més, els símptomes gairebé sempre empitjoren progressivament si no es tracten durant períodes prolongats, de manera que si sospiteu que teniu una infecció, podeu tractar-la immediatament.
Els símptomes a tenir en compte
Els símptomes més comuns són picor, una sensació de cremor i possible secreció vaginal que té una consistència més gruixuda que la descàrrega normal. També podeu veure signes d'erupcions, enrogiment o irritació que poden anar o no acompanyats d'inflor. És possible que notis molèsties o dolor en orinar. Les relacions sexuals també esdevenen incòmodes. És més probable que noteu aquests símptomes just abans o després del vostre període menstrual quan el vostre cos té més fluctuacions hormonals.
Podria ser una altra cosa?
La picor a la zona vaginal pot ser causada per multitud de problemes, de manera que és possible que vegis alguns d'aquests símptomes sense tenir realment un infecció per llevats . Per tant, abans de començar a tractar la infecció, reviseu aquesta llista de verificació per veure si algun d'aquests hàbits està causant la irritació.
- La irritació pot ser causada per l'ús d'una navalla apagada per afaitar-se allà avall. Assegureu-vos que feu servir sempre una navalla neta i afilada i tingueu molta cura de no tallar-vos. La pell tallada no només és dolorosa, sinó que també et fa més vulnerable a les infeccions.
- Dermatitis: una forma d'inflamació de la pell, es caracteritza per una picor externa a la vulva. Si la seva picor no sembla sortir de l'interior de la vagina, és possible que només tinguis una inflamació tòpica.
- Si sovint porteu roba ajustada o tendiu a romandre amb roba suada durant molt de temps, l'ambient humit pot ser la causa de la vostra picor.
- No utilitzar prou lubricant durant les relacions sexuals pot causar picor a causa de la sequedat i la fricció.
- L'ús d'un lubricant amb determinats alcohols o fragàncies pot irritar la zona vaginal. Si recentment heu canviat de lubricants, potser aquí és on rau la causa.
- En cas que no hagis rebut la nota, fer-se dutxa fa més mal que bé. Així que deixeu de fer dutxa vaginal definitivament.
- Si recentment has canviat el teu sabó o detergent, podria tractar-se d'una nova fragància que està causant molèsties. Si esteu passant per la menopausa, la fluctuació dels nivells d'estrògens pot canviar l'equilibri del pH de la vagina i provocar picor.
- L'ús de qualsevol producte d'higiene femenina, lubricant o preservatiu que contingui fragància pot tenir efectes adversos a les parets vaginals sensibles. Elimina totes les formes de fragància del contacte amb la teva vagina.
- La picor és un dels signes inicials més comuns de múltiples malalties de transmissió sexual. Si fins i tot hi ha una petita possibilitat que hàgiu contret una ETS, heu de fer-vos la prova tan aviat com sigui possible.
Per què no us hauríeu de preocupar
Encara que sembli com si fos la fi del món, vaginal les infeccions per llevats són extremadament freqüents i pot afectar dones de totes les edats. Hi ha diversos passos que podeu prendre per prevenir-los, o almenys inhibir-ne el creixement. Tanmateix, la infecció en si mateixa sovint no té res a veure amb la vostra salut sexual o la vostra higiene vaginal, de manera que potser no és una cosa que heu fet malament. Encara que es pot transferir sexualment, no es considera una ETS, ja que es pot formar fins i tot en absència d'activitat sexual.Què causa les infeccions per llevats?
Totes les vagines sanes contenen una petita quantitat d'un cert tipus de fong anomenat Candida albicans (també conegut com a llevat). El teu cos també conté certs bacteris com ara Lactobacillus acidophilus que mantenen el creixement d'aquest llevat sota control. Quan l'equilibri d'aquests organismes està alterat, això no ho pot fer creixement excessiu de llevats i posteriorment una infecció.
La causa específica pot variar d'una persona a una altra, i una combinació de factors també pot ser responsable. La causa més comuna, però, és un enemic poc probable: els antibiòtics. Els antibiòtics poden ser píndoles meravelloses que fan que la febre desaparegui, però en el procés de matar els bacteris nocius, hi ha una petita possibilitat que també acabin matant alguns bacteris útils com a danys col·laterals, causant el creixement del llevat per sortir de control.
Els nivells alts d'estrògens també poden causar una infecció, de manera que el culpable pot ser una cosa tan simple com un desequilibri hormonal just abans o després del cicle menstrual. A més, una dieta rica en sucres afegits, tenir un cicle de son inadequat i portar una vida estressant també pot fer-te més vulnerable.
Com es pot tractar a casa?
Si els vostres símptomes són lleus o si els veieu que es produeixen per primera vegada, sovint és millor esperar que s'aclareixin sols. Si no s'aclareixen, hi ha diversos remeis casolans i altres medicaments que podeu utilitzar per tractar-los. Els més comuns manera de tractar les infeccions per llevats és utilitzar cremes antifúngiques, supositoris o tauletes sense recepta matar l'excés de llevat . Si preferiu provar primer els ingredients naturals, aquí teniu alguns remeis que podeu provar. Cal tenir en compte que si estàs embarassada, en període de lactància o diabètic, no es recomanen els remeis casolans. Si us plau, consulteu un metge per tractar la vostra infecció.vinagre de sidra de poma
Fa temps que s'ha establert que el vinagre de sidra de poma és una poció miraculosa enviada des de dalt. L'ACV es pot utilitzar per tractar la vostra infecció tant internament com tòpicament. L'ACV és antifúngic i ajuda a restaurar l'equilibri del pH de la vagina. També augmenta el creixement de bacteris sans per frenar producció de llevats .
Consumir ACV amb l'estómac buit afegint una cullerada a un got d'aigua o una tassa de te pot ajudar molt. Per a l'aplicació tòpica, submergiu un drap en ACV d'acidesa inferior al cinc per cent i col·loqueu-lo directament sobre la zona afectada. Deixeu-ho reposar 30 minuts abans d'esbandir-lo amb aigua. També podeu optar per afegir una tassa d'ACV al vostre bany calent i sumar-hi.
Oli de coco
L'oli de coco té un efecte calmant sobre la pell irritada i inflamada i té propietats antifúngiques per combatre-la llevat causant infecció .
Utilitzeu oli de coco pur i orgànic per aplicar directament a la zona afectada. Podeu repetir-ho amb seguretat dues o tres vegades al dia sense efectes secundaris. També podeu optar per aplicar oli de coco sobre un tampó net i després inserir-lo.
Iogurt i probiòtics
El iogurt natural probiòtic conté bacteris saludables, lactobacils, que ajuda lluitar contra el llevat .
Menjar iogurt natural, repetim, sense gust i sense sucres afegits com a part de la vostra dieta diària pot fer meravelles. També pots aplicar-lo directament a la superfície, tot i que s'ha de desaconsellar d'introduir-lo directament a la vagina ja que no hi ha proves concretes que funcioni.
Àcid bòric
Els supositoris d'àcid bòric es recomanen àmpliament tractant infeccions vaginals per llevats . Podeu inserir una càpsula de pols bòric de 600 mg a la vagina un cop al dia durant un màxim de 14 dies per curar infeccions per llevats (segons els Centres per al Control de Malalties). Tanmateix, per a infeccions recurrents, no es recomana utilitzar aquests supositoris com a solució a llarg termini. A més, aquestes píndoles són tòxiques per al consum oral, així que no les ingeriu.
Oli de l'arbre del te
L'oli d'arbre de te té propietats antifúngiques, antimicrobianes i antisèptiques. Barregeu unes gotes d'oli d'arbre de te amb mel o oli de coco i apliqueu la barreja de manera tòpica. Tanmateix, no utilitzeu directament l'oli d'arbre del te ni l'introduïu a la vagina, ja que es considera dur en la seva forma no diluïda i podria causar irritació. Si no heu utilitzat mai abans l'oli d'arbre del te, es recomana provar primer la reacció de la vostra pell. Apliqueu oli diluït en un pegat a l'avantbraç i comproveu-ne signes d'irritació durant les properes 12 hores.
Àloe vera
L'àloe vera té diverses propietats beneficioses que poden ajudar a curar les infeccions per llevats. Tot i que el gel d'àloe pur té propietats antifúngiques, el consum intern pot ajudar a augmentar els glòbuls blancs, cosa que ajuda al vostre llevat de lluita corporal des de dins. Pots beure amb seguretat àloe vera suc cada dia fins que veieu una millora. Només has d'afegir 2 culleradetes de gel d'àloe fresc a qualsevol suc de fruita i barrejar-lo. A més, també podeu aplicar gel d'àloe pur a la zona afectada tres vegades al dia.
Oli de menta
Igual que l'oli d'arbre de te, l'oli de menta és un potent agent antifúngic, però és massa dur per utilitzar-lo en la seva forma no diluïda. Barregeu unes gotes d'oli de menta amb qualsevol oli portador (com l'oli de coco) o diluïu-lo en aigua i apliqueu-lo tòpicament a la zona infectada. Beure te de menta cada dia, encara que també lleu per curar la infecció per si mateix, pot ajudar a complementar altres tractaments i agilitzar el procés de recuperació.
Te verd
El te verd és ric en antioxidants, la qual cosa permet que el teu cos millori lluitar contra la infecció . Beure te verd cada dia és la manera més fàcil de veure resultats. A més, podeu agafar una bossa de te verd usada, refrigerar-la per refredar-la i col·locar-la sobre la zona infectada per calmar la pell inflamada. També podeu afegir solts te verd deixa al teu bany per obtenir resultats similars.
sal d'Epsom
Se sap que les sals d'Epsom tenen efectes calmants sobre la pell irritada i també poden ajudar a matar fongs . Substituïu els vostres banys de bombolles amb una tassa de sal d'Epsom al bany d'aigua tèbia i deixeu-ho en remull durant 10 a 15 minuts. No es recomana fer un ús excessiu d'aquest tractament, i es pot realitzar com a màxim tres cops per setmana.
Oli d'orenga
L'oli d'orenga és un dels ingredients més potents per combatre les infeccions per llevats. Conté agents anomenats carvacrol i timol que combatre el creixement excessiu de llevats mitjançant la deshidratació de les cèl·lules de Candida. També és un dels pocs ingredients contra els quals el llevat no genera resistència i, per tant, es pot utilitzar amb seguretat durant períodes de temps prolongats. Afegiu 2-4 gotes d'oli d'orenga a un got d'aigua i beu-ho diàriament. Una vegada que pugueu degustar el gust, podeu augmentar aquesta dosi a 5-6 gotes. Això no només cura, sinó que també pot prevenir infeccions per llevats de recurrent.
Altres mesures que podeu prendre per prevenir les infeccions per llevats
- El llevat prospera en ambients humits per assegurar-se de mantenir la zona genital seca en tot moment.
- Eviteu portar roba ajustada i mitges durant períodes de temps prolongats, sobretot si sabeu que suareu.
- Deixeu de banda la roba interior de luxe només per al dormitori i feu servir roba interior de cotó per a l'ús habitual, ja que el cotó evita la retenció d'humitat.
- Sabem que creus que mereixes seure i no fer res després d'un entrenament dur, però t'has de canviar immediatament de la roba de gimnàs suada. El mateix passa amb el vestit de bany humit.
- No canviar el tampó o el coixinet amb prou freqüència és essencialment preparar-se per al desastre. Tot i que la majoria de marques afirmen que el seu producte és segur d'utilitzar durant 6-8 hores, es recomana que el canvieu cada quatre hores, independentment del flux.
- Els perfums, esprais i locions vaginals i qualsevol altre producte d'higiene femenina que contingui fragància poden irritar la zona i provocar un desequilibri de bacteris i llevats.
- Assegureu-vos d'utilitzar un lubricant a base d'aigua i sense perfum durant el sexe i sempre dutxar-vos immediatament després.
- No s'autoadministra mai antibiòtics i només els prengui quan ho prescrigui un metge.
Quan s'ha de veure un metge?
Si els vostres nivells alts d'estrògens estan associats amb l'embaràs o la teràpia hormonal, hauríeu de veure un ginecòleg abans de tractar-lo per tractar-lo vosaltres mateixos. Si pateixes diabetis o VIH, ets més susceptible a les infeccions i necessites consultar un metge per ser tractat.També necessitareu atenció mèdica si la vostra infecció no respon als tractaments inicials, o s'agreuja amb l'aparició d'erupcions, fissures o nafres, i també si la infecció és recurrent (en teniu quatre o més a l'any). En el cas d'infeccions recurrents, hi ha la possibilitat que la medicació habitual, com les píndoles anticonceptives, provoqui un desequilibri hormonal, que condueixi a infeccions. Assegureu-vos d'informar el vostre metge sobre qualsevol medicament que preneu.
